宝宝自信第一步:自我认知智能提升方案

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自我认知智能是个性中最有影响的成份，是一个人关于自己的一整套认识。它既包括对自己身体的认识，也包括对自己的社会能力以及其他种种能力的意识。自我认知能力不是宝宝生来就有的，它是在与外界环境的相互作用中产生的。

自我认知帮助宝宝健康成长

自我分为主体自我和客体自我，主体自我是人认识自我的过程和对自己行为的调节机制。客体自我是主体作为客观存在的个体所认识到的自我，是在个体与环境、他人之间的作用中产生的，是主体通过客观反映和评价而认识到的自我。

自我认知能力的发展，是婴儿与物理世界和社会环境相互作用的结果。自我认知的发展有助于儿童妥善处理自己与环境、与他人的关系，如认识到他人的态度、体验他人的情感、建立平等的关系、实现共同目标等。

自我认知能力的发展不仅是婴儿从自然人向社会人转化的标志，也是社会化过程中非常关键的一步。宝宝能否正确认识自己，关系到宝宝一生的发展。自我认知偏高就有可能自负，偏低就会自卑，正确的自我认知让宝宝看到自己的优点，又可以看到自己的不足，让宝宝充满自信地不断完善自己。

0～2岁自我认知的发展

刚出生的新生儿没有自我，在他的思维里，世界是没有界限的，直到他体会到自身的局限性，他才明白自身的世界是有限的，他们的第一个任务就是将自己与周围的环境区别开来。目前，学术界公认的婴儿自我认识的发展分为5个阶段。

第1阶段（5～8个月）：无我状态

婴儿对镜子里的影像感兴趣，但是对自己的镜像或他人的镜像并不分化，也就是说这一阶段的婴儿不能区别自己与他人。

育儿建议：这时候的宝宝会努力地伸手去够一些想要的玩具、物品，逐渐意识到可以通过调整自己的姿势来拿到自己想要的东西。家长可以在宝宝周围放一些他能拿起来的、轻的、大小合适的玩具，玩具离宝宝身体的远近可以有所区别。

第2阶段（9～12个月）：初步的主体自我

婴儿以自己的动作引起镜子中影像的动作，主动以自身动作与镜像匹配，这说明婴儿对自己作为活动主体有了初步的认识。

现在爸爸妈妈离开，宝宝会开始啼哭。过去陌生人谁抱都可以，现在宝宝会躲避甚至哭闹。对于宝宝的这些行为，家长不必惊讶，也不要觉得宝宝怎么越长越没出息了。之所以这样是因为在此之前，宝宝对于自己的认识和他人的认识不那么清晰，现在他的自我意识发展了，可以分清了，这对宝宝来说是一种成长。

育儿建议：出现这种情况的时候，爸爸妈妈可以安抚宝宝，温柔轻声地告诉他你一会儿就会回来。不要生硬地让不熟悉的人抱宝宝，可以让宝宝和不熟悉的人先玩一会儿，再慢慢试着让不太熟悉的人抱宝宝。

第3阶段（12～15个月）：主体自我发展

婴儿能区分由自己做出的活动与他人所做活动的区别，对自己镜像与自己活动之间的联系有了明确的分化，主体自我得到明显发展。

育儿建议：这时候宝宝可以感受到自己的一颦一笑、一举一动对周围人和环境都有影响。宝宝开始对扔东西的游戏感兴趣，手边的玩具、物品拿到后就扔出去，看到爸爸妈妈帮他捡起来会觉得很高兴，递到手里又扔出去。看到这一幕，家长不要呵斥宝宝，这是宝宝的成长过程，过了这个阶段就好了。

第4阶段（15～18个月）：客体自我初步发展

婴儿开始把自己作为客体来认识，认识到客体特征来自主题特征（如自己鼻子上的红点与镜像中的红鼻子的关系）。

宝宝开始渐渐理解身体是属于自己的，但可以把爸爸或妈妈当做自己的延伸。比如，当宝宝看到一个自己想要的玩具，他想拿，但是拿不到，他就会推你，或用手指着想要的玩具，直到你明白他想让你把那个玩具递给他。

育儿建议：这个阶段，宝宝感觉到自己很有力量，而且是世界的中心。宝宝试图拎起远远超过他负荷能力的重物，或者设法摆弄结构复杂的物品，尽管失败，宝宝还是坚持要尝试。这时候宝宝需要的不是帮助，而是赞赏。

第5阶段（18～24个月）：客体自我形成

婴儿开始用语言标示出自我，如使用代词“我”、“你”表示自我与他人，在此之前，婴儿只能用自己的名字表示自己，而不能使用代词。这是客体自我形成的重要标志。这时候的儿童已经意识到自己的独特特征，能从照片中认识自己，用语言表达自己。

育儿建议：

1.让宝宝开始对自己的物品负起责任来，比如：玩过的玩具要放回原处，穿过待洗的衣服要放进洗衣筐。

2.鼓励宝宝在家中帮大人做一些力所能及的小事，比如：将瓜果皮放进垃圾桶。

3.描述宝宝的一些情感体验，如：“你看起来真高兴”或者“你一定感到难过吧”。

4.可以带宝宝一起照照镜子，做出“快乐”和“悲伤”的神情。

5.宝宝在不断长高，妈妈可以在墙上贴一张高度表，定期标出宝宝的高度，让宝宝看到自己的成长。还可以帮助宝宝在纸上画出自己的手印和脚印。

6.把宝宝婴儿时期穿的小衣物拿出来，跟现在的衣服比较一下，跟宝宝讨论他不断长大，衣物也在不断更新。

7.给宝宝展示孩子自己的相册。

3～6岁自我认知的发展

3岁之前，孩子更多的是把自己和外在的世界、把自己和他人区分开来，逐渐能够掌控自己的身体，能够把自身动作和动作的结果联系起来。3～4岁更多的自我发展体现在自我评价上，4岁左右是自我体验阶段，4～5岁是学习自我控制的阶段。

育儿建议：

1.儿童的自我评价常常依赖于成人对他的评价，他们对成人的评价毫不置疑。同时，幼儿的自我评价一般都过高，认为自己什么都比别人强，这是幼儿自我认知智能发展过程中的正常现象。因此，父母对幼儿的评价应尽量客观，对幼儿的表扬要恰如其分；不能当着他人的面过多批评幼儿，以免损伤他们的自尊心和自信心。同时，还应树立多元评价标准。给孩子积极的评价，帮助孩子逐渐客观认识自己，是家长此阶段的重要任务。

2.成功体验对于4岁儿童的良好自我的形成、自信心的培养至关重要。要让幼儿在实际活动中获得成功经验的积累，父母要多给孩子创造一些获取成功的机会，让孩子体验胜利的喜悦。对孩子所受的挫折与失败、所犯的错误，父母不宜过分责备，而应以适当的方式帮助他们分析原因。

3.与同伴交往也是幼儿获得良好自我认知的重要条件。让幼儿在与同伴交往过程中不断获取有关自己的信息，而且为保证交往的顺利进行，他们必须学会调节控制自己的言行。在此年龄段，家长给孩子提供更多合作游戏的机会，让孩子在与其他小朋友的游戏中得到成长。

4.6岁孩子已能有意识地把自己和其他孩子相比较，并常常公开批评他人。他们开始模仿自己喜欢或崇拜的人。家长可以利用这一点，通过树立榜样而不是直接批评来纠正孩子的一些行为。

父母应注意的两件事

1.和睦的家庭氛围比优越的经济条件更能助长孩子良好的自我意识。有研究表明，父母离异会让孩子觉得是因为自己不够好，父母才分开的。温暖的家庭氛围会让孩子产生安全感，让孩子感觉自己是可爱的、幸福的，从而建立自信。

2.家长都渴望自己的孩子得到最广阔的发展空间，但在实际育儿过程中却又限制了孩子。比如：用“你还太小，等大一点才行”之类的话来拒绝孩子的探索行为，只会滋长孩子的不自信。因此，父母应放手大胆地让孩子去尝试，不害怕失败，让孩子在挫折中变得更加自信。