皓齿美人的护牙秘诀

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拥有一副健康、洁白、整齐的牙齿，可以说是每个女生的追求。想象一下，当你想开怀大笑，却突然在半空中停住要笑开口的动作——因为猛然想起，自己的牙齿不够白，所以，只好憋着一口气，改用手捂住嘴，脸上却挂着黑线……谁也不希望美容死角在这个时刻作祟吧？自古人们对于美人的描述，就离不开“明眸皓齿”四个字，明眸大眼可以靠妆容取胜，而美白皓齿则需要我们从一点一滴做起，从刷牙到饮食，做好细节才可能有一口洁白的牙齿。

美白牙齿当然要先搞清牙齿变黄的原因。这无外乎客观原因和主观原因。客观原因比如龄性黄牙——即我们永远无法抵抗的，自然的老化。还有某些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多摄入氟会使牙齿发黄，成为氟斑牙。这些“病态”牙齿，深素埋藏在牙齿的深层，是日常刷牙无法触及的。除去类似这样的客观因素，剩下的就是我们人为护理不当所带来的牙齿困惑。主要跟生活习惯有关，如饭后没有漱口习惯，导致食物色素贴在牙齿的表面，呈灰色和黄色：或者是经常抽烟、喝咖啡、浓茶，也会让牙齿的表面着色，再加上不会正确刷牙，或没有晚上刷牙的习惯，不仅容易黄牙，而且会导致龋齿的发生。

牙齿看似坚固，其实和我们的肌肤一样，需要细心呵护。一些看似微小的习惯都可能导致牙齿变黄或病变。就从刷牙来说吧，如果刷牙的方法不得当，不但无益，而且会有害。目前最偷懒又最有效的刷牙办法是用电动牙刷刷牙。清除菌斑实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿美白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头。

此外，一些美白牙齿的小窍门也可以借鉴。比如，准备一个美白牙托、专业的美白剂和定向酶，一般在口腔医院都可以买到，每天晚上临睡前，刷牙后，将美白剂和定向酶放在牙托里面，戴在牙齿上面，20分钟后取下，然后漱口。这样坚持两三个星期，牙齿就会变白很多。还有中药疗法。用零陵香、香白芷、青盐、升麻各15g，细辛6g，混合磨成细末，麝香粉末1.5g，砂锅和石膏的细粉末各30g，然后把所有粉末混合一起，每天早晨用手指蘸药擦牙，或直接用牙刷蘸药粉，刷牙后用温水漱口即可，它对清除口臭，牙齿黑黄很有效果。

如果是之前提到的氟斑牙等因素，就必须要借助专业的医疗美白了。活性漂白、雷射美白都有不错的效果。

长假在即，各种part都在邀请你，在公众的场合中，微笑是最自信礼貌的表现，是最无声优雅的语言，而微笑时隐隐露出洁白健康的牙齿更会给人以亲切温暖的感觉。所以，从现在开始，从细节武装美丽，爱护你的牙齿吧！