天寒地冻防眼疾

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“人身上下，唯独眼睛不怕冷”，这是常说的一句俗话。其实，在寒冷的冬季，眼睛也容易遭受各种侵袭，也会“着凉”，许多眼睛疾病也随之发生。

1.过敏性结膜炎 冬春季节交替，气温变化大，容易引发过敏性结膜炎。倘若眼睛发痒，可用湿毛巾冷敷，也可使用抗过敏症状的眼药水或药膏，以减轻眼睛的不适。配戴隐形眼镜者，须洗净双手再用药。新生儿出现眼红现象，且产生分泌物时，应及时就医，以免对婴儿眼睛造成伤害。通常，眼部不宜化妆。天气转冷时，眼睛变得敏感，容易红、痒，会有轻微分泌物产生，此时要用温水清洗周围眼垢和其分泌物；使用抗组胺眼药水改善眼部状况，并注意多让眼睛休息。

2.急性青光眼 急性青光眼多发生于五六十岁的人群。冬天由于昼短夜长，瞳孔放大时间多，眼睛中用来提供养分的房水，因从后房经由瞳孔流向前房的管道变得狭窄而流动缓慢，大多积留在后房，致使后房压力升高而将虹膜向前推挤，导致房角的孔洞被堵，眼压随之急速升高。突然增高的眼压能使眼睛产生剧烈疼痛，并伴有红肿、视力模糊及恶心、欲吐、头痛等症状。此症为急性青光眼，需立刻就诊，否则会导致视力丧失。平时，要定期测量眼压并进行视神经及视野检查。情绪波动是青光眼的主要诱发因素，很多急性发作者多与过分忧虑、抑郁、惊恐及暴怒有关。因此，要保持心情开朗，遇到不顺心的事不要闷在心里或发怒；注重情绪的调节，常听音乐，或以书法、美术等活动来陶冶情志。

3.结膜下出血 天气变冷时血管收缩，血压升高，若眼部血管弹性差，则容易破裂造成结膜下出血。通常结膜下出血不痛不痒，眼睛突然充血、眼白部分出现血块。此种情况不需要特别治疗，可在7～12天内自行吸收。但在吸收的过程中，血块会散开来，颜色也会由血红色转为黄棕色。但若反复发作，就要考虑有无并发其他全身疾病的可能。配戴隐形眼镜者如结膜下出血，应暂时改戴镜框式眼镜。患病期间，要避免眼球意外碰撞和剧烈咳嗽、呕吐；若出现便秘，可多吃水果与蔬菜，或请医师开具通便类药物应用。

4.干眼症 冬天受寒风刺激，眼睛易干涩、刺痛，寒冷干燥时更容易发生。要养成良好的生活习惯，出门要戴防风镜；保证睡眠充足，不熬夜；均衡饮食，少摄入刺激性食物，多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的水果及食物；改变用眼习惯，定时休息，每隔50分钟最好休息5-10分钟，注意眨眼次数及幅度；洗脸时，注意眼睑睫毛的清洁，并养成每晚热敷的习惯；必要时，还可补充人工泪液，加强保湿。

5.眼中风 视网膜血管阻塞又称为“眼中风”。眼中风常是突发且无痛的，发作时睹物视人变得模糊，甚至单眼视力突然丧失。遇到这些情况，必须尽快找眼科医生检查，视情况进行视网膜镭射治疗。平时要控制血压，注意体重，控制盐分摄取量，积极参加运动，这些都是维持正常血压的良好方法。眼中风来势凶猛，后果严重，难以治愈，故应加强预防。

日常生活要保持营养均衡，少吃过咸、过油的食物；避免过度劳累，放松心情，睡眠充足并适度运动，这些都能大大降低眼中风的危险。老年人特别是患有血管性疾病者，应定期体检，一旦发现视力模糊或有眼球疼痛的感觉，要赶紧就诊，以免延误病情。

6.雪盲症 由于眼睛对光线十分敏感，由于雪对日光反射率极强，因此在雪地上长时间逗留，或欣赏雪景时间较长，就容易使眼睛受到伤害。这种伤害可能当时不会有明显的感觉，但在数小时后，轻者可出现眼部异物感、怕光、流泪等症状，重者可发生角膜、结膜的上皮细胞脱落，以致出现角膜混浊、结膜充血、视物不清，并伴有烧灼感和剧痛感，甚至发生一时性失明。这种现象，医学上称为“雪盲”。因此，在雪地里停留要避免时间过长，参加户外运动可戴防紫外线的太阳镜。一旦眼部出现不适症状，轻者可自行用冷毛巾敷眼，也可滴入人乳或氯霉素、红霉素眼药水等，防止眼部受到感染；重者须及时就近就医。

对于眼部疾病切勿随意服用药物，尤其是安眠药及镇静剂。因为有些药物长期使用会减低角膜敏感度，甚至造成结膜角质化，引发炎症。如确需用药，应与专科医生讨论，并尽量减低剂量。