性学大师推荐的夫妻按摩法

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众所周知，夫妻之间相互进行保健按摩可取得增进情感、提升质量的效果。但是，很少有人了解夫妻按摩的诀窍。近日，美国性学专家戈登·英克尔斯在其新著《新式按摩》中披露了进行夫妻按摩的秘诀，它们是：

第1步：选择合适的床垫

软床最适合过性生活时使用。而最理想的按摩床却必须具备“硬、平、稳”3个要素。在进行夫妻按摩时，宜选用较硬的床垫，铺上毛毯，并在被按摩一方的脖子、膝部及脚踝处分别垫上枕头。

第2步：学会使用精油

美国迈阿密按摩专家斯蒂夫·卡佩利尼指出，在进行夫妻按摩时，操作者的双手应柔软而温暖，并应适量地使用一些精油。使用精油可减少皮肤的摩擦力，从而更顺畅地运用捏、揉、搓、敲等手法。此外，芳香型精油还具有增强的作用。一般来说，茉莉精油等清淡、气味单一的精油最适合在夫妻按摩时使用。而藿香精油等味道浓郁的精油则不适合用于夫妻按摩。

第3步：营造安静的氛围

蓬松的头发和性感的蕾丝内衣可能令夫妻双方感到更加兴奋，易使人心猿意马，会降低按摩的质量。因此，在进行夫妻按摩时，女方不妨将头发向后扎起来，并穿着较为贴身的衣服。在进行按摩时，可用床单盖住男方的身体，只露出需按摩的部位。如果想在进行夫妻按摩时播放点音乐，最好选择节奏柔和舒缓的音乐。

第4步：按摩关键点

英克尔斯指出，在进行夫妻按摩时，与其从头到脚地全身按摩一遍，不如选择任意一个点进行重点按摩。在进行按摩前应直截了当地询问对方最需要按摩何处。如果感到对方后背较僵硬，可以重点按摩其后背。如果对方喜欢按摩脚部，可以重点按摩其双脚。

第5步：掌握关键的手法

进行夫妻按摩的基本手法主要包括以下几种：①压。将一只手平放于按摩处，另一只手叠加在其上，慢慢向下按压。②敲。用掌缘敲击后背、大腿、颈脖和脚背等部位。③按。将五指并拢，将掌心紧贴在按摩部位进行长时间轻柔的按摩。在按摩心脏部位时用力不宜过大。④捏。以扭生面团的方式捏揉臀部和大腿等肌肉较多的部位。在使用捏法时，掌心应与按摩部位紧贴在一起。⑤揉。用一只手固定在按摩的部位，用另一只手对其进行按揉。可使用指尖按揉肩膀、脚底、掌心等面积较小的部位。

第6步：重视感觉而非技巧

夫妻亲密按摩无所谓“完美”之说，因此无需担心按摩手法是否“正确”。性学专家佩吉·莫里森·霍然指出，夫妻双方在进行按摩时应更加重视感觉，而并非技巧。