当他开始唆唆

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当男人对一个问题不停唆的时候，或许他们是出于好意，又或许是他们认为的真理，而对于你只想尽快按下静音键。但是你是不是想过，如果这个时候你能够静下心来，听听他的意见，同时这样也可以让你们的关系更亲近。

最为亲密伴侣你们有很多东西可以分享，这或许是一包薯片，或许是《冰与火之歌》游戏，当然心情好的时候，也可以是温馨的沐浴时间。

但是他想给你的一样东西，你可能很难接受，那就是他的意见。美国爱荷华州大学的一系列针对已婚夫妻长达7年的追踪调查发现，夫妻间给出对方不受欢迎的意见越多，他们对于这段关系的满意度就越低。

研究的主持者、爱荷华州大学心理学教授Erika Lawrence表示，不受欢迎的意见是对对方最大的冒犯，会带来愤怒及背信感，甚至会让对方产生逆反心理，一定要按照相反的方向去做。

如果给出的意见对方总是不接受，是否可以考虑换一种方式？下面三步可以让你们的沟通更有效。

步骤一

帮助他帮助你

因为重要会议不得已加班，在午饭前不小心把咖啡洒在裙子上，这一切都让你崩溃。这时候如果再听到“亲爱的，你应该把咖啡放远一点”，你一定有想打人的冲动。

但如果是你最好的闺密突然对你很冷淡、不理不睬，你或许想要听听他的意见，让他帮你分析一下到底发生了什么事情。

这是两类不同的需求，一类是零碎的烦心事，一类是没有头绪的问题，当你发现你需要别人帮助的时候，会第一时间想到他。更重要的是你知道你需要的是什么，你可以告诉他你的感受，和他一起商量。Lawrence表示：“如果你们的关系非常亲密，知道对方需要的是什么，也知道什么时候需要提供帮助，这种默契会带来更多感动。”

事实上如果你没头脑地抛出你的烦心事，他可能不知道要做什么，男人们总是很理性，时刻准备着帮你理清头绪，解决问题。但有的时候你并不需要这些，你需要的只是他的安慰。

所以你要做的是：一旦你觉得你不需要他的帮助，直接跟他说“我感觉很烦躁，现在我只想安静一下，你不需要说任何事情”，或是“我不知道怎么解决现在这个问题”。这样直截了当的开场白，可以让他知道彼时彼刻你是不是需要他，他会给出你需要的回应。

步骤二

直觉的发挥空间

尽管你已经明确表达了你的需求，他可能还是忍不住想要给你意见。大部分男人都想要表现自己的权威，特别是在他们看来的危机时刻伸出援手，当你分享一些让你感觉不安的事情时，他会忍不住提出他的方案。

然而这不但不会对解决问题有帮助，还会激起你心中愤怒的小火花。当我们不知道怎么解决问题的时候，会希望听到别人的意见，但如果对方并不是其中的专家，你依然会觉得一切没有意义，这样的结果只能是让你更加烦躁。

所以这个时候你要做的不是一味地打断他，而是感谢他的好意。《幸福婚姻的75个好习惯》的作者、心理学家Ashley Davis Bush表示，如果你知道他给你意见实际上是出于对你的关心，你会觉得他的话更入耳。

所以下次当他“傻乎乎”地给你提意见的时候，试着保持好奇心，而不要像个青春期的孩子一样那么有攻击性。他的意见只是“一个选择”或是“很有趣的角度”，尽管有时候你的心里在说“谁要你管”！但当你耐心去倾听，有时你会发现他的意见也并不是那么无趣，确实对你是有帮助的。

步骤三

接受或拒绝

不管你选择接受还是拒绝他的意见，重要的是让他觉得对你有帮助，当他耐心听完了你的唠叨，他期待的是你的表扬或是一个大大的拥抱。

你也没必要对他的建议作出评价，不管你是否选择接受他的意见，你不需要向他解释太多细节。同时如果你听够了他的意见，你可以表达你已经明确了方向，迅速转换一个话题，不要让他感觉到你的不耐烦，也不要让他觉得你似乎不需要他的意见，如果你想一了百了，那不如换一个吐槽对象，男人们确实不是个发牢骚的好选择，他们总是太认真，换个角度想，其实这是出于对你的关注。

TIPS

耐心倾听当别人想要与我们交流的时候，你可以更耐心一些。当你的伴侣开始嗦唆唆，不管是关于他的同事，或是家庭成员间的琐事，以下步骤可以参考。

状况之中

不要说没有意义的笑话或是企图转换话题，如果他说的时间实在太长，你可以说“我知道你的问题其实就是……”帮助他抓住问题的重点。

对的时间如果做饭时，他想要跟你聊聊，你可能很难集中精力，你可以说“我们等一下再说吧，先喂饱你的肚子”。

不要急于发表意见发表意见之前，先看看他想听到的是什么，或是直接问：“你想要我给你意见吗？”如果他表示接受，你就说说你的想法，如果他不需要，那你可以安慰他一下，或者直接听着就好了。