汤粥巧防前列腺增生

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前列腺增生是困扰不少男性朋友的疾病，生活中一些食疗偏方对防治前列腺增生具有意想不到的效果。

“不知道为什么，我最近夜尿的次数特别多，撒尿的时候特别费力，尿有时候一滴一滴的，有时候成细小的几条线，经常撒落到地板上。有几天夜里，刚刚撒完尿躺到床上，不久又有尿意，到了洗手间又撒不出来。搞得我整晚都不能睡个安生觉。”万先生懊恼地来找我帮他想想办法。

其实万先生是患了前列腺增生症，尿频、尿急、排尿困难都是前列腺增生早期的表现。明显的症状还有：排尿次数增多，排尿慢，要等待好久才能排出，逐渐严重后，会排尿困难，尿流变细或排尿中断，尿意不尽，尿不能成线而为点滴状。

我建议他试试利尿黄瓜汤。用料：黄瓜一个，竹节草10克，味精、盐、香油适量。制法：先煎竹节草，去渣取汁，再煮沸后加入黄瓜片，加入调料，待温食用。竹节草，性寒，味苦，具有利尿通淋、破血通经的功效，对因为肾气不足、气滞血瘀、热毒郁结而导致的前列腺增生有很好的治疗效果。

再用大蒜栀子方辅助治疗，效果会更好。取独大蒜一个，栀子3枚，盐少许。将它们放在一起捣烂，摊在纸上，贴脐部。每天一次，10天为一疗程。据《本草拾遗》记载，大蒜“去水恶瘴气，除风湿，破冷气，烂痃癖，伏邪恶；宣通温补，无以加之；疗疮癣”。而栀子味苦，性寒，具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒、消肿止痛的功效。

前列腺增生的人，应该注意增强自我保健意识，保持乐观的情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液瘀滞。防止受寒，预防感冒和上呼吸道感染等。不要憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿就会困难，因此，一定要做到有尿就排。不要过度劳累，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力。性生活不宜过度频繁。不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。另外，一定要忌酒，少吃辛辣肥甘的食物，少喝咖啡，少喝柑橘、橘汁等酸性强的饮料。

在日常生活中，前列腺增生的人可以多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多吃蜂蜜以利于保持大便通畅，每天吃一些南瓜子、葵花子等种子类食物。绿豆煮烂熬成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热、排尿涩痛的人尤为适用。平时喝水以凉开水为佳，少喝浓茶。千万不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系统感染及形成膀胱结石。所以，除了夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈外，白天应多喝水。

防治前列腺增生的偏方还有很多，我再向读者朋友推荐两个方便实用的食疗偏方，祝愿患者朋友早日告别前列腺增生。

肉桂红糖粥。用料：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。制法：先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水的功效。

参芪冬瓜汤。用料：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。制法：将党参、黄芪放在砂锅里，加水煎15分钟，去渣留汁，趁热加入冬瓜，熟后再加调料即成，佐餐用。有健脾益气、升阳利尿的功效。