让宝宝牙好身体好(十一)

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宝宝用氟防龋的4种方法

增加牙齿的抗龋性，主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素，改变釉质表面或表层的结构，增强其抗龋性。

方法一：自来水氟化

自来水氟化防龋是供水中心自动化加氟化钠，使水的含氟量调节到防龋的适宜浓度。这曾被认为是效果最好的方法。

但是，对自来水氟化法在国际和国内都有相反的两种见解，因此，是有少数国家和地区采用。我国地处三个地带，高氟地区很多，各地区水源、气候、农作物等含氟量均有差别，饮水种类和习惯也不尽相同。因此，目前强调自来水加氟防龋是不现实的。

方法二：氟溶液漱口防龋

氟溶液漱口防龋适用于幼儿园，在医务人员或教师监督下，推荐使用0.2%中性氟化钠水溶液漱口，每周或每两周1次，含漱1分钟，不得吞咽。

方法三：氟牙膏刷牙法防龋

氟化牙膏刷牙法，一般浓度不超过0.4%氟化钠，儿童每天早、晚各刷牙1次，有一定降低龋齿的效果。

但从理论上讲氟化牙膏应该是有选择性的，要因人而异。

方法四：牙面涂氟防龋

氟化方法对发育期尚未萌出和已萌出的牙齿都有作用。

但是，任何氟化防龋方法，都只能用于水源无氟或低氟区；高氟区不能使用，有氟斑者也不能使用。

积极应对病原刺激物

减少或消除菌斑，改变口腔环境，是防龋的重要环节，最实际有效的办法就是――刷牙和漱口。刷牙可以清除口腔中的大部分细菌，减少菌斑形成。让宝宝从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。

・婴儿期可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。

・幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。尽可能做到早晚各刷一次，且饭后要漱口。

睡前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。

・刷牙要顺刷。即上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，里里外外都刷到，还要注意刷后牙的咬合面。这样就可以把牙缝和各个牙面上的食物残渣尽可能刷洗干净，刷牙后要漱口。

・不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不干净牙缝中的残渣。

爱刷牙，爱漱口(童谣)

饭前宝宝要洗手，

饭后宝宝要漱口，

宝宝牙齿白又净，

爱刷牙来爱漱口。