酷热天宝宝如何预防腹泻

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夏天是一个让不少家长头疼的季节，因为宝宝容易患病，尤其是一岁以内的宝宝易患腹泻。小儿的胃肠道尚未发育成熟，特别是胃酸比成人低，杀菌能力差：儿童胃肠道中各种消化酶也比成人分泌得少，不利于食物的消化，容易引起消化不良，导致腹泻。与成人对比，儿童胃肠道的负担相对较重，容易发生消化功能紊乱。

面对这样的状况，不少家长感到纠结和无奈。其实，只要做足预防“功夫”，宝宝是可以免受腹泻之苦的。

莫贪凉

室内外温差最好别超过4～5℃

深圳儿童医院中医科主任万力生为家长支招：“针对腹泻成因，预防孩子腹泻有四招：一是不能让儿童吃冰凉的东西，即使是冷冻的水果，也一定要取出冰箱后放置1小时，等凉气散尽后再给孩子食用；二是饭菜不能放置超过一天的时间，而且食用前必须充分加热，保证杀菌；三是建议孩子的房间不要直接开空调，可以通过旁边的房间引冷气过来，而且室内外温差最好不要超过4～5℃，同时给孩子准备一条小薄毯，护住肚子，以免受凉；四是家长们也要注意个人卫生，下班回家后一定要先洗手、洗脸，再去接触孩子，以免把病菌传给孩子。”

同时，在预防消化不良上，万力生也建议：一是喂养定时、定量；二是吃饭的时候要细嚼慢咽；三是克服偏食的习惯，注意营养全面性；四是要注意孩子腹部保暖问题，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时应尽量减少呼吸道感染；五是要密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。

多喝水

户外活动时可饮用少量淡盐水

除了腹泻和消化不良，夏天里如果宝宝突然出现全身无力、发热、口唇发干等症状，可能就是中暑了。对此，万力生提醒家长，一是根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服；二是孩子活动多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水；三是避免让孩子到高温户外活动。

值得注意的是，水是维持生命不可缺少的物质。孩子年龄越小，特别在大热天里，新陈代谢越旺盛，需要的水分也就越多。医生建议，小孩要多喝水，尤其是温白开水。