做几件浪漫的事 哄老伴开心/退休第一周,收拾衣柜
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文/张杰
俗话说，少来夫妻老来伴。两个人风雨同舟、相濡以沫几十年，深厚的感情应是任何事物都无法取代的，但平淡琐碎的生活使不少老夫妻之间变得冷漠。中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟建议，不妨时不时地做几件浪漫的事，哄老伴开心，家庭幸福和睦，开开心心，胜过灵丹妙药。
带老伴故地重游。带着老伴回趟老家，看看母校，走走恋爱时走过的路，用双脚写本“回忆录”，在勾起美好回忆的同时，也无形间增进彼此的感情。还可以借物抒情，向老伴表达相伴一生的感恩之情。不过，故地重游前要做好功课，比如很久未归的家乡可能变化很大，人文地理也可能有变化，最好先找找亲戚或让儿女陪伴，备好急救药。
外出跟老伴穿上情侣装。在太原街头，常能看到这样一对老人：戴着同样鲜红似火的围巾、同样的鸭舌帽，穿着同款式的大衣，让不少擦身而过的年轻人羡慕不已。情侣装能让老两口体会到休戚与共的感觉。如果平时不方便，可以一起出去旅游时穿上，合影留念，平时拿出来看看，也能给子女做个好榜样。
陪老伴拍一套写真。老人在他们那个年代很少有拍照的机会，如今生活质量提高了，不妨弥补一下，给老两口辛苦的大半辈子做个阶段性总结。不过，现在的影楼一般价格不低，也有些不诚信的店家，所以老人最好让子女陪着去，以免闹不愉快。
送老伴一件心仪的首饰。选个结婚纪念日或老伴生日等较重要的日子，送一款老伴心仪的首饰，这份惊喜会让老伴开心很久。当然，送礼物要因人而异。如果老伴不喜欢首饰，丝巾、手包等都会带来惊喜。女士可以给老伴买个文玩核桃或他喜爱的把件，都是一份爱意。
给老伴一个拥抱。浪漫不是年轻人的专利，如今不少老年人也都愿意勇敢地表达爱意。老伴辛苦地干完活后、久别重逢时或老伴心情不好时，不妨给他一个温暖、宽慰的拥抱。如果不习惯拥抱，也可以转化为其他方式，比如拍拍对方的肩膀，坚定地握握老伴的手，挽一下手臂，都能很好地传达爱意。
文/张冕
在香港，被称为“万人迷”的政府官员李丽娟退休前忙得不可开交，三高和痛风缠身，57岁时在多位医生的劝说下迫不得已提前退休。在退休第一天，她做了件最平凡不过的事，收拾衣橱、逛街买衣服。脱掉了陪伴多年的套装和高跟鞋，换上了便装和平底鞋，也把几十年来扛在肩上的担子一一卸掉。
自此，她的生活就像她的打扮一样，轻松又自在。她高兴地说：“把正装都换成了便装，感觉特舒服。”在我们看来再普通不过的事，对她来说却是一大突破。在政府工作了34年，一周7天都在工作，应酬不断。她觉得那段日子几乎失去了自由，但人生中有几个F特别重要，退休前是faith（信任）、family（家庭）和friends（朋友）；近年发觉freedom（自由）和fun（兴趣）也很重要！她说，退休，就像放下了人生最大的包袱。
即将退休时，人们很容易产生焦虑感、失落感，这时增进心理健康，顺利地从职业生涯过渡到退休生活是十分重要的。专家指出，突然跟争分夺秒的工作说再见。很多人往住无法很快适应，但生活要继续，一切就该向前看。如果刚退休。觉得无所事事，不妨从整理东西开始退休生活。
首先，收拾东西能转移注意力，填补失落感。工作时，很多人总是无暇整理家中的大小事物。退休后，收拾屋子，翻动许久未动的壁橱、储藏室、书柜……从中找到乐趣，看着整齐、干净的家，不仅会将自己的注意力转移，平复内心的失落感，还会很有成就感。
其次，收拾其实是一个跳出过去，迎接新生活的过程。刚退休时，人们难免喜欢沉湎于过去，但总想着自己昔日的辉煌，难免会使自己对现在心生不满。所以，一些退休后用不到的衣物，不妨收拾出来送给有需要的亲戚朋友，自己再去买些轻便、鲜艳的新衣服。
最后，从事些力所能及的家务，能减轻子女负担、增进家庭和睦，使自己享受到更多天伦之乐。