青春痘成因密码
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恼人的青春痘，是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症，在医学上称为“痤疮”或“粉刺”，好发于面部、头皮、胸背等处。由于反复发作大家总是和那些小痘痘做着周而复始的斗争，偶尔取得一两场胜利，但是一不小心就会被痘痘收复失地，到底要怎么样才能彻底打败它们呢？别急，本文特地为大家总结了一些胜利的经验，正忙着“战痘”的你，还不赶快过来充电。
“战痘”时期注意习惯
都是习惯惹的祸。一旦长了痘痘，就应及时治疗。同时还要调整一些生活习惯，因为有些习惯，会使痘痘越长越多。
习惯1：晒太阳经常晒太阳，会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，促发炎症。
习惯2：含碘食物含碘过多的食物，如紫菜、海带、碘盐等，在痘痘爆发期，应尽量少吃或不吃这些食物。
习惯3：游泳泳池中的消毒剂及细菌，都会刺激皮肤，生痘痘时应避免游泳。
习惯4：饮酒酒精会加速血液循环，引发痘痘的生长。
习惯5：面膜做面膜会促进血液循环，发炎的痘痘因此而恶化，满脸痘痘时，不要用面膜的方法解决。
习惯6：煎炸煎炸食物的油分多，皮肤若在油脂分泌的过程中受阻，或被细菌感染，就会长出痘痘来。
习惯7：化妆化妆也会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂、细菌混在一起，使痘痘更加恶化。
习惯8：头发头发容易沾满污秽和油脂遮住面部，这样会令面部油上加油。
习惯9：桑拿桑拿有助血液循环，也加速痘痘爆发。
习惯10：胶布有人用胶布封闭正在发炎的痘痘，这样做只能让痘痘更加恶化，如果痘痘发炎化脓，撕脱胶布时会拉伤伤口，留下疤痕。
“战痘”别入误区
痘痘产生的主要生理原因：一是皮肤油脂分泌过多；二是毛囊孔堵塞，油脂分泌不畅；三是毛囊内细菌繁殖，引起炎症。但是防治痘痘，很多青年人似乎有很多经验，其实，有些经验是错误的。
误区1：用手挤压有很多人喜欢到美容院或是自己在家中用粉刺棒来挤出脸上的粉刺，但此法容易使痘痘产生皮下囊肿，更不易治愈，更加恐怖的是，如果你没有掌握好方法，很可能会在脸上留下永久的疤痕。
误区2：过多用肥皂或洗面奶洗脸此法不仅不能祛除痘痘，相反肥皂和洗面奶中的化学成分还会刺激油脂分泌增多。另一方面，洗脸多了，会减轻皮肤表面的压力，无意中促进皮脂腺的分泌。
误区3：用高级化妆品和昂贵药物。化妆品不一定高级就好，药物也不一定越贵越有效。要选择适合自己皮肤类型的化妆品或药物，因为不合适的化妆品或药物，可能会对毛囊皮脂腺产生刺激作用，使痘痘进一步爆长。
误区4：卸妆油可以去痘痘有人认为用卸妆油勤洗脸就能解决痘痘，其实痘痘的形成有许多因素，除了皮肤的表层问题，还有一些是内分泌形成的，单纯地使用卸装油或是洗面奶，无法从根本上解决问题。做好皮肤的清洁当然很重要，但是最重要的还是要维持好皮肤的平衡问题。
误区5：勤敷面膜或去角质有人认为勤敷面膜或去角质就可解决痘痘问题，其实毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节地纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除了表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快又和毛囊内深层的角质亲密接触，从而使痘痘再度形成！请不要以为单纯地使用一种方法就能解决顽固的痘痘。
误区6：痘痘根本治不了 治疗痘痘一般需要六周才看到效果，许多人还没有看到效果就放弃，以为没办法解决这恼人的痘痘问题。其实现代皮肤医学已经研发出较高浓度果酸、维A酸类外用药剂等等药品来根除痘痘，这些药品除了能避免毛囊口的死细胞因角化异常而阻塞毛囊口外，还能作用于毛囊周围的结缔组织让它恢复弹性，这样才能将扩大的毛孔回复原来的管径，以利皮脂的排出，阻止新的痘痘生成，也能将它彻底除去。
“战痘”方法集中营
青春痘好发于17～18岁的青年，也有早至10～13岁，晚至25～30岁。目前介绍治痘的方法多如牛毛，其实，有些方法不一定科学，如果照本宣科，也许你正在犯一些新的错误。治痘要识真面目，下面的依据“成因”对应采用的战“痘”方法，希望能帮你走出“战痘”误区。
成因1：遗传天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛忆比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘！解决方法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，同时注意用干净的清水勤洗脸，保持面部清洁。
成因2：内分泌有些女孩子虽然美容_丁作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的小痘痘，这种情况可能是内分泌引起的。解决方法：在继续做好美容工作的同时，先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治的目的，痘痘问题自然迎刃而解。
成因3：生理期有些女孩子在生理期前一星期下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只要在长痘痘的时候使用一些消炎，镇定的保养品就OK了。
成因4：便秘便秘问题通常会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。解决方法：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
成因5：紧张压力长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。解决方法：如果你的紧张是间歇性的，那么不必太操心。因为这样的痘痘持续的时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁，保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医生，等情况好转，痘痘也就自动消失了。
成因6：水土不服环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产生痘痘。解决方法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水分高的保养品。
成因7：角质厚重有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌过多，而是角质积累堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚堵塞毛孔。解决方法：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作，保持毛细孔通畅。
成因8：换季很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是一两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了！这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。解决方法：在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部水油平衡。
成因9：药物有些药物本身含有刺激性的物质，如果长期使用会使这些物质积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品。还有些避孕药内含的性激素也会对痘痘的发生起到催化的作用，使痘痘的症状更加严重。解决方法：容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成分，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理避孕法，如：使用、药膜等。
成因10：用手摸有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不知这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。解决方法；克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用手去摸痘痘的话，不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会连累周围健康的肌肤被细菌感染！
成因11：残妆有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际，鼻翼，眉间。解决方法：加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
成因12：饮食刺激多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力、咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。解决方法：不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。
成因13：熬夜连续的熬夜，会导致肌肤的新陈代谢受到干扰，痘痘趁机而出，而且多半出现在额头部位，再配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当然很难看。解决方法：保证每天不少于8小时的睡眠，尽量不要熬夜太深。
以上介绍的“战痘”习惯、“战痘”误区与“战痘”方法，可以帮助你赢得“战痘”的暂时成功，可是要想捍卫这来之不易的成果，一定要持之以恒。