奔跑改变命运 肯尼亚小镇故事

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肯尼亚，这片贫瘠的东非高地，是当今美国总统奥巴马父亲的故乡，更是几乎贯穿奥林匹克马拉松历史的那些黑色面孔的家乡。在世界各地的马拉松赛中，肯尼亚选手夺金如探囊取物，就像牙买加盛产短跑名将一样。

在肯尼亚，埃尔多雷特被誉为“长跑之乡”。这座肯尼亚西南部的小城，处于东非大裂谷的深处，竟然前后诞生了40多名世界级长跑冠军。但确切地说，真正的长跑天堂在离埃尔多雷特30公里处的一个小镇――埃藤。

埃藤海拔2400米，丘陵连绵，被田径界公认为是世界上最理想的长跑训练地。这里日照充分，气候宜人。适宜的海拔对选手血红蛋白携氧力、有氧呼吸效率以及机体抗乳酸能力的提高大有助益。

埃藤没几条像样的跑道，但空地不少，可以满足训练者们的要求。无论你在一年中的哪个时节去埃藤，都可以看到一队队长跑者，这些人绝非等闲之辈，他们都具备在欧美公路赛上争金夺银的实力。在这个充满着农耕气息的小镇上，也许你随意敲开一扇门，从里头走出一位朴实的农耕者，也许就是一项长跑纪录的保持者。

为什么这个小镇会有如此魔力？为什么肯尼亚人如此擅长长跑？

在埃藤一个训练营的墙上，有这样一句话：“相信我，没有什么唾手可得。” 肯尼亚很多年轻运动员为了出好成绩，在埃藤合租房子，房子里没水没电，更不用说看电视、上网。通常他们自己做饭，每周只吃一次牛肉。在这样的情况下，他们每天训练５个小时。竞争太激烈了，他们必须这样做，这是改变命运的唯一途径。

一日三跑，无论是埃藤的原住民，还是那些从各地聚集于此的长跑者。他们在这片高地上的生活规律、简单、满怀希望。

好多国外的教练专家来到这里，探究为什么肯尼亚人的长跑能够长盛不衰。他们研究了肯尼亚优秀运动员的Ｙ染色体，发现有４个基因发生了变异。尽管没有得到确凿的证实，但越来越多的西方学者将它理解为肯尼亚运动员可能的“长跑基因”。但是这种说法却被当地人嗤之以鼻。

当地人认为，长跑是最容易的运动，它不需要任何器械，甚至不需要鞋子。这代表着肯尼亚的一种精神和一份期待。只要不是太糟糕的天气，晨跑从清晨四五点开始；二练，早上八点；三练，下午四点。

另外，重要的是运动和成功的氛围。在埃藤，随时随地可以看到人们在运动，而且周围有那么多人成为冠军，他们也许就是身边的同学、朋友或者乡亲，这就是榜样的效应。