课外活动组织方式对学生“运动习惯”的影响

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【摘 要】开展好体育课外活动可以增强学生体质、增进健康、增进友谊、促进身心和谐发展，并且也是培养学生养成运动习惯思维、树立终身体育思想的有效方式。

【关键词】课外活动 体育 运动习惯 组织

众所周知，在中考指挥棒的指引下，中学生的课业负担越来越重，这就要求学生在学习中必须具备良好的身体素质和心理素质。开展好课外活动不仅可以增强学生体质、增进健康、增进友谊、促进身心和谐发展，而且还是培养学生养成自觉锻炼身体的习惯、树立终身体育思想的有效方式。

课外活动是学校体育工作的重要组成部分，同时也是提高学校体育整体效益、完成学校体育任务、实施素质教育的重要途径。 班级课外活动是课外活动的重要组成部分，它在形式、内容上组织良好则对学生运动习惯思想产生较深的影响力。

一、明确班级课外活动的意义

-增强学生的身体素质、增进健康、提高运动技术水平、培养良好的思想品德、提高道德素养和文化成绩；增强学生集体荣誉感，培养学生坚韧不拔的性格，使学生在德、智、体、美、劳几方面都得到全面发展。它是体育课的继续和延伸，绝非是“放鸭式”的自由活动时间；它是师生共同参与的双边活动，是发挥学生学习自觉性和积极性的重要途径。要保证班级课外活动的深入持久开展，必须做到“四落实”：

1、时间落实。

充足的活动时间是搞好班级课外活动的前提，时间过短，运动强度达不到引起学生身体反应的有效阈值强度，也就不能让学生身体得到很好的锻炼。所以班级课外活动的时间一定要由学校统一安排，一般每周安排两次，每次30分钟，同时必须保证按时足时开展，任何人不得以各种理由“借用”。

2、内容落实

每学期初应由体育教研组集中全组老师的智慧，依据本校的实际情况，根据初中生生理和心理的特点，制定详细的、切实可行的活动内容，绝不能单调乏味，而应丰富多彩，集趣味性、娱乐性和健身性于一体。可以遵循以下“五性”的原则：注重提高性，选择与体育课、学校传统体育项目有关的活动内容，既使体育教学和课外活动能互相促进，又使课外活动与运动训练、竞赛紧密结合。如田径、篮球等传统体育运动项目；注重群体性与竞争性，选择以身体活动为主，并能使较多人参与的具有一定竞争性的项目，如拔河等，让学生在锻炼身体的基础上培养团结拼搏的精神，使得因学习带来的紧张心理得到调整和放松；注重兴趣性， 在体育运动中，体育兴趣是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素，在安排活动内容时不仅要从学生的兴趣出发，更主要的是培养学生的学习兴趣，这样才能对运动习惯的养成和意志品质的培养有较深远的影响。初中生进行课外课外活动已具有一定的指向性，如男生普遍喜欢接触性的、对抗性的练习，象“篮球、足球、武术对练”等，而女生则比较偏爱非接触性的对抗练习，象“羽毛球、排球----”等；注重季节性，选择一些与季节、气候相吻合的项目，便于活动的开展。如冬季选择长跑、跳绳、踢毽子；夏季选择球类、游泳等；注重补充性。一些没有纳入体育教学计划，但易于组织竞赛或有利于终身锻炼的体育运动项目也应作为选择的内容。如健美操、太极拳等。

二、以体育竞赛的方式推动课外课外活动的开展

竞赛不仅是推动课外活动的有力手段，而且可以充分发挥学生的个性，培养学生团结合作，互相帮助，顽强拼搏的优良品质；竞赛的形式应多样化，要力争使课外活动所设项目均列为比赛项目；竞赛规模不要太大，应以班级对抗赛，年级对抗赛为主；参加比赛的人数宜多不宜少，鼓励全体学生积极参加，竞赛的宗旨是“贵在参与”；通过一些小型的竞赛既可以锻炼学生的身体，还能让学生参与到竞赛的组织中，从而学到一些简单的竞赛组织方法。以便于将来走向社会后能组织一些群众课外活动。

四、课外活动的具体组织与落实。

严密的组织是搞好班级课外活动的保证。它应由学校领导、班主任、体育老师、班级体育委员共同进行组织指导，而不是只由体育老师来组织安排。根据活动的内容可将体育教师的人数、特长合理分配，建立若干个专项小组，学生可根据自己的兴趣、爱好，有选择地进行锻炼。这样做有两大好处：

学生根据自己的兴趣、爱好、特长等自由选择锻炼项目，以便于调动其锻炼的积极性和主动性，从而提高班级课外课外活动的质量。

锻炼专项小组的设定，有利于场地器材的合理配置，便于学生有组织，较系统地进行练习。

参加辅导的体育教师应充分发挥学生学习的主体作用，着重指导学生掌握锻炼身体的方法，培养学生的学习兴趣，让学生在“动中学”，在“动中练”。

三、适合的场地器材。

“巧妇难为无米之吹”，场地器材的落实是搞好班级课外活动的基础。在场地器材落实的基础上，活动表内应明确规定场地的范围和器材的数量，活动前由各班体育委员领取器材，在体育老师指导下合理布置场地，特别是投掷区必须与其它运动场地分开，保持足够的距离，以免发生误伤。在场地器材不齐全的学校，体育教师一方面要开动脑筋，自制器械，土法上马，保证班级课外活动的顺利开展；二要向学校领导反映，争取购置。课外活动结束后，各班班主任要督促体育委员带领同学按时归还全部活动器材，如有故意损坏或遗失，由班级或直接责任人负责赔偿。

其次，我们要建立健全班级课外活动的评价体系。班级课外活动的评价不但要检查学生的出勤，活动内容的执行与活动时的情况，而且要检查活动的效果，从中获取有价值的信息及时反馈，其活动质量的好坏应作为以后调控的依据和班级总体工作考评的一个重要方面，从而为以后的活动的开展作指导。评价的方法主要采用“观察法”、“记录法”、“量化评定法”、“模糊等级评定法”等。

体育工作是学校工作的一个重要组成部分，而课外活动又是体育工作的重点，开展好课外活动，对于学生世界观的形成，意志品质的提高，良好的“运动习惯“的养成都起到非常重要的作用。课外活动的深入开展对学校实施素质教育，树立“健康第一”的体育教学理念，对学生树立终身锻炼的体育思想，达到既育学生“体”，又育学生“心”的目的，具有重大而深远的意义。

（课题项目：深圳市教育学会教育科学“十二五”规划2011年重点课题 课题编号ZD-2011037，课题名称：以培养学生运动习惯为导向的学校体育研究。）