辐射面面观
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日本地震过后，各大核电站一直险情不断，人们对“辐射”这个词也开始变得敏感起来。一时间辐射这个词，成了大街小巷人们口中的高频词汇。辐射究竟是什么？它对健康有多大危害？让我们对其有个整体的认识。
水、石材、假牙、电脑、X线片等都存在辐射
辐射和人们的日常生活如影随形。从核电站的核燃料到家里的大理石地砖，从阳光紫外线到医学检查用的X线，以及每天都会用到的手机、微波炉、电脑……,这些看似平常的事物实际上都存在辐射。总体来说，人们常接触到的辐射可以分为两大类，核辐射和电磁辐射。
核辐射是由放射性元素产生的辐射，比较常见的有两种，一种是天然本底辐射，比如宇宙射线和天然放射性核素，大气、水、石材都会有，这种辐射一般对人类没有什么危害；另一种则是与核相关的活动引起的辐射，主要包括医疗照射接受X线诊断检查以及一些放射治疗、核爆炸和核动力生产，这次日本核电站核泄漏引起的核辐射就属于后者。人们戴的夜光手表、釉料陶瓷、人造假牙等，也含有微量的放射性材料。相比核辐射，电磁辐射更贴近生活，它是指能量以电磁波的形式由信号源发射到空间的现象。各种电器、电子设备、移动通讯设备等装置，只要处于操作状态，它的周围就会存在电磁辐射。人们熟知的微波炉、手机、高压线、电脑等产生的辐射就属于这一类。
长期接受辐射，心、脑、生殖、免疫系统都会受影响
生活中，人们遇到核辐射的概率很小，只有在做X线等医疗检查，装修用含放射性物质的大理石时，人们才会接触到核辐射，但这些健康危害的发生都有一个前提：过量。有研究表明，接触辐射时间越长，离辐射源距离越近，受到的伤害越大，而距离拉大十倍，受到的辐射就是原来的百分之一。
比起核辐射，人们更应该警惕生活中随时都能遇到的电磁辐射。家用电器集中的房间、广播电视发射塔周围、高压变电线路和各种电器设备周边。如果长时间接近或生活在这些地方，就有可能摄入过量的电磁辐射，从而形成电磁污染，它是继水污染和空气污染后的第三大污染源。世界卫生组织列出，长时间过量接触电磁辐射可能会对人体产生如下影响：引起心血管疾病和糖尿病；对生殖、神经和免疫系统造成直接伤害；影响大脑组织发育、视力下降；男性下降，女性内分泌失调等。专家表示，电磁污染比核污染更应被人们关注，因为它就存在于日常生活中，但其产生的健康危害能够通过简单措施有效控制。
正确认识核辐射
核辐射离我们到底还有多远？针对目前读者普遍关心的问题，本刊为大家解疑释惑。
1.核辐射通过什么途径传播？
核辐射传播的载体是空气。放射性物质主要通过大气释放，随距离增加浓度会逐渐稀释。它就像一种灰尘，随风飘落到哪里，就对哪里的环境有影响，然后按自然规律衰减。所以，危害主要在核爆炸或核泄漏当地及附近区域。其它各地居民也没有必要担心管道饮用水受污染，如果不放心，刚摘下来的蔬菜多洗两遍就可以了。通过土壤传播则是不可能的。
2.核燃料流入大海中怎么办？
即使真流入海水中，也未必能危害全人类。放射性物质会被海水稀释到无穷小。就像一滴蓝墨水滴到杯子里，还能看到蓝色，放到澡盆里，就看不到了。另外，很多核潜艇都在海里出过事，但到目前为止，没有证据表明，这些物质对人体和环境产生过影响。
3.核辐射对人体会造成多大危害？
辐射无处不在，我们吃的、住的、天空、山川，乃至身体都存在着放射性，核辐射只是其中的一种。比如，砖房0.75毫希/年；宇宙射线0.45毫希/年；水、粮食、蔬菜、空气0.25毫希/年；土壤0.15毫希/年；北京到欧洲坐飞机往返一次0.04毫希。放射性物质主要通过体外和体内照射伤害人体。通常，皮肤、呼吸道和胃肠道会成为放射性物质伤害人体健康的主要途径。
4.如何能知道所在地有核辐射？
放射性物质无色无味，我们无法感觉到，但可通过仪器测量。当从污染区出来，怀疑可能受到放射性污染时，应去检测站进行体表、体内污染检测。
5.补碘片能防核辐射吗？
碘片预防核辐射的原理是：一旦甲状腺组织被非放射性稳定碘占满，就会阻止甲状腺对放射性碘的吸收。在摄入放射性碘前或摄入后立即服用稳定性碘的防护效果最佳。除被放射性碘污染环境地周围几十公里内的人外，没有遭遇核辐射威胁的人根本不需要服用碘片。特别对于本身就有甲亢的人来说，大量服用碘甚至是有害的。
6.吃碘盐能防核辐射吗？
碘盐含有碘酸钾，但实际上碘盐中的碘酸钾含量很低，作用不大。吃2 ~ 3公斤碘盐才相当于一片含碘量为100毫克的碘片。如果盲目服用，反而可能导致身体的诸多不适。
7.穿防辐射服管用吗？
核辐射是电离辐射，与日常电磁辐射不一样。孕妇用防辐射服或许能反射电磁辐射，但对能量高得多的电离辐射无能为力。
穿白色衣服不能防核辐射。辐射影响只看穿透性，不管材质的颜色。核辐射主要是α、β、γ三种射线：前两种射线穿透力小，只要放射性物质不进入体内，影响不大；第三种的穿透力很强，能穿透人体和建筑物，危害距离远。能否防住这些辐射，和防护物质的颜色并无关系。白色防护服更醒目，也易于发现被污染的斑点。对于外照射防护没有作用。
8.核辐射后第一场雨危害大吗？
如果空气中已经有放射性物质存在，那么前几场雨水会将这些颗粒漂浮物带到地面，地面的污染会增高。如果核泄漏后遇降雨或降雪，空气中的放射性物质大部分会落到地面。
9.万一遇到核辐射我们怎么办？
呼吸防护：带上防尘口罩的防护效果可达75%以上，没有口罩也可用湿毛巾等代替，掩盖口鼻处，防止污染物进入体内。
体表防护：避免淋雨淋雪。穿长衣，戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子。翻起上衣衣领口，然后在外面围上围巾。出门时扎紧袖口和裤脚等地方，减少体表污染。
除去沾染物：如果留在室内，最好关闭空调、换气扇和其他进风口。彻底洗澡，尤其是要清洗口鼻腔和毛发。若没有淋浴，可用水清洗身体的部位，比如脸、脖子等，特别是有油污的地方，用肥皂擦洗可清洁95%以上。脱下被沾染的衣服时要特别小心，最好不要重复穿戴。
防辐射五个非常提示
少买直板手机
手机会向发射基地传送无线电波，接打手机时无线电波或多或少地会被人体吸收，由高到低依次为天线部、听筒部、键盘部和话筒部。所以在买手机时，不要买天线离头部最近的直板机。少用手机“煲电话粥”，准备长时间通话时，应改用固定电话或使用耳机。手机号码已经拨出而尚未接通时辐射量最大，是待机时的3倍左右，此时应让手机远离头部。戴金属眼镜框架会明显导致电磁场增强，所以戴这种眼镜的人最好用耳机。
尽量少拍X线片
在医院拍X线片、做放射性核素检查和治疗都会接触到辐射，最好能拍片的就不要做X光透视；如果已做过相关检查，可以拿着结果给医生看，避免重复照射；准备怀孕和已怀孕的妇女在做检查时要和医生沟通；如果一定要做，最好提醒医生为你做好保护措施，尽量缩短时间。
家电不要扎堆放
家电扎堆工作时，辐射会变大，建议不要同时使用；可在电脑边放瓶清水，水是吸收电磁波的最好介质；不用的电器，一定要关上电源，因为通电的电器照样能产生大量电磁辐射。
多吃红色水果
番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果是抗辐射的利器，它们有丰富的番茄红素，尤其是番茄，它具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、提高免疫力等功效。绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
装修完检测放射物
装修用的瓷砖、大理石等含有天然放射性物质，其中有放射性氡气体，长期接触对健康不利。在选购石材时一定要弄清楚其放射性和检测等级，使用时室内要通风。家装后必须要及时请专业机构测试辐射强度，超过安全值要进行改造，也可以摆放一些植物，清新空气。