如果你想跟他好好谈谈

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很多女人相信，两个人之间的言语交流是改善关系的最佳途径，而话题当然就要围绕情感本身。的确，女性朋友间相互倾诉，分享各自的忧愁，可以加深彼此间的感情。事实上，女人们总在幻想：如果男人们也能主动敞开心扉，与自己谈论一下他们的内心感受，那会避免多少矛盾啊！

可现实却总是和女人们的梦想背道而驰，许多研究结果证实：过多的谈论只会使伴侣之间的关系变得更糟糕。通常，彻夜长谈的结果是――男人或眉头紧锁、踱来踱去，或闷头抽烟、只字不吐；而女人则蜷缩在沙发的一角，噙泪怒吼：“你一点儿也不理解我！”

你想要关爱，他感到无能

男人与女人之间的地球话与火星语，在进入彼此耳朵之后，与各自的想法结合，会产生迥然不同的心理效应。

英国人际关系专家史蒂文・斯托斯尼博士发现：谈论伴侣之间的问题，会让男人非常不舒服。这是因为，当女人列举出两人之间的种种问题时，男人首先体会到的是强烈的羞愧感，一种不能胜任伴侣关系的挫败感。他会无意识地去反抗由此带来的痛苦，用“回避”等方式保护自尊心。

传统观念中的社会角色，使男人在成长过程中，经常会由于情感的流露而遭到嘲笑，甚至惩罚。他们要强迫自己对羞愧视而不见，尽快集中精力减少或否定那些引起羞愧的事件。所以，面对妻子的一脸焦虑，男人很容易产生“没能好好照顾爱人”的无能感，却听不出妻子渴望加深沟通的诉求。

把争吵集中在事件本身

梅子在丈夫面前试衣服时，心里也在为自己身材发福而紧张。她问：“我看起来怎样？”她的语气显得不安。可这种不安在她丈夫听来，却是妻子在担心他的“支付能力”，因此感到自己被怀疑。

为了确认自己的能力，丈夫反问：“这件衣服多少钱？”梅子听了很气愤，原来自己在丈夫眼里连一件衣服都不值，当晚拒绝与他亲热。结果妻子的冷淡继续加重丈夫的羞愧，于是他拒绝周末一起去看望梅子的父母。

简单的两句对话，足以引发一场“夫妻战争”。通常，伴侣间争吵的主题会从引发争吵的小事迅速转移到收入、、双方家庭等方方面面。很多男性在面对关系问题时表现出抗拒，是因为他们担心自己的能力不足。这时，如果把话题集中在引发争论的事件本身，一切就会简单得多。

如果梅子坦率地告诉丈夫，她在担心自己的身材，害怕丈夫觉得不好看，丈夫就会明白妻子的意思，并感觉受到了尊重。他也就不会忙着对付自己的“收入焦虑”，能把精力集中在帮助妻子解决困扰上。

从面对面到肩并肩

很多女人都曾体会过，与爱人一同散步或驾车外出时，交流最为顺畅，关系也更加亲密。这是由于在进行共同的活动时，肩并肩的状态可以让彼此放松，不再把目光盯在对方身上――男人更喜欢这种形式，因为这更能让他感到与你紧密相连，也就会给予更多积极的配合。

另外，身体的接触也是促进伴侣关系的妙方。如果夫妻间的对话伴随着一些和亲昵，会让你们渴望接近，谈话顺利进行的可能性会大大增加。

即使一定要面对面坐下来谈论你们之间的问题，双方也要明确一个前提――你们感受到不和谐，并不是因为其中一个人对另一个人做了什么，更多是源于自己不敢面对内心的羞愧或怀疑。记住，你们需要的是彼此发自内心的爱，是语言所不能完全表达的爱。

最让男人和女人担心的事

我们都希望与爱人心有灵犀，可真要做到彼此理解实属不易。深谈的障碍可能在于你们的思维方式不对接。即便是同一件事，你和他担心的也是不同的方面。很多误会，都源于我们不知道对方到底在忧虑些什么。约他一起来做这个测验吧！你们需要在两张白纸上，分别列出各自最害怕发生的事情，然后对比它们的不同。

通常，女人的答案都比较抽象，比如被伤害、没人爱；而男人的回答则集中在具体的事件，比如失败、被解雇、不能保护家人等。女人总是在担心：如果这些事情发生了，我的生活将变成什么样子？而男人则更多考虑：到时候，我该如何面对他人的目光？

贴士：改变自己，改变他

来做一个测试，你要尽量客观地描述自己和伴侣的日常表现。

步骤1：列出3项他一直改不掉的坏毛病，例如爱发脾气、固执、不可理喻。再列出3项你希望从他身上看到的积极变化，例如温柔、慷慨、多点儿时间在家。

步骤2：回顾你所列出的对方的坏习惯，检查一下，是否每一项也同样可以描述自己。例如，你列出了“脾气暴躁”，那么想想“我在教育孩子时是不是也经常乱发脾气”；或者，你列出“冷漠”，想想“当回避夫妻生活时，我是不是也很冷漠？”试着列出你在相应问题上的表现，是不是发现自己也有些和他同样的弱点？

步骤3：回顾你希望看到的他的变化，比照每一项，回想自己的日常行为是否阻碍了他的改进？比方说，虽然你希望他“花更多的时间陪自己”，但是否有时你也会想“我还有那么多工作要做，幸好他没时间，不然我还没时间应付他呢”！

步骤4：重新回顾你希望看到的变化，比照每一项，想想自己要如何改变，才会使他的改变更容易实现？例如，你希望他记住重要的日子，你就可以“在收到礼物的时候大声感谢并亲吻他”。好了，既然改变自己就可以让对方变得更可爱，那么，现在就开始行动吧。

（摘自腾讯网）