浅析小学武术兴趣班的科学开展

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（西安体育学院，西安 710068）

摘要：本文通过对小学武术兴趣班教学活动中小学生武术兴趣的培养，教学内容和形式，教学方法和手段，武术教练员的培养及应注意的其他方面的问题进行初步的探讨，旨在提高小学武术兴趣班的教学水平，为培养更多的武术人才夯实基础，促进武术的发展。

关键词：小学；武术；兴趣班；开展

0引言

当今，在全国各地有不少的小学开设了武术兴趣班，并且有了一定数量的学生参与了进来，选择武术作为自己的业余爱好。作为一名武术从业者，如何抓住小学生的特点，更好地开展武术兴趣班教学活动，改善和提高学生对武术的认识，促进其终身武术观的形成起着至关重要的作用。本文运用观察法、文献资料法并结合本人多年来对小学课外武术教学与训练的关注和参与，试就一下几个方面的问题展开探讨。

1研究对象与方法

1.1 研究对象本文以小学武术兴趣班为研究对象，分析探讨小学武术兴趣班的开展问题。

1.2 研究方法①文献资料法：在校图书馆、阅览室阅读和收集了多年来有关武术和与音乐相关的资料；并通过互联网浏览、整理与分析相关的信息。②专家访谈法：对部分武术专家、教授及音乐老师访问。③观察法。对小学武术兴趣课进行观察记录。

2结果与分析

2.1 小学生武术兴趣的培养、“教”与”玩”的结合

2.1.1 少儿的情趣特点决定了在体育教学中应注重”教”与”玩”的结合爱玩好动，是儿童的天性，在小学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应从少儿的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。

2.1.2 少儿的身体素质决定了在体育教学中应注重”教”与”玩”的结合少儿正处于身体发育阶段，其骨骼硬度小，韧性大，易弯曲变形；肌肉力量小，耐力差;心率快，肺活量小，负氧能力差，易疲劳。这些都表明少年学生的运动负荷不能过大，运动时间不宜过长，否则，非但起不到通过上体育课来强身健体的作用，反而会给身体健康造成影响。因此，在体育教学中，把”教”与”玩”有机结合，使少年学生在上体育课过程中有张有弛，无疑是必要的。

2.1.3 少儿的接受能力决定了在体育教学中应注重”教”与”玩”的结合小学生，尤其是低年级的小学生，理解能力和应用能力都比较差，在体育教学过程中，我们常常会遇到教师讲的头头是道，学生却似懂非懂的情况，这就说明体育教学只强调”教”是不够的，还必须同“玩”结合起来，通过做游戏等趣味活动来启发学生理解教学内容，做到潜移默化。

2.1.4 少儿的成才需求决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合体育教学的目的在于育人，即为社会主义事业培养合格人才，这就要求在体育教学中应体现出能够开发学生智力、发展学生个性、增强学生体质和培养学生思想品德，要达到这一目的，需要教师的精心教导和学生的自我锻炼，“教”，可以使学生明确体育课的目的、原则、方法。“玩”，则可以促进学生消化理解教学内容，增强实践能力，同时，通过有目的的“玩”，还可以发挥学生的潜能，发展其个性，增强其创造能力。“教”与“玩”的结合，使学生在体育教学中接触了更广阔的知识天地，促使学生在速度、力量、耐力、灵敏、协调等方面全面发展，促进了思维、判断、记忆等方面能力的增强，为学生智力的提高创造了条件。

2.2 教学内容的科学选取教学的内容和形式应多样化根据小学生的生理和心理特点，我们在武术教学中应注意：教学的内容和形式应多样化，避免单调的重复和静止性的活动。中国武术博大精深，形式多样，如何选择适当的内容在小学生群体中进行教学是开展武术兴趣班活动的重中之重。

在武术教学中音乐同样起着妙笔生花的作用。由于武术动作多而复杂，教师单调平淡的讲解、示范对学生大脑皮质产生不了强而有效的刺激，难以集中学生的注意力，容易产生厌恶感和疲劳感，动作消忘的快。激发学生机体的潜能和学习运动技能的兴趣，有助于学生体会和感受各种动作的节奏、风格、速度和强度等特点及其变化，减少紧张情绪，使动作更加自然、舒展，同时提高学生的艺术感、创造性和想象力，并在运动中产生丰富的表现力，从而达到最佳的教学效果。

2.3 教学与训练方法的科学选取有了一定的武术开展内容，必须采取合适的教学方法和手段，否则就不会达到适当的教学效果。

2.3.1 训练周期的划分由于基层武术训练的特殊性，其训练周期跨度为学前班至小学五年级，到了小学毕业班和初中学习阶段，家长已不太同意孩子继续进行武术系统训练了。而训练时间应以寒暑假、周六周日为主，其它时间为每天早晨或傍晚，总的原则是以不影响正常的上课学习时间。少儿训练的各个训练周期不是截然分开的，也不能硬性规定在该周期的训练年龄及训练年限，而应根据少儿训练的实际情况自然过渡，进人下一训练期的训练，不能随意超越，急于求成。

2.3.2 狠抓双基训练，注重动作的规范性基层少儿武术训练，处于打基础阶段，应着重抓好基本功与基本技术训练，它既是初学人门的基础功夫，又是保证体能和技能不断提高的有效手段，必须经过千万次的反复练习，要保证训练时间和训练量，根据运动员的训练水平和训练周期适当安排基本功和基本动作的训练比重。由于武术竞赛定性化评定的特点造成了武术运动对其动作规格有着严格的要求，根据少儿生长发展规律及运动自身的规律。

2.3.3 根据少儿生理特点，重视柔韧和速度力量训练少儿时期的神经兴奋性高，灵活性高，练习单个动作和组合动作，能迅速提高动作速度，以速度来弥补力量的不足，重点促进速度力量的增长。根据少儿神经系统易兴奋也易疲劳的特点，训练应采用小数量，快速度和多间歇的方法，以有氧训练为主。少儿时期肌肉含水分较多，蛋白质和无机物多，富于弹性，肌肉竣呈纵向发展，伸展性好，活动范围大，韧带易于拉长。因此，在启蒙和基础阶段可多加强柔韧素质训练，着重腰腿肩臂等基本功训练，提高踢腿和抡臂等开合幅度较大的柔韧性技能，并在训练中逐步加强与提高肌肉的力量和弹性。

2.3.4 加强“注意力”培养，提高武术意识在武术教学训练中，首先要求运动员把注意力集中在动作的具体形象上，感知动作中身体各部位的位置、起点、止点，定型姿态；其次要求运动员把注意力集中在用力的方向、路线和顺序上，感知用力的轻重、快慢、刚柔等方面，第三，要求运动员把注意力集中在动作的攻防目的和效果上，感受自己与人相搏的攻防效果，运用实战教学法来提高运动员的武术意识。

2.4 培养高素质的武术教师教学质量的提高关键是在于教师。由于武术技术教学以领做为主，注意示范、注重直观，而且强调动作规格，突出劲力充足和精神饱满，因此武术教师的示范动作是相当重要的。教师业务水平、组织能力的高低直接影响着教学质量的好坏。因而，这对教师的示范要求比较高，那么教师自身的专业技术水平必须过硬。此外，还应要求标准化、规范化的教案书写，这也是确保武术课质量的一个重要方面。武术教师作为光荣的人民教师中的一员，良好的“师德”观念是必须具备的。尤其是对于年青教师，要大力提倡“吃苦耐劳、踏实勤垦”的工作作风，端正其工作态度，培养他们强烈的敬业精神，树立高尚的“师德”观念。武术教师很容易给学生一种比较严厉、难以接近的感觉，有些学生在第一印象上就认为武术教师都是那种特别厉害的人，不敢与教师近一步的进行沟通，更谈不上对技术的探讨，这对教学是非常不利的。因此，教师的教学不仅要注意方式方法，要生动有趣、形式多样，而且更应溶入浓厚的情感因素。因而，只有不断地涌现出更多更好的思想觉悟高、技术水平高的高素质教育人才，学校武术“发展一线”上的工作才能落到实处，才能有较大的进步与提高。这便要求我国体育高等院校将培养输送合格优秀的武术专业人才作为重点任务来抓，成为我国学校武术发展的坚强后盾。

2.5 小学武术兴趣班开展中应注意的其他问题

2.5.1 掌握好全面身体训练和专项身体训练的比例少儿武术全面身体训练和专项身体训练的比例，要有长远规划，合理搭配，力争科学地控制教学与训练全过程。在早期教学与训练阶段，以全面身体素质练习为主，以发展各种运动能力和机能能力为主。专项身体素质训练以武术基本功和基本技术为主，并结合简单的踢腿、冲拳、抡臂等，发展肌肉协调用力能力，提高掌握基本动作技术的能力，并注意专门发展柔韧、协调、灵活性等素质。

2.5.2 专项身体训练与基本技术训练有机结合在少儿武术的专项身体训练的早期，主要是通过专项训练手段如基本功训练，来发展他们的专门能力，在专项能力教学与训练的全过程，始终贯穿着对基本技术的规格和完成动作的完美程度的要求，这样做的目的就是把身体训练与技术训练结合起来，相得益彰，使基本技术得到熟练、巩固与提高，把身体训练的成果通过专项技术训练转化到少儿武术运动员的技术水平上去。

2.5.3 注意少儿的训练恢复，控制其无谓的活动不懂得恢复，就不懂得训练。教师或教练员在教学与训练结束后要采取适当的恢复措施。放松活动与有效的按摩对少儿消除疲劳有相当作用，应引起重视。另外，还要与家长保持联系，控制少儿训练后仍去玩耍，如打游戏机等等，晚上要按时睡觉，减少无形的训练。

2.5.4 武术教学对少儿情感智商的培养最新的研究显示：一个人的成功，只有20%归诸IQ（智商）的高低，而80%取决于EQ（情商）。姑且不论其结果的正确与否，但从中我们起码可以得出这样一个结论:学生学习效果的优劣，其情感取向发挥着重要作用。武术教学中如何培养学生的情感智商显然有其重要的意义。自我认识是正确地评价自己是建立自信心，克服困难，取得成功的基础。

3结论

通过以上分析与讨论，认为小学武术兴趣班爱开展过程中应加强以下几个方面：①学生兴趣的调动与培养；②教学内容的科学选取；③教学与训练方法的科学选取；④培养高素质的武术教师；⑤小学武术兴趣班开展中应注意的其他问题。

只有通过对以上几个方面的加强和有意识的培养才能够在小学武术兴趣班的开展中去得优秀成果，推进武术在小学中的发展，进而促进整个武术的发展。

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