少年儿童“插电”式生活方式及解决策略研究

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摘要： 越来越多少年儿童的娱乐、生活和学习的方式都已离不开电脑、手机、游戏机、电视等这些需要插电的电子产品和媒体，它们的生活方式已渐渐变成了“插电”式的。这种“插电”式的生活方式对少年儿童的健康、学习、心理等都产生了各种负面影响。本文分析了产生“插电”式生活方式的社会和家庭原因，并提出了培养少年儿童“不插电”生活方式的几个策略。

Abstract： More and more children's lifestyle are connected with electronics and medias which need be plugged in， such as， computers， cell phones， video games， TV， and etc. Their lifestyle is changed into "plugged-in". This type of lifestyle brings a lot of negative effects on children’s study performance， health and psychology. This article analyzes reasons of "plugged-in" lifestyle， and comes up several strategies of changing this lifestyle.

关键词： “插电”式生活方式；少年儿童；电子产品

Key words： "plugged-in" lifestyle；children；electronics

中图分类号：D432.5 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2014）10-0265-03

1 越来越多的少年儿童陷入“插电”式的生活方式

在我国，上世纪50至70年代出生的这一代人的童年几乎是在没有电视、手机等的陪伴下度过的。更别说是今天的各种电子玩具、电脑、游戏机、ipad等。当这一代人回想如何度过童年时，大部分人的答案也许是：在户外玩耍；自己忙着发明各种游戏，找同伴来玩儿；制作自己的玩具；在河里捕鱼游泳；或是在一棵树下面做白日梦……然而，当出生在90后，甚至是80后的人在回想自己的童年如何度过时，大部分人的答案可能会是：看电视、玩电脑、玩游戏机、玩手机、发微博、发微信、上网……现在大部分少年儿童的生活方式已经转变成了如美国学者所说的“插电”式的生活方式（plugged-in lifestyle），即孩子们童年娱乐、生活和学习的方式都离不开电脑、手机、游戏机、电视等这些需要插电的电子产品和媒介，孩子们离自然环境和现实世界越来越远。以这样生活方式生活的少年儿童称之为“插电”儿童（plugged-in kids）。

研究表明：有29%的2-3岁的美国少年儿童在卧室里有电视机，而平均年龄在2岁的小孩每天平均花4个小时的时间在电视面前。[4]美国在1999-2009年，进行了一项长达10年的青少年关于使用电子产品情况的追踪调查。研究人员追踪调查了2000名8至18岁的少年儿童，完成了一份研究报告，报告数据显示（如表1）：现在的青少年比过去拥有更多玩具和电子产品：1999年，有18%的少年儿童拥有Ipod和MP3播放器，而在2009年，拥有这些电子产品的少年儿童增加到了76%，增长了4.2倍；拥有手机的少年儿童数量也在十年间增长了近两倍（1999有4%，2009年有7%）。[1]此外，孩子拥有其他电子产品的种类和数量也在大幅度提升，到了2009年，90%的孩子拥有电脑，87.5%的拥有电子游戏机，61%-80%的孩子卧室里有无线网络，68%的有电视。[1]此外，根据来自于美国凯瑟家庭基金会（Kaiser Family Foundation）在2005年进行的一项调查研究表明，美国的少年儿童在电脑、电视、电子游戏、发短信等电子媒体上花的时间比一个成年人全职工作花在工作上的时间还要长。少年儿童每天平均花6.6-8.5个小时使用各种电子产品，每星期超过53小时。[2]此外，报告还指出：较之于1999年，2009年孩子们在电子游戏和电脑上花费的时间翻了一番。[2]根据Pew网络和美国生活项目调查，美国有82%的初一学生在线上。[3]

我国对少年儿童使用电子产品和媒体方面的调查还比较缺乏，但观察周围的少年儿童就不难发现：一个刚会讲话的2岁左右的幼儿就有可能能够使用父母的智能手机，并且爱不释手；而青少年对各种电子产品使用的熟练程度更是令很多成年人都比不上，他们在各种电子媒体上面所耗费的时间也是令人担忧的。毋庸置疑，年轻一代对各种电子产品和媒体的依赖程度和耗费时间在逐渐增加。

2 “插电”生活方式引发的问题

2.1 对少年儿童的健康和发育不利

首先导致肥胖症。根据美国CDC行为危险因素监测系统调查结果显示：美国在1990体重指数（BMI）超过30，也就是属于肥胖的人群只有10%-14%，到1998年，这一数据上升到了15%-19%，2006年则达到了25%-29%。[12]美国肥胖人群上升的速度是较为明显的，这跟电子产品和媒介在人们生活中占据越来越重要的位置紧密相关。其次，少年儿童每天花费数个小时蹲坐在多媒体和电子产品前，会长期保持同一种体态，缺乏活动锻炼，久而久之就会产生各种颈椎和腰椎的问题，有些青少年甚至已经出现了颈椎、腰椎和肩周方面的问题。再次，少年儿童长时间盯住电视机、电脑和其他电子产品的屏幕也是年轻一代视力水平普遍较差的一个原因。最后，Juster、Burdette和Kuo几位学者的多项研究表明，现在的孩子在户外活动的时间是20年前的一半。[5]少年儿童正处在发育的阶段，每天适当的户外活动，晒太阳可以帮助他们骨骼中钙的吸收，然而在室外活动时间的减少了晒太阳的机会，对他们的身体发育是一个巨大的隐患。

2.2 导致青少年在工作和学习上表现出后劲不足

很多“插电”少年儿童有一个特点，就是同一时间内做很多件事情。比如：边看电视，边做作业，同时上网查信息，跟伙伴发短信等等。这些电子产品和媒体的过度使用如何改变孩子们的学习方式、思考问题的方式以及和他人的互动方式？这些问题都还比较新，很多社会科学家近几年才开始研究。但研究者们已经形成一些明确的观点，如认识神经学家Jordan Grafman预测到：这些能够执行多个任务的孩子（multitasking kids）也学对现代社会各种快节奏的工作场所会有更好的适应能力，但他们在未来中长期的工作中不会做得很好[3]，表现出工作后劲不足的特点。很多电子产品和媒介为了吸引孩子们的注意力，包含了很多新鲜的信息，而这些信息是孩子们在短时间内就可以轻易获取的；很多电子游戏的目标设定也是孩子们在短期内就可以完成的任务目标。

因此，当孩子们适应了这些电子产品和媒介提供的各种短期和新鲜的信息、任务后，对中长期的目标和任务就不感兴趣，而且也缺乏能力和毅力来将其完成。

2.3 不利于学习和集中注意力

各种各样的多媒体和电子信息总能成功的吸引住少年儿童的注意力，然而这些对孩子们极具诱惑力的内容把他们原本应该用来学习的时间给占据了。凯瑟家庭基金会的研究表明：那些在各种电子媒体上耗费时间多的青少年更倾向于在学校里有较差的课业表现。[2]此外，少年儿童习惯了互联网和电视上各种过多的信息快餐，经常处在各种信息短时间的浏览和转换的过程中，长期下来，会造成他们注意力集中困难的问题。孩子们很难静下心来，好好的思考一个问题。英国一项长期研究表明，孩子开始看电视的年纪太小（1到3岁），会导致注意力集中困难和多动症等问题。[6]

2.4 引发各种心理问题，如产生孤独感和忧郁情绪，甚至导致抑郁症

耗费大量时间在电子媒介上的少年儿童不仅课业成绩受到影响，而且烦恼多，他们中的很多人表示常常觉得感伤。[1]根据一份英国政府报告，过多的看电视和玩电脑游戏正让孩子们变得越来越焦虑，长时间盯着屏幕可导致抑郁症。

研究人员认为，看电视太多可造成褪黑素水平过低，这可能导致睡眠困难、抑郁和焦虑。[6]英国公共卫生的一项研究发现，每天超过四个小时坐在电脑或电视前的人群会受到“负面情绪”的影响，而且，“孩子们看电脑电视的时间每增加一小时，受社会情绪问题困扰和低自尊的风险都会更大一些。”[6]开始看电视的年纪太小（1到3岁），还可能给孩子造成孤独感和攻击性[6]。

此外，有研究表明，大部分的孩子描述自己有很多的朋友，能和家人相处融洽，在学校里过得开心。然而，过多使用各种电子媒体的孩子在“满足水平”的表现是最低的[1]。换句话说，他们对自己拥有的很多东西已经很难感到满足，是一种心理上的缺失表现。

2.5 其它负面影响

很多网络和电视节目当中充斥着大量的视剧、广告、综艺节目和各种垃圾信息。这些内容并不适合少年儿童观看，其中的不良信息对他们的健康成长更是产生了重大的威胁。[7]Neil Postman在《童年的消失》一书中提到：“电视的社会”是“没有孩子的时代”，孩子的行为基本上都是“小大人”。明确的指出了电视等电子媒介给青少年的社会化带来畸形的影响[8]。

3 越来越多的孩子陷入“插电”式生活方式的原因

越来越多的少年儿童之所以陷入这种“插电”式生活方式的原因有多种。但最主要的原因是社会大环境的改变和家长培养孩子方式的不恰当选择引起的。就社会大环境来说，社会和科技的进步让互联网、电子游戏、电视、电脑、手机这些产品飞速发展，这些产品的普及程度越来越高，少年儿童获取这些电子媒介资源也日趋简单。

此外，整个社会运转和发展的基础也离不开这些电子媒介。在这样的大环境下，少年儿童想不接触“插电”的生活方式都很艰难。其次是家长对孩子培养方式的不恰当选择。比起每天带孩子们到户外活动，每天生活已经非常忙碌的家长显然更愿意选择各种“电子保姆”来陪孩子们学习和娱乐。原因不仅仅是忙碌的工作，还有很多，如：出去户外活动可能会有未知的危险，需要家长耐心和持续的监管，孩子在户外会把自己弄得脏兮兮，也许会遇到各种细菌感染问题，天气总是在变化，要花很长时间准备出门，而且在家里安逸的坐下来很诱人……一旦考虑到以上这些问题，有些家长虽然意识到了让孩子们长时间和各类电子产品和媒体接触对孩子不利，但他们还是放弃了每天带孩子们出去户外活动。久而久之，少年儿童“插电”的生活方式就形成了。

4 帮助少年儿童培养“不插电”的生活方式的几个策略

4.1 加强父母的监管

虽然很多父母已开始对孩子们“插电”式的生活方式表示担忧，但很少有父母去限制孩子们的活动。在少年儿童过度使用电子产品和媒体如此严重的美国，却有约53%初一到高三年龄的青少年表示：家里没有任何管制他们看电视的规定。即便是有规定的家庭，大部分的家长对孩子们的规定主要是管理孩子们在看电视前要完成作业和家务。[2]当发现孩子总是对着电脑和电视时，家长只是在想起的时候对孩子稍加管制，但这种管制没能够持续到帮助孩子改掉这种生活方式为止。

如果父母能够意识到这个问题的严重性，用心的帮孩子们改变这种生活方式，其实有很多简单的步骤可以采取，比如：搬掉孩子卧室里的电视和电脑，关掉客厅里面的电视，不让孩子们购买过多的电子产品等等，最重要的是，需要家长的持续监管。此外，家长自身也应该给孩子树立好的榜样，自己也应该做到少玩手机和电脑，少看电视。

4.2 通过政府立法、社会舆论等方式来加强对电子媒介的监管

我国对网络和电视资源的监管力度还是很强，但少年儿童和成人仍然共享同样的媒体平台。即便是家长想要对孩子获取的信息进行筛选和引导，也缺乏一定的准则。因此，政府可以给媒体平台进行适当的分类，并给家长和孩子们明确的指引，告诉他们哪些信息适合少年儿童获取。美国于1996年出台的联邦通讯法案（Telecommunication Act of 1996）中推出了的美国电视分级制，此制度虽然有众多争议，但帮助家长们了解哪些电视节目适合少年儿童观看这一点还是很有借鉴意义的。此外，电子媒介的内容形式多，范围广，政府对其一一监管很有难度，因此需要依靠社会舆论，提升广大媒体的内容素质等手段，尽量让少年儿童避免接触不良的信息。

4.3 帮助少年儿童重建与自然的联系，带孩子们到大自然和户外活动

2005年，理查德·洛夫在他的书：《林间最后的小孩：拯救自然缺失症少年儿童》中提到：“现在的一代与土地和自然世界的联系越来越远……现在的小孩在户外活动的时间只有20年前的一半……”描述了美国少年儿童的这种生活方式的趋势，并给予这个令人担忧的问题一个强有力的名称——自然缺失症（Nature-Deficit Disorder）。年轻一代离自然越来越远，去户外活动的时间也在渐渐减少，而其中最重要的原因就是他们的生活已被各种电子产品和媒体给占满了。

成百的研究表明：带孩子到大自然和户外活动，重建少年儿童与自然的联系有助于孩子们重建健康的生活方式，改善身体健康，增强学习能力，有效减少他们在电子媒介上耗费的时间。[9]在欧美国家，各种以户外和自然为基础的教育方式非常盛行，无论是各个教育层面的课程设计都大量的纳入了户外教学、自然教育和环境教育等的比例，鼓励教师和家长把孩子们带到哦户外和大自然中去。如在德国，到2005年为止，全国已有近450个森林幼儿园。[10]森林幼儿园通常没有传统的教室，有改装过的公车或是小木屋，供孩子们休息和就餐。而森林就是他们的大教室，几乎所有的教学活动都在森林里进行，教学的内容也是围绕着森林里的万事万物展开的。森林幼儿园培养出来的孩子比起普通幼儿园培养的孩子面对各种疾病的免疫力明显要强，对大部分事物的认识能力也好，而且比起其他孩子，他们不是那么的吵闹…… [10]

帮助少年儿童重建与自然的联系，带孩子们到大自然和户外活动还有诸多好处：至少有两项独立的研究发现户外学习活动能有效的改善少年儿童的注意力不集中症（ ADHD，在美国约有两百万的少年儿童受到注意力不集中症的困扰）；帮助孩子们减轻压力；增加孩子们体育活动的时间，增强体质；自然的空间和在自然界存在各种食物能够无限的激发孩子们的想象力和创造力；自然界能激发孩子的很多潜能是其他方式没有办法提供的……[9]以上这些在自然户外活动能带该孩子们的益处恰好能改善“插电”式的生活方式给孩子们带来的诸多问题。大自然是一个充满魔幻和奥妙的地方，带孩子们深入其中，帮助他们重建与自然的联系，他们受到的益处是无可限量的，最终能帮助孩子们培养健康的 “不插电”的生活方式。

参考文献：

[1]Kids stay plugged in for longer， study finds[N].Washington Post， 2010-1-21.

[2]Ellen Edwards. Study Shows Ever More Kids Embrace a Plugged-In Lifestyle[N].Washington Post， 2005-3-10（C03）.

[3]CNN. Are kids too plugged in？ What's all that digital juggling doing to their brains， family life？ [N]. Times， 2006-3-20（0013 HKT）. Posted： 1613 GMT.

[4]CDC. CDC Behavior Risk Factor Surveillance System Report [R]. 2006.

[5]National Wildlife Federation. Why Be Out There？[EB/OL] http：///Be-Out-There/Why-Be-Out-There.aspx，2012.

[6]王卓玉.电视节目与少年儿童信息素养的培养[D].吉林：东北师范大学大学， 2008.

[7]尼尔·波兹曼（Neil Postman）.童年的消失第2版[M]. 广西：广西师范大学出版社， 2011.

[8]PLT. Project Learning Tree Teachers’ Training Worshop[C]. Keene， NH，United States， 2012.

[9]Forest Kindergarten. Wikipedia [EB/OL]. http：///wiki/Forest_kindergarten，2013，10.

[10]Louv Richard. Last Child In The Woods：Saving Our Children from Nature Deficit Disorder [M]. New York： Algonquin Books， 2005.