感冒,你了解多少

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谁都有过感冒的经历，一般都认为感冒是气候变化、身体受凉、过度劳累、机体抵抗力下降，或通过呼吸道感染流感病毒等因素所致。近年来，医学专家经临床观察发现，患感冒常有四种途径：

“吃”出来的感冒

医学研究表明，过多食用脂肪类食物或高糖食物可降低体内的免疫细胞抗病毒能力，引起感冒；过多摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，最终导致感冒；中医认为感冒是由风邪病毒侵袭人体而致，吃过多的肥甘厚腻食物，导致人体内热量过多，造成肌肤毛孔扩张，再加上外感风邪，就易导致感冒发生。为此专家建议，为预防“吃”出感冒，饮食应荤素搭配，可以服用一些具有清热祛风功效的中药：例如同仁堂的芎菊上清颗粒等等，它能够清热解毒，消除人体内热邪气，通过提高人体免疫力的手段来抵抗感冒病毒对人体的侵袭，从而达到治疗和预防相结合的目的。

“摸”出来的感冒

英国研究人员让20名健康试验者到感冒病人房间住上3天，由于他们保持正常活动、足够营养和清洁卫生，都没有染上感冒，因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8％是带有感冒病毒的。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到所接触的地方――手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等处，健康人接触到这些污染了感冒病毒的手或物品，再摸自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒病毒。因此，防止感冒最有效的方法是不和感冒病人握手、勤洗手，勤换手帕，改掉用手触摸鼻，眼的习惯，另外可以服用含有黄连、黄芩、连翘等具有解毒，抗炎成分的中草药，针对人体有很好的抑制感冒病毒的功效。如同仁堂芎菊上清颗粒这类具有抗病毒功效的感冒药来预防。

“愁”出来的感冒也不容忽视

情绪与免疫机能是一对“挛生兄弟”，经常发愁的人可引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病原微生物和炎性细胞能力削弱，干扰素水平降低，造成呼吸防御功能暂时性减退，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。英格兰感冒研究小组的学者，为健康的自愿受试者做了心理方面的测试，把受试者的心理压力分成等级，然后让它们感染感冒病毒。结果，心理压力大的一组及性格内向的一组要比心理压力小的一组及外向性格的一组，患感冒的几率更大且病症更严重。这说明心理压力大及性格内向的人，更经不住感冒病毒的打击。所以专家建议：应调节情绪，缓解心理压力，预防感冒。另外还可以服用同仁堂芎菊上清颗粒，因其中含有的，既可以疏散风热，清肝明目，又可以调节情绪，舒缓压力，能够帮助对抗感冒病毒，从而促进身体恢复健康。

“闲”出来的感冒

这个通常听的比较少，但临床观察发现，活动较少的人、患感冒的机会比活动正常的人要高2～3倍。某一岛国唯一的电视塔倒了以后，该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查，孩子们原来整天围在电视机前，现在又蹦蹦跳跳地回到大自然，通过正常活动恢复了对感冒病毒的抵抗力。所以运动对于抵抗感冒来说也是极为重要的。

现在正值感冒多发的冬季，往往感冒的病情是很复杂的，成多元化趋势，一般是多种类型感冒的症状兼具，这个时候选药就成了关键问题。中医对感冒的认识非常久远。几千年前我们的祖先对感冒已有很深很全面的认识，医书中记载的论述有“伤风感冒、伤寒感冒、暑湿感冒，暑热感冒、热伤风”等。这里，介绍一下中医对依据病因及季节特点，对感冒进行分类中的三种：风寒型、风热型和暑湿型，在用药上也有区别。

风寒型感冒　多见于冬春季，外感风寒所致。主要症状是恶寒重、发热轻、头痛无汗、四肢酸痛，鼻塞不通、流清涕、说话声音重、咳嗽痰稀，咽痒、舌苔白、脉浮紧等症。应选用发散风寒的辛温解表的药物。误用会加重病情，或迁延不愈。

风热型感冒　多见于夏秋季，外感风热所致。主要症状是发热重，恶寒轻、有汗不多、头胀痛，四肢酸懒、咳嗽痰黄、咽红肿痛、口干欲饮，舌苔薄黄、脉浮数等症。应用清热宣肺的辛凉解表的药物。误用会引起体温升高，咽痛加重。

暑湿型感冒　仅见于夏季，因患者素有湿热，又加感冒而得，也可因过食冷饮瓜果而引起。主要是恶寒发热、头痛头胀，胸隔痞满，腹痛肠鸣、呕吐腹泻，身乏无力，口淡无味、食欲不振等症。治宜芳香化浊、和中解表的药物。

同仁堂生产的芎菊上清颗粒具有清热解毒，散风止痛的功效，可以在清理人体内热的同时驱除风邪，从根本上治疗感冒通常所表现出来的发热，偏头痛、鼻塞等症，它既可用于治疗，也可用于预防，有驱邪而不伤正的优势。且其是纯中药制剂，在用药安全性上相比较西药复合型的感冒药来说安全性更高，尤其治疗感冒引起的头痛，效果颇佳。

同仁堂健康小贴士

冬季如何预防感冒

感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。冬季是感冒的高发季节，对感冒“以预防为主”尤为重要。

1.自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻黏膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就应立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。

2. 家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时熏醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

3.合理饮食：大蒜、大葱，姜，食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共同煮水冲鸡蛋)，早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。