你是不是糖尿病高危人群/老人补钙先测维D/咖啡让人耳根子软/饮食习惯决定下颌大小
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文/王蒙
据世界卫生组织最新公布数据显示，糖尿病已成为除心脑血管疾病、恶性肿瘤外的第三大疾病。而我国已成为世界第一糖尿病大国，患病率为9.7%，已高于世界平均水平的6.4%。最令人担忧的是，我国18岁以上居民对于糖尿病知晓率仅为36.1%。
糖尿病，中医称“消渴”，是一种从古至今严重困扰人类生活的代谢性疾病。糖尿病本身并不可怕，可怕的是由此引起的一系列并发症。如心脑血管疾病、眼底病变、周围神经病变引起的四肢溃烂等。从糖尿病到并发症是一个缓慢发展的过程，大多数患者都无法躲过去，并发症的发生率可能超过80%。但是，如果能尽早发现并确诊糖尿病，提前干预，是可以阻止病程发展的。
有下列情况之一的是糖尿病隐性人群：1.年龄35岁以上，肥胖；2.Ⅱ型糖尿病患者的一级亲属，如父母、子女、兄弟姐妹；3.分娩过巨大胎儿（出生时婴儿体重≥4千克）的妇女；4.有过妊娠糖尿病病史；5.高血压、高血脂患者；6.长期熬夜的人；7.平时不爱运动的人；8.经常发生低血糖现象的人群。
文/李勇
维生素D和钙剂是保护骨健康，预防骨折的“黄金搭档”。但不同人群每天到底该补多少维D，目前仍有争议。
据美国“健康日”网站报道，波士顿塔夫茨医学中心循证医学中心副主任钟梅与她的团队，通过对近50项与维D相关的研究分析发现，每天口服维D300-1100国际单位(IU)，同时服用钙500-1200毫克，可降低65岁以上老年人骨折的风险。
研究者认为，维D的这个剂量范围显得有些宽，由于维D补充过量可能增加损伤肾脏和出现尿路结石的风险。因此，老年人补钙时最好先测测维D。纽约勒诺克斯山医院维生素D研究员和内科罗伯特・格雷厄姆博士说，大多数人补钙和维D前应该询问自己的医生，测试一下维D水平，再决定补充剂量。
文/梁冉
据英国专业心理学网站“根源(spring)”报道,澳大利亚研究人员发现,咖啡除了能提神外,还会让人变得更容易听进别人的话,也就是俗称的耳根子软。
研究人员分组调查了人们对待安乐死和流产的态度。其中,一半受访者在接受调查之前喝两杯咖啡,一半受访者在调查之后才喝。结果显示,提前喝咖啡的人更容易接受调查者对安乐死和流产的态度。研究人员解释说,这是因为咖啡会刺激包括大脑在内的人体中枢神经系统,从而影响神经信号传递,并最终改善我们处理信息的能力,扩大我们的听取范围,增加说服因素。此外,喝过咖啡的人往往心情更好,也就更容易接受具有说服劝诱性质的观点和信息。所以,若想要身边的人赞同你的想法,不妨请他们先喝杯咖啡,这会让你的话,变得更有说服力。X
文/李文
英国的人类学家发现，生活习惯会改变我们的下颌形状。生活在狩猎采集社会的人们咀嚼得更多，下颌也更大；农业社会饮食柔软精细，下颌也更小。现代社会的人吃细粮多，除了下颌变小，一个不太好的结果是，牙齿变得拥挤不堪。
英国肯特大学的体质人类学家诺仁・凡・克莱曼・卓博戴尔从11种生存文化迥异的族群成员头骨中选取了近300个个体，分别测量了他们头骨和下颌骨。结果发现，来自狩猎采集社会的人通常下颌骨都狭长、较大，而靠农业为生的人下颌都短宽、较小。她指出，在不同环境中成长的孩子因饮食生活习惯不同导致了咀嚼方式的差异。
克莱曼・卓博戴尔认为，人类在现代生活中过多地食用加工过的柔软的粮食，缺少咀嚼的过程，因而会让下颌变得短小，结果会造成牙齿变得越来越拥挤。由于孩子们的下颌正在生长发育，应该学会咀嚼食物，预防牙齿移位。