关注教师心理健康

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一、心理健康问题的表现

有很多教师感到压力大、不快乐；时常感到焦虑、紧张、脾气暴躁、失眠、心理压抑、对工作失去热情、挫败感强烈，甚至是不愿去上班。班主任这方面的感受更是突出，压力明显大于科任教师，而大部分教师在周末晚上，即上班前一天这种表现尤为明显。

二、心理健康问题的原因

l. 追求成绩。现在评价教师最主要的标准是成绩，成绩与工作能力、评优等直接相关。有的学校每次考试都把成绩分析得特别详细，及格率、优秀率；各大联考中教师排名都会在教师大会上公布。成绩好，将代表你是优秀教师，是尖子班教师；而成绩差的，将有可能会每年都带差班，前途也黯淡了，学校领导也会找其谈话，家长也会打电话指责，这无形中给了教师巨大的心理压力，于是想尽各种办法提高学生成绩。

2. 繁重的教学任务。教师职业的特殊性决定教师要付出更多。教师要完成日常教学工作，包括备课、写教案、上课、批改，有时还要找学生谈心、准备公开课、写论文、开大小会议、进行各种培训、参加比赛等。教师也是人，也需要休息，长期繁重的工作让教师不堪重负，心理明显感到压抑，脾气也会变得暴躁，工作也缺乏热情。

3. 成就感小。“十年树木，百年树人”教育工作的长期性使得教师的工作成果得5年甚至是10年后才能得到体现，使教师没有成就感，施行时由于学生小、不懂事，对教师也不够理解，甚至是“不领情”，教师的成就感难以得到满足，成就感小。

4. 现在的学生难教。有人说过，教师是多方面的人才，是思想政治工作者，是谋略家，是社交人才，得有勇有谋。学生有各种类型，会发生各种事情，要学会灵活处理，对教师提出了更高的要求。现在的学生知识面广、个性强、有自己的想法，教师必须绞尽脑汁、想尽各种办法令他们信服，但教师是人不是神，往往有力不从心的时候，处理不好师生关系，没有威信，心理问题也逐渐显露出来。

5. 不公平性。现在存在这样—种现象：课多课少工资一样，科任教师一周6节课，主科教师一周至少12节课，但工资一样。虽然教师是要甘于奉献，要两袖清风，但教师也要养家糊口，指望工资生活，不公平性会挫伤教师工作的积极性，所以“绩效工资”的口号喊了好几年，大家也都期盼着它的真正落实。

6. 社会对教师期望值过高。教育是社会、家庭、学校共同的责任，但现在家长往往认为交了钱，把孩子送到学校，教师就应该把孩子照顾得无微不至，不可以犯任何错误。与其他行业的工作一样，这是难以做到的。

7. 教师自身追求完美。有的教师好胜心强烈，事事追求完美，对自己过分苛责，当达不到自己预期目标时会感到沮丧，钻进牛角尖不能自拔。对学生也同样追求完美，结果可想而知，当学生达不到要求时，会感到愤怒、焦虑，甚至会引起心理问题，导致身体上的反应。比如一位老师长期胃痛，查不到原因，经过心理学家疏导，原来病因来自于心理问题，长期的压力导致了身体上的反应。

8. 竞争压力。在私立学校表现尤为明显。竞聘上岗，表现不好的有可能被炒鱿鱼，晋级也存在竞争。有的学校分火箭班、一类班、二类班，教师之间存在竞争，为了那份名誉，压力随之而来，紧张焦虑等心理问题也会产生。

9. 家庭压力。教师是繁忙的，忽略了家庭，把别人的孩子教好了，自己却很少有时间、精力去管自己的孩子。当孩子出现问题、家庭出现矛盾时，心理压力也会过大，产生心理问题。

三、心理健康问题的解决对策

1. 要想从根本上解决教师的心理问题，根本上还是教育体制的改革。现在我们虽然倡导素质教育，但还是在应试教育的指挥棒下工作、追求成绩。而法律规定的教师的工资不低于当地公务员的平均工资，但实际上却要低很多，绩效工资也是犹抱琵琶半遮面，千呼万唤也不出来。

2. 教师加强自身素养，学校重视心理健康。教师自身要认识到这个问题的重要性，学会自我疏导。如，一位教师过分严格要求学生，追求完美，学生很累，她也很累，后来她阅读书籍，懂得了人不是完美的，人是有差别的，要学会接受学生的差异，只要他们尽力就好，这样想来，她就轻松多了。学校要重视教师的心理健康，不仅要记业务笔记，还要学习心理健康知识。可设立心理问题资讯室，开设心灵信箱，订阅心理健康知识方面的书籍等，有条件的可请专业人士定期为教师们展开心理辅导。如，在长春市有位叫做北辰的心理咨询师，为郑州某部官兵疏导心理问题、缓解压力，取得了好的效果。

3. 教师可积极拓展社交圈子。教师交友不再局限于同事，所思所想不再完全是学生，拓展交际范围，适当转移注意力，可缓解情绪。丰富自己的业余生活，让自己开朗快乐起来，自己快乐了，心理也就晴朗了。

4. 学校管理人性化。学校应给教师营造一个宽松的氛围，管理应趋于人性化，这样会调动教师们的工作积极性。