中医防治流行性感冒

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专家简介：招萼华 主任医师师从著名中医学家姜春华、肝病专家顾丕荣、儿科专家沈小芳教授。擅治感冒咳嗽、哮喘、慢性气管炎、鼻炎、扁桃体炎、口腔溃疡、胃窦炎、慢性结肠炎、遗尿、肾炎、冠心病等病。专家门诊：周二下午（瑞金二路1 5 6号）

专家咨询台：

Q：最近气候时冷时热，不仅是我，家里的老老小小都纷纷因感冒中招。我想知道中医有什么好的预防方法？

A：中医书上有句话：邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干。说的是疾病的发生与身体内在的免疫力大有关系。如果免疫力好的话，周围人都得了流行性感冒，自己也能安然无恙。反之，就容易反复感冒。这也是儿童、老人、体弱者成为流感高发人群的原因。

因此，预防流感除了关注气候，在天气转换时，要注意春捂之外，还要练好“内功”。例如多吃时令果蔬，因为其中富含维生素C，有利于抵抗疾病。同时，你也可以尝试一下中医的老办法。

鱼腥草汤：流感大多属于风热型感冒，而鱼腥草有清热毒、祛湿邪的作用，并且有抗菌消炎的功能。而它不但是药，更是民间很风行的一道传统菜肴。用它入菜，凉拌佐餐使人大开胃口，促进食欲，而炒食、煎汤、煮粥、炖肉也别具风味哦。

冲葛根粉：葛根有祛风、散寒的作用，还可以治疗腹泻。葛根粉在食品店、超市均有售，冲调方便。

茶和金银花露：这两种茶都有清凉、杀菌、抗病毒的作用，而且对感冒引起的头痛、喉咙痛、嘴角溃疡都很有效。在春天饮这两种茶对预防流感也颇有效。

蒲公英茶：现在研究发现蒲公英有清热解毒、降血脂、降血压的功效。用它来煎水喝，有很好的预防流感的功效。

春季是流行性感冒盛行之时。早在古代，中国古代医籍就对流行性感冒有了描述，只不过，中医将其称为时行感冒。就是说：至而未至时，人容易受外邪侵害而生病。其中，第一个“至”指时间到了，第二个“至”指气候未到，也就是在天气反常时，易发生流行性感冒。而在春天，天气由寒转暖，却当暖不暖反而变寒时，尤其要当心了。

Q：都说感冒需要捂汗，说是捂了一身汗能祛病邪，可现在我看到有报道说感冒不能捂，捂了反而会坏事，我感到很疑惑。感冒时到底该不该捂汗呢？

A：从中医上说，流行性感冒分两种，风寒型和风热型。风寒型感冒是受凉所致，表现为怕冷、流清水鼻涕等。如果是此种类型的话，中医主张捂汗，尤其发热的时候可以用捂汗的方式。因为发热是人体抗病的表现，而且出汗是使体温下降的正常途径，它能使气血流通，促使外邪排出体外。所以适当多盖些被子捂汗、喝点热粥，使汗发出来，能让感冒早点痊愈。

但是用这个方法需要注意两点，一是在感冒初期、人怕冷的时候，捂汗的方法是个有效的好方法，但几天之后，感冒的症状有了变化，不再怕冷了，捂汗就没有必要了。二是捂汗最佳的境界是微汗。若是出汗过多，大汗淋漓的话，就会大伤元气，反而不利于恢复。因此，一旦汗发出来了，温度下降了，就要及时减少盖被。