用养胃偏方,别走偏了

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很多胃部疾病是吃出来的，现代人食无定时，工作压力大精神又紧张，造成胃病发生率越来越高，有过胃反酸、胃胀气、胃痛的人越来越多。当这些小麻烦干扰你时，你又采取什么方法应对呢？喝牛奶喝粥？下面我们就对这些养胃偏方进行解析，看看当胃部疼痛来临时，最适宜的急救方法是什么？

偏方1胃痛了，喝杯牛奶

【完善建议】 跟固体食物一同食用

据说胃部酸胀不适时，喝杯热牛奶便可缓解症状。实际情况如何呢？专家介绍，胃痛有很多原因，并非所有情况喝牛奶就能改善疼痛。只有真正因胃部损伤引起的胃痛，喝牛奶才有止痛效果。这是大家喝牛奶之前要分辨清楚的。

此外，胃痛者喝牛奶不能空腹喝，需跟固体食物一同吃进肚子。牛奶能跟胃酸中和以减轻胃痛，但牛奶在胃中停留的时间只有短短半个小时，这样反而会刺激胃酸增多，增加疼痛。跟固体食物一同进食的目的是为了增加消化时间，让牛奶在胃部停留时间延长，以达到中和胃酸，减弱胃痛的效果。

偏方2粥易消化，胃病患者勤喝粥

【完善建议】 选煲得黏稠的粥，而非水泡饭

粥容易被消化，能减轻胃的负担。但有一点要注意，粥别过热，温度过高的粥会伤害胃黏膜。另外得保证你喝的是真正的“粥”，而非水泡饭。

合格的养胃粥是黏稠的，米粒不会沉在水下，而是和水均匀分散在一起。而有些小食的粥严格来讲并不是粥，米和水未融合在一起，只能称为水泡饭。粥养胃，而水泡饭伤胃。粥有助于消化，而很多人吃水泡饭不加咀嚼就吃下肚子，水会冲淡胃酸，米粒也不易被消化。这对胃功能本来就比较弱的人来说，就成为一个沉重的负担了。

偏方3吃姜能暖胃

【完善建议】 胃虚寒者才适合

中医有个说法是“食以喜为补”，意思是不讨厌的食物才能更好地对身体发挥作用。专家说，首先姜的味道并非人人喜欢。其次姜来治胃病要分清体质，如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为实热体质，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了。

偏方4吃饭七分饱

【完善建议】 有胃病的人更应遵循

现代人都有繁重的工作，很多人吃饭狼吞虎咽，非常匆忙，不知不觉就撑着了，这种饱餐对胃肠来说非常不好。身体健康的人只要吃到感觉不饿了，肚子舒服了就行，千万别吃到连路都走不动。

而如果本身胃酸过多或者有胃病，每餐最好七分饱就可以了，免得加重肠胃负担。此外，别吃太多过甜、过酸的食物，碳酸饮料，免得刺激胃酸分泌。