老子与养生

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子与孔子、墨子鼎足而立,形成了道、儒、墨三大显学,对我国的传统文化影响深远。老子其人据《史记・老子列传》记载:“姓李氏。名耳,字聃,周守藏室之史也(东周王朝掌管图书的官员)。孔子曾问礼于老子,老子曰:“吾闻之,良贾深藏若虚,君子盛德,容貌若愚;去子之骄气与多欲,态色与淫志,是皆无益于子之身。吾所以告子,若是而已。”

道家学派讲究养生,以致后来形成的道教演绎出“服食仙丹”、“羽化成仙”等等神话。其实,道教的故事与老子的本意已经风马牛不相及了。老子的《道德经》强调生命活动要符合大道,这与中医“天人合一”的理念一样,闪烁着朴素的唯物论思想。

老子认为:“出生入死,生之徒十有三;死之徒十有三;而民之生,生而动,动皆之死地,亦十有三。夫何故也?以其生生之厚也。”这三个十有三表明,在老子看来,这个世界上有利于生的因素占了三分之一;不利于生的因素占了三分之一;还有一种过份地奢侈希望活得长,结果却适得其反而置于死地,这类因素也占了三分之一。接着老子又说了,“盖闻善摄生者,陵行不遇兕虎,入军不被甲兵;兕无所投其角,虎无所用其爪,兵无所容其刃。夫何故?以其无死地焉。”这几句话概括了老子养生的最高境界。这说得是不是有点玄了?老子又补充了一句话,“死而不亡者寿”,意思是人虽然不在了,但他的一切并没有从此消失,因此能够“与天地同存,与日月争辉”……

老子所说的“以其无死地焉”,我猜测其中的含义有两层。一层的意思是必须要追随《道德经》中所描述的大道来生活,就不会那么地焦虑和恐惧衰老和疾病,因为这些都是自然规律,我们应该坦然对待。二层的意思是“死地”指向的应是人类的弱点。但是,一个人怎么会没有弱点呢?喝一点小酒,吹一个小牛,这些小弱点无碍大局。但是例如奢侈浪费、贪得无厌、心胸狭窄、骄傲自大、大意轻敌、嫉妒猜忌等等毛病,则不仅对心身健康不利,还会给人带来危险、置身绝地。

老子的养生观大矣。他提醒人们“祸莫大于不知足”,“我恒有三宝,持而宝之:一曰慈,二曰俭,三曰不敢为天下先”,“物壮则老,谓之不道,不道早已”,“是以圣人,去甚、去奢、去泰”。愿老子的智慧帮助我们,真正能够善于自己聚拢与呵护生命与健康。