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激发心脏荷尔蒙

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最近从网上读到一篇文章,名为《上帝的终极底牌》,叙述了美国佛罗里达大学健康科学研究中心韦斯利教授的一项发现:心脏可以分泌救人最后一命的荷尔蒙,它不仅可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞,而且对其他绝症也有极好的治疗效果。

这项研究受他的三个患绝症朋友命运的启发。一个朋友积极接受他的治疗,生命延续了一年多后去世。另两个患绝症的夫妻朋友,放弃治疗,尽情游玩,一年多后,身体完全康复。于是他相信人体存在自愈机制,并着手研究。最终发现人体心脏分泌的几种荷尔蒙,可以治疗癌症,缓解冠心病症状、肾衰竭等。这种荷尔蒙的分泌量跟人的心情有直接关系,人的心情越高昂,心情越愉悦,分泌就越充沛,在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时,心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。由此韦斯利揭开了人体自愈的“底牌”,当这些荷尔蒙达到一定量的时候,便能杀灭体内的致命细胞而自愈。文章末尾有美籍华人中医大师倪海厦的评语:“能治疗心脏病的医师,就是真正可以治疗癌症的医师……”“经过正统中医治疗后,你变得非常开心,睡眠质量非常好,这就证明是最有效的心脏病治疗方式。”

不管是韦斯利还是倪海厦,他给我们的启示都是人的身体状况和心情有着紧密联系,越是轻松愉悦,身体的修复能力就越强。这篇文章从科学角度验证了很多人的养生体验。我们身边不乏这样的案例,一些忘却病痛的人,往往会不治而愈。我有个朋友颈椎撞断,撞断之时,一下子看开,放下思想顾虑,结果很快康复,而且越活越年轻;另一个朋友在被确诊为肺癌后,根本不把病当回事,结果身体也彻底康复。还有一群朋友,组成爱心社,常常相互开解心结,一起游玩娱乐,我亲眼看着他们的精神越来越愉悦,身体越来越健康。这些人都是善于调解心情的人。

调解心情是养生的关键。我在亲证中,也能体会心情对身体的影响。开始时往往为了息事宁人压制情绪,压制之后,内心痛苦,身体不舒服。使用这种心情处理方法的人很多,多数人在长期的压抑下会造成身体不健康。有句俗语“好人不长寿”,可以说是这种情绪处理法造就的。之后,在痛苦难耐时,我选择释放,情绪来了就宣泄,结果会伤到周围的人,他们的痛苦回馈给我,我同样内心痛苦,身体不舒服。几经周折,我找到了不良心情产生的原因,渐渐地能够将情绪消灭在萌发之前,我的心情越来越好,和周围的人相处越来越和谐,身体的修复能力也越来越强。就在看到上面那篇文章之前不久,我体验到发自内心的愉悦,对身体的强大修复功能。有一次,在我放松时,有一种愉悦感,准确地说是一种愉悦的物质,从心底发出,并向全身散开。在它扩散的过程中,身体内郁结的一些情绪物质,如紧张、压力、焦虑、委屈、恐惧、悲伤等等以气团的形式阻碍抵抗。愉悦物质从心底流出来的时候,心里无比舒畅,随着它向身体其他部位的扩散,身体的一些紧张感、阻塞感被解除,而变得舒服。这种愉悦物质或许就是韦斯利提取的几种心脏荷尔蒙之一。它有明显的治愈身体的疗效。很多懂养生的朋友跟我交流过这样的体验。有些没有这种体验的人在分享我的这种愉悦时,往往会问,发生了什么事让我这么开心。实际上这种喜悦不是外来的,它是来自于内心的,是身体自我修复的大药,是我们内在的宝藏。看来激发心脏分泌疗愈身体的荷尔蒙,其实很简单。所谓大道至简,当我们身心彻底放松,心脏荷尔蒙就开始分泌,身体的自我修复机制就启动了。

方法虽简,做到不易。作为社会人,我们每天都要面对各种各样的社会关系,处理这种各样的社会事务。几乎每个人都会受到各种因素干扰,时刻受到各种情绪的左右,很难处于完全放松的状态。在复杂的社会生活中时刻放松心情是一种很高的境界。如何达到这一境界,先哲给我们提供了各种各样的炼养方法,有些形成门派或学说,这些门派和学说都指向了养生的核心———心。要使心尽可能达到没有任何负累,我们就会放松自在,充满喜悦;回归没有任何负累的赤子之心,回归生命的自然状态。

所谓心平气和,在我们的心不受任何情绪干扰的时候,体内的气血运行是流畅的,和谐的,身体自然健康。以我之浅见,养生的关键在于调解心情,调解心情的关键在于调适不良情绪,找到不良情绪的源头。那么人的情绪是怎么起来的呢?我的体会,情绪的产生是受到了大脑思维的干预。我们的大脑里存了很多经验、知识。当我们的眼耳鼻舌身意,感受到了什么时候,大脑会立刻根据储存的知识进行判断,在二元对立中分出好坏,随之情绪就产生了,大脑判断好的,会喜,大脑判断为不好的就是忧、恐、惊、哀等等。这些情绪就会使心脏不安,或紧、或沉、或提等等,身体气血运行自然受到影响,不适感就产生了。那么很显然,转变不良情绪的根本在于排除那个非黑即白的大脑思维(念头)干扰。我们这里不是说不用大脑思维,而是不受大脑中不符合良知良能的思维的左右。在处理日常事务时,很多人都被大脑这种思维的左右而不自知,使我们不能全然活在当下,患得患失,耗气耗神,感到很累。

怎么摆脱大脑思维的左右呢,很简单,用心。它能觉察到当下的一切,而不受发生的事干扰,总是平和的、纯真的、愉悦的。看来用心生活,就在激发我们的心脏荷尔蒙分泌,就是快乐养生之道。