腹泻,试试“益生菌”

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大冷的冬天，三五个朋友聚在一起，吃火锅总是最佳选择。一来火锅鲜香四溢，二来火锅使人温暖。就在半个月前，葛小姐与几位朋友吃完火锅回到家里，当晚大便三次，并没在意。后面接连几天，每天都大便三次以上且不成形，这已经是明显的腹泻症状了。凭借着一点常识，葛小姐便到药店自行买了些止泻药，吃了以后症状并未见好转。无奈之下只得到医院求诊。

肠道是消化道中最长的一段，也是功能最重要的一段。它担负着食物的消化和吸收功能。但是，在维持肠道正常功能的背后，还有一个重要的“她”，那就是益生菌。益生菌，源于希腊语“对生命有益”，它们是定植于人体肠道内，能产生确切健康功效的活的有益微生物的总称。肠道菌群在肠道内按一定比例组合，各菌群之间相互制约，相互依存，在质和量上形成一种生态平衡。益生菌对人体有四大功能：1.帮助营养物质的消化吸收；2.产生重要的营养物质；3.抵抗细菌病毒的感染，提升免疫功能，清除有害菌对身体的伤害；4.预防和治疗某些疾病，如肠道综合征、呼吸道感染、过敏、口臭、胃溃疡等。

一旦机体内外环境发生变化，比如长期应用广谱抗菌药，敏感菌群被抑制，未被抑制的细菌就会趁机繁殖，从而引起菌群失调。抑或冬天吃火锅，或者喝牛奶，部分人群也会发生腹泻症状，我们常会开玩笑说他们“没口福”。或者，有些人一到外地接触当地的饮食，也会发生腹泻，常称之为“水土不服”。实际上，这些问题并非没口福或者水土不服，而是肠道的菌群在起作用。肠道内负责维持正常消化功能的三种有益菌（双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪链球菌）受到抑制，肠道若失去有益菌的覆盖和保护，直接暴露在各种药物、食物、毒物的刺激之下，稍有动静，如只要稍微吃点辛辣、生冷的食物，肠道就会作出强烈反应，立马腹泻，没完没了。

如上述葛小姐的情况，吃了火锅腹泻，是否是由食物不干净引起还是另有原因，我们不得而知。然而，在服用了抗菌药后，腹泻症状未见好转，这时，就应该考虑服用益生菌药物来治疗。在治疗腹泻的同时，我们不应只单单考虑使用抗菌药。抗菌药可抑制肠道内有益菌群的活性，或使之比例失调，还可能引起肠道菌群的失衡而加重腹泻症状。针对因某些食物如火锅等引起的腹泻，建议患者可选用抗菌药与培菲康等益生菌药物的组合。但二者组合使用时，应先用抗菌药，2小时之后再服培菲康以防益生菌被“消灭”。利用益生菌调节肠道内菌群，可起到很好的效果。培菲康可直接补充人体正常生理细菌，调整肠道菌群平衡，抑制并清除肠道中致病菌，减少肠源性毒素的产生，促进机体对营养物质的消化，合成机体所需的维生素，激发机体免疫力。这样的搭配治疗，可以避之所短，取之所长，有效改善腹泻症状，并调整机体的肠道菌群失调状态，维护肠道的健康。