阎肃:生活随意 遇事豁达

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这些年，电视观众一定会发现，逢年过节，但凡有个晚会，那总撰稿或总编剧总是少不了阎肃。为此，同行们称他为“晚会专家”，他也笑说自己成了“晚会专业户”了。这位为全国电视观众年三十的一道“大菜”而苦心劳作的73岁老头，原本却是一名文职将军，他的头衔是空政文工团的一级编剧、剧作家。

阎肃从戎50余载，作品也可谓“等身”。如今虽然已过古稀之年，但他的创作激情丝毫未减。

半个世纪以来，他下连队、走营房，写出了无数脍炙人口的军旅歌曲。像《我爱祖国的蓝天》《军营男子汉》《长城长》等，不仅在部队，而且在社会上被广为传唱。这些歌气魄大、感情浓、壮怀激烈，充分反映出作者对祖国、对人民子弟兵的厚爱。除了相当一大部分军旅作品之外，阎肃创作的京味歌曲同样佳作甚多。比如《唱脸谱》《故乡是北京》《前门情思大碗茶》《雾里看花》等。这些歌词，写得纤巧准确，流水行云。帅、美、俏，情醇似佳酿，令人陶醉。作家苏叔阳评价说：“阎肃的歌词，大白话的居多，但他的大白话里满是学问，俗中见雅，耐人寻味。既不是白开水，又不装腔作势。”阎肃认为，好歌不是凭空而造的，它来自几十年的生活积累，同时也植根于博大精深的中国传统文化包括中国京剧等姊妹艺术之中。

现在，阎肃依然很忙，忙着每年的春节晚会，这是献给全国人民大年三十的一道大菜，而且这道菜越来越难做，越来越难出新了。除了春节晚会，还有公安部晚会、总政全国双拥会、“315”晚会……他说：“别人叫我‘晚会专家’，实际上我成晚会专业户了。实在受不了，没有一个年三十能和家人团聚在一起。”

谈到锻炼，少时的阎肃也跟其他小朋友一样，玩过足球。“我踢球，那是小时候的事，踢的是右前卫，那是业余的业余，就无足道哉啦!任何人在念书的时候都可能踢足球，不管后来从事什么行当。”阎肃边笑边摆手，还摇着头。阎老爱看足球，像世界杯之类的比赛是必须要看的，不仅自己看，还常拉上家人一起看。“我老伴有时看着看着偷偷地就走了，儿子也看，但兴趣一般，他陪我看球可能也是出于尊敬。”

阎老的女儿、女婿桥牌打得很好，两人都是桥牌高手。“我女儿是北京队的，在爱好上他们是天生的一对。他们都爱看球，是我真正的球友。有好的比赛我们都一起看，就是半夜两点、三点，也会都起来一起看。在看球这点上，我和女儿、女婿的关系比我那小子还亲。”阎老笑着说。

闲的时候，阎老偶尔也看看甲A，“那多少带着爱国的情绪吧。”对中国足球虽然看得少，但阎老一直放在心里，对现在的中国足球，阎老说自己真的有点意见了：“媒体对足球炒得太过了，足球就是现在这种情况，还在那儿炒，好像就是要制造一些事端，这是干吗呢?”

“我觉得中国足球挺可惜的，对甲A我现在也有意见，射手前几名都是谁呀，都是外国人，你说这样，就是打得再好有什用?”

“我斗胆说一句话：让教练做主吧，官员们少插嘴。一个球队的婆婆太多，比如一个剧团，听导演的就完了，你团长老去过问干什么呢?最多当个后勤部长就行了。谁都去管，好像我们历届足球队都是这个毛病。我认为中国好多毛病就是这样养起来的，把任何一件事情都当成自己的责任，事实上并不一定是这样。像国家队，交给老米就行了。而咱们看球的人也喜欢七嘴八舌，喜欢品头论足。”

阎老看球也有个顾虑，怕得心脏病，身体再好，可也是73岁的人了。医生提醒过，老伴也常说他，但看起球来，阎老就什么都忘了。

阎老说，自己平时没有什么锻炼，生活“随心所欲”，爱怎么地就怎么地，遇事豁达，没有上心的事，心情一直很好。“我老啦，也成习惯了，晚上睡得晚，早上起不来，因此白天顶多就散散步，其实我认为应该锻炼。我想锻炼，但没有养成好的习惯。忙得也没有整块的时间去安排锻炼，但我以为应该把身体锻炼生活化，结合自己的需要去调节，把自己的身体锻炼做到随时随地。起床后睁开眼睛，先伸伸懒腰，做几次舒展活动，然后叩齿数10次，再左右旋转眼珠各10次，可消除一夜困倦。步行时伸直腰背，抬头挺胸，可增强腹肌，避免驼背，舒展颈椎。看电视时久坐沙发感到疲劳，可换坐在椅子上，将腰背贴近椅子背，双手在椅子背交叉，尽量挺胸，深呼吸，收腹数次，再舒展身体各部位，解除久坐后的疲劳。睡觉时上床后先静卧，缓缓呼吸，做俯卧撑数次，有利入睡。劳累时或外出回家后，可平躺在床上，不垫枕头，将腿伸直抬高，左右各10次，立即感到头脑清醒，全身轻松。以上方法，若能经常坚持，将会受益不浅。这些运动都在生活中，做起来习惯了就会很自然。”

阎肃认为，衰老虽是不可抗拒的自然规律，但这并非说明生理衰老与精神老化是“同步”进行的。人的情志、精神是构成健康状况的一个重要方面。一般而言，身体强壮称为“健”，心情愉快称为“康”，合称“健康”。显然，人的精神状态直接影响着人的衰老进程。因此，做好心理保健对维护老年患者的身心健康、推迟衰老、延年益寿有着极其重要的意义。

阎肃认为，退休、离休的老年人，首先应从心理上克服“未老先衰”的思想，培养开朗的性格，保持心胸开阔，精神愉快，要有积极向上的追求和正确的自我评价。热爱生活，对生活充满希望，不要总认为自己不行了。要保持对知识和技能的追求，不断充实自己的头脑。更充分地理解现实。老年人应历史、辨证、客观地评价自己。既不要过高，亦不可过低，做到不卑不亢。通过评价意识到自己的生存意义和价值，也能得到精神上的满足和乐趣。还可根据自己的身体情况，参加一些力所能及的活动和工作，以丰富和充实自己的生活。

常给大家带来欢乐的阎肃说，除了给大家逗乐，他还有一怕。那就是每天收到读者来信，都是满心希望、满怀热情的求教求援信，寄来歌词、歌带，让他找人谱曲，找人演唱，找人发表，或者以他的名义发表，阎肃说：“我实在是没精力帮他们。请借贵刊一角向这些朋友们致歉，求得他们的谅解，感谢他们的信任。”