减压空间,茶香飘过身心灵的家园
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像珍惜事业一样珍惜自己,幸福才会真正到来。
有钱就能幸福吗?答案是否定的。
汇丰银行(香港)尖沙咀分区总监刘学斌,因不堪工作压力而走上绝路,于2008年7月在蓝田兴田村跳楼丧生,终年52岁。
刘学斌生前负责管理区内分行业务运作,约掌管10家分行,在工作上和下属相处融洽。有汇丰银行职员透露,一个分区总监一个季度要完成10亿港元的生意额,而争取生意的方法是向客户推销保险、基金和债券等,压力很大。
据了解,刘学斌1981年加入汇丰,从初级柜台职员升至掌管10家分行的分区总监,包括薪金和奖金,月入约12万。
一个资深银行管理,从业20余年,其阅历经验都得到了充分的积累,高薪之下谈不上经济压力,抗压能力也应该是极强的,为何还会走上绝路?
对此,作为中国首批心灵成长导师之一的欧阳晶文女士评价道:“众所周知,财富是需要管理的,如果放任自流,再雄厚的财产也会竹篮打水。同理,压力也需要管理,如果长期得不到疏导,再好的抗压能力,最终也敌不过那压在骆驼身上的最后一根稻草。只有像珍惜事业一样珍惜自己,达到一种和谐的平衡,幸福才会真正到来。”
坐落在北市区的“心智茶馆”身心灵减压会所成立的那一刻起,即肩负着这样的使命――通过卓有成效的科学方式,进行快速的压力状态测试、管理和驱散;通过身心灵课程的修行,让心灵健康,充满爱和坚强;辅以普洱茶道进行巩固,改善生活质量、提升心灵品位。
闹中取静,茶香中的身心灵家园
在现代都市生活中,已经很难找到一个安静的地方能够完全投入和朋友、也和自己的心灵对话。好在“心智茶馆”就是这样一个地方。500多平米的空间,处处充满着文化和心灵探究的韵味。充满禅意的空间布置,让减压空间、身心灵修行室、茶艺间错落有致,互为映衬。整个茶馆布局既不拥挤也不空荡,为人与人之间留够恰到好处的距离。步入茶馆,普洱茶香幽幽袭来,一种柔和放松的感觉弥漫而出,让人不由自主卸去些许焦躁,期待与内心进行一次真正的对话。
走廊上摆放着精致罕见的木雕工艺品,墙上悬挂着名家大师收藏级别的国画,还有纯手工制作的极品苏州刺绣。茶馆里,每一件饰品无不彰显出主人独特的品位。
在这里每个人都在微笑,但却不曾闻到一丝喧哗――发自心底的柔软的笑是恬静无声的。但凡来“心智茶馆”的人,无论是为了参加减压静心、身心灵课程,还是品茶谈事,即便刚开始焦躁异常,只要漫步茶馆中,很快就会平静下来,这是一个诉说、倾听、然后放开的绝佳场所。
其实人的心理和身体一样,痛则不通,通则不痛。“心智”便是寓意心灵通畅,智慧通达,若人能做到这两点,还有什么不愉快的呢?
“其实身心灵的修行,从进门的那一刻便开始了。”晶文笑着说。
减压空间,深层次的心灵SPA
一家企业最大的敌人是什么?
决策失误?管理不善?成本过高?员工能力不足?也许都有,但这只是表面的现象。企业运营的主体是人,所以一切问题也都来源于人,而造成人失误的最大因素,就是压力。
压力管理的不及时和失效会导致巨额经济损失。英国、荷兰等国每年因工作压力造成的损失占国民生产总值的10%。据世界卫生组织(WHO)统计,北美地区因压力所付出的代价每年超过2 000亿美元!
过度压力是心身健康的重大隐患,它会给心身带来众多负面影响,导致各种消极情绪,如忧虑、焦躁、愤怒、沮丧、悲观、失望、抑郁等,会使人降低自我评价、减弱自信心、注意力分散、记忆力下降、表现出消极被动、易怒等;在过度压力下人体交感神经兴奋,副交感神经受抑制,将直接波及心血管、神经、消化、免疫、内分泌、呼吸、泌尿等多种系统。长期过度压力可能导致偏头痛、功能性高血压,消化性溃疡和甲状腺功能亢进等多种慢性心身疾病。
面对这样严重的威胁,也许我们该求助于医生,不过遗憾的是,大部分时候,医院对此都无能为力。据世界卫生组织医学统计结果发现,现代医学存在很严重的问题和瓶颈,其未诊断出病症而死亡的病人比率25%和误诊比率竟然分别高达25%和30%!中国因精神压力而自杀的人数逐年递增至200多万,精神压力已经成为导致各种疾病与死亡的重要因素。
晶文解释说,现代医学之所对压力带来的身心问题无法有效解决,是因为其对人类生命属性的差异性考虑不周,导致了以点带面,以面盖体的治疗,因此难以真正全面把握健康的本源。压力对于具有不同生命属性的个体的影响是不同的,比如一个人适合生活在南方,却偏要去北方工作,适合当工程师,却成了教授,都会因为人体产生的物质与精神的综合不适引发压力,引起心身健康远离理想的四元平衡状态,将使生命趋向无序,损害到健康。
因此在生命科学研究以及健康管理中,首先要找到每个个体独特的生命属性,根据其自身特性,以立体的思维模式进行分析和管理,才能真正全面有效地促进身心和谐健康。压力管理的机构并不是现在才出现,然而目前压力管理现状尚存在种种缺憾,比如:在各种常见减压方法中,对生活方式的改变(如饮食结构等)较难落实;许多减压方法受空间、时间及各种软硬件条件限制(如长期坚持某种锻炼),依从性较差;较多方法的应用因缺乏对生命属性的认知,而没有针对性,效果不显著或不长久;因缺乏对生命体健康全面立体的认知,已有干预手段所运用的人体接受途径较少等等。
而“心智茶馆”的减压空间,就是针对每个个体根据生命方程所表现出的不同属性,从四个方面介入,用尖端科学仪器进行检测,制定与之相匹配的压力管理方案和具体方法。然后通过和香、和乐、和音、和彩、和诵、和络、和思、和食、和动、和旅等丰富又简单易行的组合治疗方法,根据每个人的生命方程式,对症下药,令人进入四元平衡互动,身心健康和谐的状态。使人能够在极短的时间内疏解压力,提高效能,促成生命质量真正的提升。能够随时随地根据环境的改变来个性化地管理压力,对于减压行业来说是一次真正的革命。
晶文说:“我并不去想那是多么尖端的科学智慧,我更愿意把它看作一种爱的分享。我们肚子饿了,可以通过美食来舒缓,身体乏了,可以通过按摩来舒缓,那么在压力超负荷的时候,减压的心灵SPA要去哪里做呢?我的使命,就是把‘心智茶馆’减压空间做成这样的地方。”