浅析青少年篮球战术意识的培养

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摘 要 篮球战术意识的培养是一个循序渐进、日积月累的过程，而青少年时期是培养篮球战术意识的黄金时期，要注重对青少年观察能力、判断能力、基本技术和战术思维能力的培养和训练。

关键词 篮球意识 青少年 篮球战术意识 培养

一、引言

篮球运动是一项集体对抗项目，要求运动员不但具备娴熟的技战术水平，而且要有良好的战术意识，只有这样，才能在激烈、复杂的比赛中，合理支配自己的行动，协调同伴间的配合，更好地发挥集体的力量。篮球意识是指在篮球训练或比赛中，运动员根据当时客观的具体情况，通过感觉，观察，思维，判断支配采取实效合理行动的过程和总和。按其层次高低划分，篮球意识可分为原始意识，技术意识战术意识和比赛意识。其中，战术意识是核心内容，也是直接影响球类运动员运动技术水平和比赛成绩的重要因素之一。篮球战术意识的形成，有其独特的规律性，只有进行有计划、有目的的培养，才能使战术意识与身体、技战术得到有效和谐的发展。培养提高青少年的篮球战术意识，对提高青少年运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。青少年易于接受新事物，善于模仿。因此，要抓住这一时期，加强对青少年篮球战术意识的培养是至关重要的。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

青少年篮球训练。

（二）研究方法

1．文献资料法

2．逻辑分析法

3．专家咨询法

三、研究结果与分析

（一）篮球战术意识的主要内容

篮球战术意识包括进攻战术意识、防守战术意识和攻防转换战术意识三种。

1．进攻战术意识的内容

进攻战术意识有单兵作战意识。如投篮、突破时机的掌握；传球配合意识；无球时的移动和时机选择，冲抢篮板球的跟近，以及攻守平衡意识等。

2．防守战术意识的主要因素

防守战术意识主要有：协防意识、防守中的变化、集中与分散、补防交换意识，以及拼抢篮板球和反攻意识等。

3．攻、防转换意识的概述

攻、防转换意识是指运动员对篮球比赛中攻、守转换规律的认识。由攻转守、由守变攻的转化都是篮球比赛客观存在的战术环节。为了应付瞬息万变的激烈对抗，运动员必须能够按照一定的攻、守战术目的，正确、全程地运用技术和战术行动，能够在紧张、激烈的对抗中，充分发挥个人智能，具有驾驭攻、守转换的能力、方法，争取比赛主动权。

（二）战术意识的主要特征

1．敏捷性

运动员在执行战术任务的思维过程中，客观形式要求他必须做出快速的反映，在比赛的每个时刻根本不可能假设各种行动方案加以选择，因为运动员对客观形式的分析、判断和对行动的选择往往要在一瞬间做出决定，要求运动员的思维活动具有高度敏捷性。

2．行动性

战术思维的行动性，指运动员所采取的决定和对方的战术意图、特点、能力的预见和判断都是在行动中进行运动员的思维活动直接参与比赛的实践活动，此时运动员主要是以对手的行动，个人行动和队友的行动为思维活动，并通过视觉准确地观察空间、方位和距离，来确定运动方向，采取快速、有效的行动。

3．应变性

比赛过程中，进攻与防守频繁转换，主动与被动随时交替。运动员战术意识的思维活动不可能是一个既定过程，是根据比赛的实际情况有一个随时应变的过程。

4．情绪性

运动员的战术思维活动总是与强烈的情绪体验相联系的，运动员在执行战术任务时，是在强烈的情绪体验中进行的。如增加情绪（有信心、兴奋、愉快等）能够提高思维过程的速度和效果，有助于执行任务；减轻情绪则会降低思维过程的速度和效果，从而表现出战术思维的贫乏性和局限性，有碍与执行战术任务。

5．实践性

运动员战术意识的增强与提高必须付诸于训练与比赛实践。惟有如此，战术意识才能实现其战术价值，也才可能实现客观评价和自我修正。

（三）战术意识的作用

对抗性竞赛进程中的战术活动，是由战术意识和战术动作构成。在对抗性竞赛战术活动中，战术意识与战术动作之间存在支配与被支配关系。运动员所具备的战术意识越强，则比赛过程支配战术动作自觉性越高，支配战术动作的时效性越好，从而表现出较高战术水准。比赛过程竞争度越高，对抗性越强，战术意识的关键作用就越明显。可以说，战术意识是现代篮球比赛的“灵魂”。

（四）影响篮球战术意识形成和发展的因素

运动员通过学习、训练和比赛等活动，会逐步形成和发展自身的战术意识。一经形成后，会产生巨大的能动性。在战术意识的形成和发展过程中，运动员的自身主观因素和外界的客观因素会对战术意识的形成与发展产生直接或间接的影响

1．主观因素

战术意识是战术活动中一切知识、技术、战术的总和。由于运动员是不同的主体，对相同课题的反映会产生不同的形式，因此自身各方面的素质对篮球战术意识的形成和发展起着直接的影响。战术意识是篮球运动员在战术活动的实践基础上的一切知识，技术，战术的综合。战术意识的形成和发展，除了与自身的智力，知识，技术有关外，还与运动员的身体素质，心理素质，文化程度，学习训练的态度和参加运动的动机有着密切的关系。

2．客观因素

战术意识是篮球运动员在长期的学习、训练和比赛过程中形成的，整个过程是个教育的过程，是客观因素在主观因素在主观意识中的反映。运动员的战术意识只有通过比赛才能真正得到检验和校正，在不断地总结中才能取得进一步的发展。

（五）培养青少年篮球运动员的战术意识的途径与方法

1．把战术意识的培养列入训练计划

贯穿始终战术意识的培养过程，是一个系统工程，需要教练员长期刻苦努力才能完成。在篮球训练中，运动员要把掌握技、战术，正确运用技、战术和意识的培养有机地结合起来，在训练和比赛的实践基础上不断积累经验，从而提高运动员的战术意识。

2．在技术训练中培养战术意识

战术意识是战术变化在人脑中的反应，是通过运动员在比赛中的每个具体行动表现出来的。技术是战术的基础，战术决定于技术，而战术又要求和促进技术的发展和提高。学习，掌握技术、运用技术、提高技术的应变能力是培养战术意识的主要环节。

3．在战术训练中培养篮球意识

（1）在战术训练时，让队员明确各位置的职责、移动路线，队员之间，队员与球，队员与球篮三者之间的关系，熟练的掌握各种战术配合方法。

（2）在训练过程中，要求队员具有广阔的视野，养成善于观察的良好习惯，提高用眼的余光观察的能力，纵观全局，根据战术需要完成战术配合的能力。

（3）激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。

4．在实践中培养战术意识

篮球比赛的突出特点是对抗性强，争夺激烈，精神和心理高度紧张，思维活动占主导地位。因此，在比赛中运动员要提高自己的观察、判断能力，掌握攻防的相对位置并擅于捕捉时机，学会隐蔽个人的行动意图和假动作的运用以及动作节奏的变化等，通过实践总结改进再实践、不断磨练，积累实践经验，全面提高战术意识。

5．运用冥想训练

冥想训练是国内外体育界新兴的一种训练方法，它是在训练开始或训练结束时，让运动员排除杂念，集中注意力对比赛中的状况或技术.细节进行自我分析和总结，从而提高运动员对技术，战术的理解程度，提高战术意识。最典型的例子，NBA著名的教练菲尔•杰克逊将佛教的禅宗与篮球训练有机的结合起来，将佛教的境界与篮球运动训练联系起来，使运动员面对场上发生的变化能保持心境平和，提高战术素养和篮球意识.

6．提高教练员的综合水平

教练员的人格品质、道德修养、专业理论、实践经验以及管理手段、方法、指挥才能等都决定着专项学生的发展前途。教学方法直接对专项学生的思维产生影响。除此之外还有帮助专项学生排除心理障碍，这是培养战术意识的保障。

四、结语

青少年篮球运动员由于其身体和心智等方面善未发育成熟，对篮球运动的理解还处于初级或中级阶段。在篮球教学训练实践中，教练员要引导青少年运动员认识到篮球意识的重要性，并且要了解篮球意识形成的过程，指导运动员通过理论知识的学习、技战术训练、典型战例分析、记录训练日记和开准备会总结会的途径，并利用计算机应用冥想训练和建立评价体系的方法来培养正确而合理的篮球意识，为在比赛中技战术的良好发挥奠定坚实的基础。

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