“挑三拣四”吃零食

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女儿非常喜欢吃零食，一看见那脆脆的薯片或虾条之类的膨化食品就迈不开腿，包装精美的果冻、糖果更是她的最爱，我和老公深知这些垃圾食品的危害，所以总是想方设法地断绝她的念想。为此，女儿常常“怨声载道”。

周末带女儿去朋友家串门，朋友很是热情，忙招呼她的儿子宝宝给女儿拿好吃的。不一会儿，小家伙就抱来了一大堆各式各样的零食。女儿一见，立马两眼放光。我心里咯噔一下：糟了，这孩子今天要是破戒了，该如何是好？顾不得多想，我急忙迎上去冲小家伙摆摆手：“宝宝，妹妹不喜欢吃这些，你拿回去吧！”一旁的女儿听到这话，脑袋顿时耷拉下来了。“不喜欢？”宝宝一脸疑惑地愣在那里，不知道怎么办好。我忙不迭地向朋友解释：“专家不是说这些零食对孩子不好嘛，我们就不敢让她碰，你怎么就不怕……”

朋友理解地笑笑：“我懂你的意思，但也不能因噎废食啊！孩子正在长身体，其实适当地吃些零食对他们还是有好处的。”她眨眨眼，压低声音对我说：“只不过，我采取了这样的方式——不让他认准一样狂吃，而是每次都变换零食的种类，让他永远都不知道自己到底喜欢哪一种，这样就可以有效地避免由于食用某类零食过多而对身体产生不良影响。因为每天都在不停地选择，他也觉得新鲜有趣，无形中还有助于培养他的自主意识，何乐而不为呢？”

听了朋友的话，我茅塞顿开。仔细想想，这其中的确有一番道理。凡事都是宜疏不宜堵的啊，我们总是让女儿“禁食”这些东西，时间一长难免会加重她的逆反心理，那么以后的管教就成问题了。如果把朋友的方法用在女儿身上，我们以后也就不用再“谈零食色变”了。想到此，我冲朋友点点头：“你说得对，以后我也试试这招儿。”

从那以后，我就按照朋友教的方法，每天给女儿限定了零食的量，而且每次只能吃一样，第二天再想吃的话，就要变换不同的品种，我称此法为“挑三拣四”吃零食法。女儿呢，因为掌握了选择的主动权，所以变得异常兴奋，可是一到超市，面对着琳琅满目的食品，她却不知从何下手了：“妈妈，今天我挑什么好呢？”每每这时，我就见机行事，给她讲哪种零食口感更好，哪种零食吃起来更健康，如此这般地一通儿忙活，时间长了，不等我开口，她自己就能够快速地辨别出零食的优劣，成了一个十足的挑零食高手。

看到女儿的这些变化，我和老公心里别提多高兴了。现在，我们再也不会因为零食的问题而整天提心吊胆了，她也因此变得主动积极，遇事更有主见了，真可谓一举两得啊！