[咖喱黄花菜]hot出毒素窈窕瘦!

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亚洲纤体美容科研中心专家解析――

黄花菜 是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。

[最减肥 女刊瘦美人]手机频道建议女性可以常吃黄花菜，其中的丰富营养能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。咖喱是由多种香料调配而成的酱料，可以帮助降低餐后胰岛素反应，还能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。

[最减肥 女刊瘦美人]手机频道发现，黄花菜与咖喱搭配之后会产生更棒的瘦身效果哦！咖喱味辣，黄花降火，排出毒素，轻轻松松瘦起来！

浓郁咖喱黄花菜

原料：咖喱粉、干黄花菜、胡萝卜

做法：胡萝卜洗净切小块，煮熟备用，黄花菜冷水浸泡1-2两个小时，入锅加水漫过菜，小火煮5分钟，将咖喱粉用少量冷水拌匀（咖喱粉和调味料的用量可根据自己的口味），然后倒入锅中搅匀，加入适量沙律油（如果是咖喱块，一般不用放盐，并且在水倒进去之后就可以放了）。加入胡萝卜，煮3分钟后即可。

[最减肥女刊瘦美人]手机频道贴士：

食用方法：

亚洲纤体美容科研中心解析：咖喱中的香料可促进新陈代谢，帮助排出身体毒素，减轻身体负担，具体表现为大量出汗、排出宿便等。沙律油热量较低，适合用来制作咖喱类减肥食物。黄花菜作为医用，可治疗高血脂症、便秘等，能起到不错的排毒效果。适合减肥者适量食用。

Plus！瘦司体验反馈

昵称：恩京 性别：女 年龄：24岁 身高：157cm

体重变化：58kg47kg

试用报告：这段时间烧烤啤酒都吃得太多了。本来就肥，现在就更肥了。咖喱黄花菜秘方超级棒！食用第二天就没有便秘了，太棒了！现在已经食用了三个周了，体重减了11kg！太开心了！毒素排出皮肤也变好了不少。暗疮什么的都没了！咖喱黄花菜很棒！赞一个！！！

食用黄花菜tips：

1 鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质，有毒，食用时，应先将鲜黄花菜用开水焯过，再用清水浸泡2个小时以上，捞出用水洗净后再进行炒食，这样秋水仙碱就能破坏掉，食用鲜黄花菜就安全了。

2 食用于品时，消费者最好在食用前用清水或温水进行多次浸泡后再食用，这样可以去掉残留的有害物，如二氧化硫等。

3 黄花菜是近于湿热的食物，胃肠不和的人，以少吃为好，平素痰多，尤其是哮喘病者，不宜食用。