抵御不良诱惑

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人有各种各样的需要，需要成为人们的原动力。然而，有些需要的满足可能只会带来眼前一时的快乐，符合了当前的利益，却不能符合未来或长远利益，甚至会对将来造成重大损失。从长远讲，只会有害而无益。对这种需要，就是我们所说的诱惑。

在成功的驾驭自我、控制自我中，能否抵御不良诱惑，怎样抵御不良诱惑是我们必须解决的一个重要课题。中学生正处在身心发展的阶段，精力旺盛，好奇心强，面对现今快速发展的社会和纷繁复杂的世界，却又缺乏高水平的鉴别能力，使得各种诱惑时时冲击学生们的心灵。有的同学在各种新异的刺激之下迷失了自我。有的同学虽然明知不该去做，做了不好，却难以自持。比如说游戏机、网上聊天、过度的体育活动，沉溺于电视、电影等玩的诱惑；抄作业、考试作弊、早恋，追求流行时尚、崇尚名牌等享乐的诱惑等等。无论是感官上的快乐，还是虚荣心和好奇心的满足，都给学生们带来巨大的一时的满足。然而从长远看，它造成的损失和带来的痛苦却是巨大的。

国外曾经有心理学家做过一个有趣的实验：研究者请来一批小孩，把他们一个个带进房间，告诉他们：“这里有棉花糖，你们可以马上吃，但如果你们等我出去办完事回来才吃，你们便可以得到双份的棉花糖。”他说完就走了。有些孩子看他一走，便急不可待，拿起棉花糖往口里塞；另一些孩子等了几分钟，便不在等，也把棉花糖吃了；剩下的孩子，一直等到研究者回来，终于吃到了双份的棉花糖。实验到这里并没有结束，研究者对这些孩子的跟终研究，一直持续到他们高中毕业，结果发现：那些有耐心等待的孩子，长大后，更能适应环境，更有人缘，敢冒险，有自信，比较可靠；而那些要满足眼前欲望的孩子，没有办法克制自己，长大后，各方面的成就都比能克制自己欲望的孩子低。

人生决不知有一次糖果的诱惑，作为中学生，如果我们没有能力控制自己，成功地抵御各种诱惑，就有可能造成终生遗憾。到了“白了少年头，空悲切”时就晚了。要成为一个有作为的青年，我们必须学会抵御不良诱惑。也只有抵御了不良诱惑，我们才能走向成功。

抵御诱惑，首先要学会辨别什么是合理的需要，什么是诱惑，这是一个学会预见的过程。在此过程中，要充分发挥自己的预见性和想象力，分析某种欲望的满足，想一想除了眼前的快乐，还会給长远利益带来怎样的影响。比如，有的同学喜欢看书，在完成学习任务后，利用很多课余时间如痴如醉地看大量的各种类型的课外书，积累了广博的知识。可以想象，这些知识的积累一定会成为他今后发展的积累。这种在读书中体会快乐，也是一种合理的需要，一种高尚的追求。也有一部分同学也喜欢看书，迷恋于武打、言情小说，不仅课下看，有些上课也看，看的忘了时间，忘了写作业，不能踏实学习。可以想象，这样下去，学习效果会受到影响，成绩也会下降，会遭到老师、家长责备，影响今后的升学考试，还会影响理想的实现。这种妨碍学习，影响今后发展的看小说，这是一种诱惑，我们应该抵御。

不要只顾眼前的快乐，放开、放远我们的视野，想象长远利益实现时带来的更大的快乐和满足，眼前的快乐与满足会变得渺小和微不足道。想象长远利益不能实现而带来巨大的痛苦和损失以及危害，比较眼前一时欲望的满足，孰轻孰重，自见分晓。

我们要掌握批判性思维的技能，有时候很多事情是别人做了，我们也随着做，很少静下心来分析这件事是否该做，做的是否正确。比如有些同学每月花很多的钱去校外上网打游戏，渐渐你也加入了这个行列。看着弃学打工的同学口袋见鼓，你也开始想放下书包走向社会……

有一个心理学实验：一位大学生在图书馆里遇到一个人，问他是否愿意参加一个简单的心理测验？因为愿意参加的10个人中有一个临时有急事不能前来。测验马上进行.，时间不长。大学生同意后被带进一间教室。室内已坐好了9个人，他被安排在第十个座位上。主试宣布实验开始，在黑板上画了两条一长一短的线，然后依次提问10个人这两条线是否一样长。第一个回答“一样长”时，大学生差点笑出声，第二个回答“一样长”时，大学生怀疑这两个人是“”，第三个人也回答“一样长”，大学生开始感到奇怪……连续8个人都说“一样长”，当第九个人也回答“一样长”后，大学生已经感到深深不安。最后问到了他，他的回答也是“一样长”。这个实验给了我们很多启示，在社会生活中，人有时会随波逐流，有时候坚持自己的正确意见并不容易，特别是我们从众后，又能满足自己欲望或者带来一定的安全感时，抵御这样的诱惑就更需要我们的批判性思维。

抵御不良诱惑。还需要掌握更多的、具体而行之有效的方法。比如，有的同学爱吃零食，将自己的零花钱全部花在买零食上。为了改掉这个毛病，她要求每天绕道不经过食品店，不去看包装精美的食品。同时，当自己对零食垂诞欲滴的时候，想想父母辛苦工作的情景，想想每一分钱上凝聚的汗水，久而久之就抵御了零食的诱惑。

当诱惑来自别人的建议或引诱时，我们要学会说“不”。下面说一种A-S-T说“不”的三步法。A-ASK提出问题。当别人向你提出某种要求或建议时，你要问一下自己，这个要求是否合理，这个建议是否正确，是否可行，是否该做。这是考验自己能否做出正确选择的重要一步，也是抵御诱惑重要的一步。在此环节中一定要放长眼光，三思而后行。不能只顾眼前的利益。S-SAY “NO”如果分析后觉得这是一种诱惑，不能做，不该做，就要敢于说“不”。在此环节中要讲究说话的技巧。T-THINK想出替代方式，在拒绝诱惑同时，看是否可以提出一些健康可行，可供选择的替代方式，还可以给对方一个较好的建议。

总之，中学阶段是自我意识高涨时期，自我意识发展使高中生求知欲望和多方面能力以及良好品质迅速发展。抵御诱不良惑，发展自我，对形成一个积极向上的心理，促使个性健康全面的发展，使自己成为对社会有用的人才有着十分重要的作用。