路上十三年
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2000年，我从大连医科大学摄影系毕业，被《北京晨报》选中开始了摄影记者生涯。2010年，我又加入了《中国日报》。今天算下来，已经十三个年头。这些年来，无论在哪家媒体，我一直热爱自己的职业，记者的称谓对我来说是一种荣誉。
世界著名人像摄影大师尤素福·卡什曾说：“若是想拍出具有持久生命力的作品，就必须学会用心灵的眸子去观察世界，因为心灵和头脑才是相机的真正镜头。”刚做记者，我一度接触文化题材的拍摄，每次采访都要拍摄人像，观察就显得特别重要。我学会了观察人物，甚至不放过一个眼神，对于把握人物的拍摄有了一定的提高。有位老师对我说，每一次采访，不管现场是什么情况，时刻提醒自己保持冷静。如果认为好的拍摄位置已经被别人占了，也不要懊丧，因为每一个位置都能拍到好的照片。学会观察，选择独特的角度，现场拍摄时要有预见性，当然，拍摄之前做好功课尤为重要。
“学习别人的影像，实际上就是在学习别人的工作方式。”这句话对我影响颇大。像许多摄影记者一样，13年来，我观摩了大量国外同行的作品，观摩的角度，从曝光构图逐渐转向了影像背后；从开始追求形式上的独特，逐渐倾向浪漫和诗意。采访中有许多难忘的经历：北京非典时直面死神的威胁，梧州大水中涉险走进灾民的家中……这些经历，对我来说是一笔财富，让我深知一名新闻摄影记者的责任。实践让我相信，理念和激情是摄影记者成功的重要因素。
2010年的北京，有许多值得铭记的大事件，但我有意记录些小事：精英白领求职无门逃离北京，外国朋友时尚休闲生活，“红双喜青年”幸福的憧憬……置身于这个时代，谁都不可能袖手旁观，我努力用相机将我的思考呈现出来。我拍摄了一组《这是2010年的北京》专题，我意识到，民间话语的成长与成熟，是2010年北京收获的弥足珍贵的权利财富。所以，我才刻意选择民间的这些普通小人物，希望以小见大，以小人物见证大时代。
在《中国日报》的三年，有幸拍摄了党的十、全国两会、东京论坛等大事件，这使我更加成熟、冷静的面对一些重要采访。
在我的记者之路上，王文澜、程玉杨、徐京星等老师可以说是我的领路人，告诉我要珍惜每一次的拍摄机会，认真对待；摄影的功力在图片之外，让我学会听音乐，看书籍，爱生活。
随着摄影实践的增多，我也多了一些思考。在一般人心中，认为所见即所得，眼见为“实”。而作为一名摄影人，重要是感受，我的理解，我对于眼前发生的事情要有自己独到的见解，这就要在平时了解很多的事情，开阔眼界，提高自己的综合素质，唤起对事件理性的思考。
13年，我从取景框中，看到了一个完全不同的世界，今后，更希望在摄影这条充满挑战的道路上，一直走下去……
文化人物组照
1.郎朗
2006年10月22日，中国钢琴家郎朗在北京故宫午门前准备录制北京奥运会宣传片《郎朗的歌—献给2008》。郎朗是受聘世界顶级的柏林爱乐乐团和美国五大交响乐团的第一位中国钢琴家。曾被《人物》杂志称为“将改变世界的20名青年”之一。
2.张艺谋
2007年5月16日，张艺谋出席《印象·丽江》音乐大碟的首发仪式。从《印象·刘三姐》到《印象·丽江》再到如今的《印象·西湖》、《印象·武隆》，张艺谋将印象系列进行到底。
3.林兆华
2009年9月7日，林兆华站在人艺《窝头会馆》的排练现场，他担任本剧的导演。本次演出阵容强大集结了北京人艺的五星级大腕，舞台上的“老将”—宋丹丹、杨立新、何冰三人在主演的同时，也被推上了导演席。
4.田沁鑫
2010年4月1日，导演田沁鑫站在北京国家话剧院内被拆的房子前。她是中国当代最具实力和影响力的新锐导演，自幼有扎实的传统文化功底，又曾在英国、日本等地游学，广受国外现代艺术影响。
求职难（上）
2010年3月13日，求职者看着报纸搜索用人单位的信息。当天2010年首场人才招聘会在农展馆举行。人力资源部称，我国今年起将逐步建立和完善高校毕业生就业见习制度，建立毕业生就业见习基地，以帮助回到原籍、尚未就业的高校毕业生尽快实现就业。
尘肺病（下）
2010年6月30日，北京市房山区史家营乡尘肺病患者—54岁的矿工魏金文展示他的肺部X光胸透片。他曾在当地煤矿采煤6年，由于无保护设施，长期吸入过量有害粉尘从而患上尘肺病。
让路藏羚羊
2011年7月27日，可可西里五道梁保护站站长嘎玛才旦和志愿者们在这里拦车为藏羚羊通过青藏公路保驾护航。每年6月，母藏羚羊从三江源地区迁徙到青海可可西里腹地、海拔4800米的卓乃湖集结产仔。
仪式
2012年11月1日，甘肃兰州。到了做礼拜的时间，24岁的马雪蓝停下事务在朋友家做礼拜。她是小西湖清真女校的老师，对于信仰，神圣和虔诚是心中的所有。20世纪80年代， 清真女学在西北回族穆斯林地区兴起，形成了妇女清真寺、妇女经学班、妇女家庭经学班等。
作者简介
邹红，女，2000年毕业于大连医科大学摄影系，2002-2004年就读于中国人民大学新闻专业研究生班，2000-2010年工作于《北京晨报》，2010年至今为《中国日报》摄影记者。
2001年，获中国十佳青年新闻提名
2003年，、全国记协抗击SARS优秀摄影工作者
2006年，《冯小刚的另一面》获十七届中国新闻奖摄影作品复评铜奖
2011年，组照《这是2010年的北京》获第金镜头文化及艺术组照金奖
2012年，作品《儿童京剧》获亚洲新闻摄影比赛文化及艺术类金奖
2012年，《中国日报》全国两会报道杰出记者
2012年，《让路藏羚羊》获第二届中国新闻摄影年赛自然及环境类单幅金奖