再见!稻草发!

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热烈而愉悦的夏日渐行渐远，留给自己的却是干枯而变黄、褪色的头发。果断更新浴室的洗发水，让发质快速回归健康。

导致头发干枯的原因很多。首先是内因：头发干枯与人体内脏功能密切相关，人体内气血不足、内脏功能失调，都会使头发失去营养，导致头发干枯、营养不良与失调，如维生素A缺乏、蛋白质缺乏等。还有长期睡眠不足和疲劳过度、工作压力、作息不规律等；其次还有外因：梳头、吹发带来的机械性摩擦造成头发隐藏性损伤；大气污染的侵害、阳光中紫外线的伤害带来的可见性损伤；更有因为爱美不断造型带来不可避免的化学物伤害如染发、烫发、卷发等造型原因都会导致累积性损伤。

日常稻草发护理

洗头分两步

选择具有保湿效果的洗发水，补充水分。一般要用洗发水洗两次，第一次是清洁发根，是为了清除污垢和头皮屑，第二次是洗头皮，以打圆圈的方式揉搓出丰富的泡沫，按摩头皮促进头部血液循环。然后用清水将头发完全冲洗干净。

周期性发膜滋养

一般最好每星期进行一次发膜护理。单纯的洗头不能使受损的头发获得养分恢复弹性，专业的发膜则可以深层滋润秀发。只需要洗完头发后在头上涂抹保湿发膜，用毛巾或保鲜膜包裹10分钟左右冲洗干净就好。

学会使用免洗护发素

一般干枯毛躁的头发都有开叉的现象，涂抹具有修复精华的免洗护发素可以有效改善这种情况。而且一般的免洗护发素还具有防护功能，能有效抵抗烈日对头发的伤害。每次洗完头以后在发尾部分涂上适量免洗护发素即可。

发梢干枯发黄

只是发梢干枯发黄，说明发质还没到令人发指的地步，这个时候稍稍加以护理，就能让头发的发质快速恢复。如何让发梢不分叉不枯黄，轻巧地随着身体的动作律动？尽量挑选深度滋养但不会令头发过于油腻的免洗护发产品，就能够让发尾完整不开叉，而且保持轻巧以配合发型。

大片头发枯黄时

要让发丝也如丝缎一般形成镜面反射，最重要的是让发丝匀称光滑，不要时粗时细，也不要坑坑洼洼。而让发丝匀称光滑的机密就在于发丝表面的毛鳞片。当毛鳞片排列紧密并一致朝头发生长的方向贴服时，头发就会看起来无比平滑有光泽！因此，挑选的美发产品要具备“填补”“修复”发丝表面损伤以及调理毛鳞片的功效。

当头发摸上去都毛糙时

头皮是发丝的“土壤”。健康清洁布满生命力的头皮才能孕育出健康光泽的发丝。头皮乃一切之根本。由于被大量发丝遮盖，头皮是最难清洁的皮肤部位了。而生长发丝的毛囊假如得不到正确彻底的清洁，极易堵塞，生长出来的头发就会营养不良，粗细不均。仔细庇护头皮，是丝缎发质的基础。

保持适当洗发频率

夏季易出汗，不少人养成了入夏天天洗发的习惯，基本上要每天洗发，但是由于夏季室内空气干燥清冷，而室外又过于高温，不仅是头发会因此变得更加脆弱，头皮也会变得易敏感，长期洗发太频繁会使头发严重脱落。所以尽量保持在两天一洗是最合适的。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉。

勤运动改善发质

现在头发的养护基本都要从头皮讲起，头皮健康从而导致头发的健康。运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

酸性体质黄发

与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

营养不良性黄发

主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护发的最佳食品。

缺铜性黄发

在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

辐射性黄发

长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

功能性黄发

主要原因是劳累、季节性内分泌失调等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，再生黑色素。