宋美龄:自制黑膏画眉

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宋美龄，她的家族是传奇的，她的人生经历是传奇的，她的婚姻更是传奇的，她的长寿也带有些许神秘的色彩。

据宋美龄当年在台湾时的一位私人医生回忆：在宋美龄身上真正出现老态的时间并不晚，早在她74岁时动作上就已经开始显得不太灵便了，也就是从那时起，开始坐起了轮椅。那时她的记忆力开始衰退，大部分时间都躺在床上，人也胖了一点。但她的牙齿一直很健康，最多只补了几颗；她的头发也没有全白，并且长到腰际。 这位医生分析宋美龄的长寿秘诀：第一，她心态平和，万事容易想得开；第二，她的晚年生活几乎没有什么压力，随遇而安；第三，她很喜欢让人替她敲敲膝盖、揉揉肩膀、捏捏脚掌等部位，这样就可以促进血液循环；第四，她很注重饮食质量，少食多餐。还有一条就是：一有不适，立即上医院。

许多人认为，高贵的宋美龄用的化妆品肯定是全世界最高级的。其实不然，说了也许大家不相信，她用的化妆品是最普通的，价格也是最便宜的。而且，她画眉用的黑膏，竟然是她吩咐随从用废报纸烧成灰做成的。每个刚到她身边的新随从，第一件事就是按她的意思，为她烧废报纸，报纸烧成灰后，放在小碟里，加上自来水，调成稀泥状，这就是她画眉的黑膏。新来的随从开始都不太相信，以为是自己弄错了。其实，宋美龄对化妆品的功用有自己的理解。她说：“每天每时都有数不尽的新化妆品问世，弄得人眼花缭乱，不知该用哪一种好。其实化妆品全是冲着那些爱美又有虚荣心的女人来的，是要从女人口袋里掏钱的。世世代代最让人困惑和头痛的事就是衰老。人无分贵贱最终都是去见上帝。古有道家炼丹，今有医学冷冻，还有改变基因。殊途同归，都是想抗拒衰老，想尽办法留恋人世。于是，这些等级不同五花八门的化妆品就产生了。它好像能让人留住青春，其实是不可能的。化妆品的功用，不在于对皮肤的保养，而是对人的心理安慰，自己骗自己，实际年龄是不会倒退的。岁月无情啊，人最重要的还是健康。我抗衰老的方法就是少吃多运动，少懒多动脑，少愁多寻乐，笑一笑百年少，这个道理谁都知道，碰到具体问题就难倒了。”

阅读书刊是宋美龄长年保持的习惯。她每天必翻阅纽约各大英文报纸，空闲时就画国画、写毛笔字。她钟爱中国绘画，学画的热诚，几乎到了废寝忘食的地步。画家多长寿。因为研习绘画必须精神集中，杂念尽除，心平气和，神意安稳，感情抒发，使全身血气通畅，体内各部分机能都得到了调整。同时，欣赏名画也是一种艺术境界，能陶冶人的性情，排除忧虑和烦恼，促使人身心两健，从而达到延年益寿的目的。