我想送老爸老妈一份健康礼物

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渐进的鞭炮声,张灯结彩的街道,昭示又一个春节来临了。闲暇之余,思绪万千,转眼离开家乡生活已经多年,想想父母那爬满岁月的额头,那饱尝雨露风霜的脊背,那饱经艰难困苦的丝丝白发,一种辛酸的感觉油然而生。

繁忙的工作和生活让我只有在过年时才能回到老家,和父母亲朋团聚。前几年为父母买件衣服,为亲朋带件礼物,收获的不仅是笑容,更多的是幸福和快乐。父母从不透露自己喜欢什么,总是说:“你们健康顺利就是给我的最好礼物了”。我们要懂得报答父母的养育之恩,要珍惜亲朋好友的那份情意。现在生活节奏快了,条件好了,很多人都为送什么礼物给父母亲朋伤透脑筋。本刊小编在此为您献计献策――

健康监测工具:这是一位随时待命一丝不苛的“家庭医生”,主要有体重秤、血压计、血糖仪、电子温度计等,可以让每个人随时掌握自己的健康数据,清楚自己的健康状况,比大病突来的花费少很多。

计步器:可以让生活动起来,能记录每天所走步数、分析能量消耗,不但让人对自己的运动量心中有数,还督促养成多走路的习惯。

按摩器:消除疲劳、减轻压力的好工具。一天劳累后,按摩能减轻压力,改善血液循环,增加躯体弹性,更适合现代快节奏社会,成为工作疲劳人士以及老年人放松的首选工具。

不锈钢杯子:塑料瓶含有化学物质双酚A,有潜在致癌风险。平时准备个喝水的不锈钢杯子,干净卫生,还能打消你买甜饮料解渴的念头。

粗粮大礼包:多种粗粮搭配吃效果最好,可以将燕麦、玉米、黑米、黑豆、芝麻等组成大礼包送人。

核桃:核桃含有欧米伽-3脂肪酸,有益心脏,在预防癌症、增强记忆力、改善睡眠质量和骨骼保健等方面效果也非常显著。不过每天最多吃20个,多吃会增加热量,容易发胖。

各种香料:盐吃多了伤健康,各种各样的香料和低盐酱油是最好不过的健康礼物。

多层饭盒:外出就餐不但浪费时间,卫生程度也不能得到保证。自带午餐可以减少家庭浪费和日常开支,既不会让人吃得太饱,又不会影响下午正常工作。午餐盒应选择多个隔层的,既防串味,保鲜保温效果也好。

各种茶叶:冬天喝红茶,增强人抵御寒冷的能力,预防流感;绿茶降血脂,预防血管硬化,适合爱吃油腻的人;口干舌燥的人可以喝点乌龙茶,具有润喉的功效。送人茶叶时可以多搭配几种,对健康更有利。

花盆和花肥:对于爱种花的人来说,花盆和花肥就是最实用的健康礼物;不爱种花的人,这些礼物则可以鼓励他们尝试一下。

蒸锅:蒸是保持食物原汁原味的最佳烹饪方式。研究表明,蒸菜所含的多酚类营养物质(如黄酮类的槲皮素)显著高于其他烹调方法做出的菜。

合适的鞋子:一路走好,顺顺利利之意。新年到来,送给朋友一双漂亮鞋子,远不如送一双合适鞋子更好。漂亮而不合适的鞋子,可能朋友穿一次后,就会把它束之高阁,而如果是双合适又舒服的鞋子,那么朋友自然会经常穿,也会经常想起你。

电动牙刷:电动牙刷配以各种不同型号的牙刷头适用于各种使用者。 除日常用于刷牙还可用来按摩牙龈。牙龈通过有节律的轻敲和压摩,可增强血液循环,配合药物使用增强牙龈对药物吸收效果更佳。对牙周炎、牙龈炎、牙龈出血等常见牙病有很好的治疗和预防作用。

健康图书:订阅一本权威的健康杂志,让其成为家庭健康指导用书。如果你没有疾病,希望了解健康知识,降低健康风险,建议选择综合类的健康杂志;如果你希望了解某种疾病及相关知识,可以选择专科类的图书;如果你希望给家人、朋友、邻居提供健康援助,最好备几本综合的指南,掌握常见的急救、用药和医疗机构的指南。