论篮球比赛的赛前准备

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篮球比赛的全过程是一项复杂的系统工程，教练员必须周密设计与预测比赛全过程可能的结果，采取可行性部署。

兵家曰：“凡事预则立，不预则废”，即要求教练员遇战必须有计划，即针对性地做好比赛的各项准备工作，这是争取打好比赛，获取胜利的前提。赛前准备工作包括以下几个方面：

一、组织思想准备

（一）组织准备

组织准备是指在比赛前数个月内将参赛队的各类主要人员确定下来，注册报名。如果队伍是原有管理、训练、组织系统完备的俱乐部队，则可根据联赛性质、任务、参赛队伍对象的实力，以及对比之中本队人员、制度存在的不足，略进行完善调整；若原管理、训练、组织系统不完备的俱乐部队，则在正式报名前一个月左右的时间（根据竞赛举办单位的竞赛章程和运动员注册要求规定）及时充实调整确定下来，其中主要涉及的人员是参赛的领队、教练员、运动员以及有关工作人员的具体情况。对需要借聘引进外员、内员的参赛队，要按照相关的规定办理临时转会手续，以免延误注册报名时间；对于制度建设不完备的俱乐部参赛队，更要制定或修订完善有关签约、训练、比赛胜负奖惩制度等等。只有在组织上作好参赛准备，保障赛前的训练安排和整体磨合，才能形成一支坚强队伍的群体形象。

（二）思想准备

是指参赛前在日常思想教育管理的基础上，根据队伍组建、训练目标方案、主力阵容配备、比赛任务和相互实力对比，以及队伍中产生的各种不同的思想状态等情况，进行针对性的思想工作。为此，作为教练员（包括领队与俱乐部负责人）应在比赛前对所存在的思想干扰，摸清真实情况，有针对性地分别轻重缓急，抓住主要矛盾耐心细致地做好思想疏导工作，以便在大原则、大问题上（包括对联赛成绩排位的目标确定，引进内、外员的态度，阵容的确定与赛前训练方案的实施，奖励金额与形式，以及对比赛任务所持的态度等等）求得全体参赛人员的共同认识，形成一种全队上下任务明确、保障到位、思想统一、团结奋进、积极争优、士气高昂和精神饱满的迎战局面。

二、技术和战术准备

战术训练是日常训练的深化，是针对性极强的精雕细刻，是一种强化性、特殊性的训练阶段，其根本的目的是完善本队基本打法，发挥优势，重点改进不足。因此，训练既带有强制性，又讲求实效性，更重视针对性。为此，赛前技、战术训练准备通常要做好以下几项实际工作。

（一）采集信息，制定方案

俗话说，“知己知彼，百战百胜”，因此，赛前运用各种手段来集、侦察、掌握彼此情况，特别是对方的情况格外重要。现代篮球比赛过程始终贯穿着制约与反制约、发挥与制约发挥、争夺与反争夺的激烈多变的凶悍对抗，比赛双方都尽力发挥自身的技、战术特点和风格，限制对方的特长，真正做到“用己所长，攻彼之短，抑彼之长，避己所短”，力争局部和全局的主动。能否做到这一点，关键是要做好信息收集工作。

收集信息以直观资料与观摩分析为最好。直观资料分析印象深刻，容易记忆，便于捕捉关键环节分析研究。所以要求教练员千方百计创造条件观看对方的训练、比赛，并布置运动员分工观看与统计对手技术特点、战术风格，配合着较系统地观看技术和比赛录像、电影以及图片资料，并发动全队进行集体分析、研究，群策群力，鼓励运动员大胆表述自己的见解，使教练员能集思广益，制定出切实可行的作战方案.调动运动员积极性、自觉性，使球队实力得到充分发挥。

另外，在获得直观资料后，要密切注意队员反应，防止出现两种偏差：一是轻敌麻痹思想，队员会私下议论“稳赢”的轻敌思想；二是遇到强手出现想赢怕输的“恐慌症”。这两种偏差都会束缚自己的手脚，教练员要及时抓住苗头，正确做好思想工作，落实到策略打法上，鼓舞士气投人赛前训练。

收集信息具体内容包括：

1. 对方的队伍状况，主力阵容和替补队员身体条件。

2.全队整体的竞技状态，基本打法与风格、配合特点。

3.特殊队员的攻、守习惯动作，得分手段，区域活动范围，技、战术应变能力。

4.战斗作风和心理承受能力。

5.战绩资料，病伤情况等。

6.同时要掌握对方教练员的临场指挥的素养、胆识、暂停与调度队员的习惯、应变战术的时机，以及其他种种能反映其指挥决策的谋略行动。

调查的方法：通常可以采用现场观摩赛情，并进行指标统计；也可以放映录像与展示图片；收集有关对方比赛的统计资料及文章报道，侦察对方训练；邀约对方进行教学比赛或邀请知情者介绍情况等等。在广集信息的基础上，教练员应根据所留印象、所得资料，去伪存真、去粗取精，全面客观地认真进行实事求是的分析，权衡利弊，最后作出彼我对比的长短。分别类型，真实估计，下决心制定比赛训练计划和具体作战策略方案，并组织模拟训练。

（二）制定训练、比赛方案

制定赛前训练准备与对手的作战具体方案，是赛前工作进入细致部署阶段，也是对即将比赛的总策划、总动员和总部署。

全国及洲际以上的大型比赛，赛前制定作战方案既要整体考虑又要分段部署，抓住重点，逐个研究解决，要一场一场地部署，瞻前顾后设计，要坚定自己队伍的指导思想、风格特点，坚决贯彻方案意图。

1.确定策略：从实际出发确定每场比赛的策略指导思想。不同对手、不同场次的比赛，其指导思想和基本打法应不同，策略应从全局着手，要建筑在自己队伍的实际基础之上。首先要注意发挥战斗作风优势，力争主动，例如确定进攻突破口的选择、捕捉对手漏洞及弱点、主要战术的运用、创造打出小高潮的阶段、攻守转变的强攻时机、策略运用中的应变等等，都要建立在知己知彼和以我为主、积极主动地消灭对方有生力量、争取主动的指导思想基础之上。但通常在自己处于以弱战强的情况下，或均势时，要重视抑制对方进攻特长，格外加强防守，突出解决对对方重点人的具体防守手段和战术形式应变的时机等环节上。

2.扬长避短：制定比赛作战方案的基本原则之一是扬长避短，全队与每名运动员的战术行动都不能偏离这个原则，所以在训练与实战进攻中要猛烈攻击对方的弱点，主动引导对方暴露短处而进行攻击；或者在防守时有意放弃对手的短处，以此来协助同伴加强另一局部的防守力量。如：对手不善远投，就应果断暂时松防他，去帮助同伴补防强攻手，争取干扰和抢断球机会。对速度缓慢的对手则利用节奏变化快速摆脱地，创造进攻良机。如对方善于突破，则在防守上可以采取联防加强协防，即使对手突破后还会遇到第二道、第三道防线，接连使对手处于被动绝境。或者采取缩小防区的人盯人防守来减少其攻击的杀伤力。若本队高大队员多，进攻与防守转换速度慢，则要重视掌握节奏，迫使对方打阵地攻防，以高度优势强攻内线，并提高成功率，同对发挥制空拼抢篮板球二次进攻的优势，以此来控制对手特点，弥补本队的弱点，发挥自己的优势，使强弱关系向有利于本方转化。

3.阵容组织及应变：比赛的技、战术运用主要表现在限制与反限制上，攻守有相持阶段，也会有进攻势如破竹、防守一泻千里的阶段，关键在于教练员能否审时度势，调配阵容的组织和采取应变的战术，如阵容配合运用恰当就能产生意想不到的效果。现代篮球比赛拼斗激烈，仅仅五名主力队员打球肯定是适应不了激烈争夺需要的，赛前战术打法、阵容的组织应针对不同类型的队，适时调配不同特点的队员上场，这样会让对手感到不适应，从而取得出奇制胜的效果。

4.准备困难的打法：赛前要作好各种困难的准备，例如当比赛出现低潮时，教练员应意识到恶战开始，决不能束手无策、优柔寡断、失去信心。而应遇危不惧，当机立断地采用特殊的打法以求过渡，缓和局势。这时打法上应简练实效、任务明确具体，尽量发挥优势搏斗。若防守上一时失利，对手全面攻击，换人也不见效时，要立即利用暂停，稳定情绪，变换战术打法，控制攻防速度，强调打成功率，并明确攻击重点，集中力量强攻，积极创造和掌握3分球的机会。若仍不成功，则可改为整场破坏性打法，不惜力量加强防守，在转攻时猛冲猛打几个回合，以求从心理上后发制人，抢占上风，试探可能获得摆脱困境的效果。或者以自己最熟练、最有把握的固定配合变换运用。总之，充分做好思想和打法变化上的准备，就能临危不惧。临场比赛中队员只要耐心组合，针对性强，作风硬，决心大，连续打出两三个有效配合，可能就起到扭转局面的作用。

5.注意以虚避实，出奇制胜：教练员在比赛中，不仅要有准备在战机成熟时作出出奇制胜的战术部署，也要有防备对手派“黑马”、出“绝招”、发“冷箭”的准备。例如：埋伏神投手，利用经验突然打“蘑菇球”；再如换上高中锋强攻篮下，而实则是为声东击西布置外线3分投篮。也可以借“明修栈道，暗渡陈仓”的计谋来以虚避实，转移对方注意力，从而达到自己攻击的目的。

（三）组织模拟训练

1.我强彼弱的情况：教练员首先要注意避免在赛前训练安排时的言行举止，决不能盲目自傲，产生轻敌麻痹思想，以导致队员斗志松懈的情绪。在这种情况下，教练员要注意坚定战略指导思想，严肃认真地做好赛前准备、模拟训练以及针对性的思想教育工作。

我强彼弱的模拟训练：比赛实战中，强弱转化是经常发生的，模拟的重点要全队警惕和防止强变弱的转化。模拟训练时要一丝不苟，认真进行。在熟悉对方战术打法、阵容配备的基础上，还要预见其攻守的套路变化，不能忽略其变化中每个配合的关键的细节。特别要强化本队防守意识，并部署具体防守任务，因为通常思想放松是从防守松懈开始的。模拟比赛中要重视模拟突况出现，思想上要事先有所准备。要重视在模拟训练中有针对性地做好思想工作和实战部署。

2.我弱被强的情况：教练员要具有遇强不馁的精神，从战略上藐视对方，在战术上重视对方，树立敢打敢拼、力争胜利的信心，并严密组织赛前训练，落到人和区与位的实处。鼓励队员扬长避短，努力发挥优势，振奋士气，全力以赴。同时在策略、打法和人员配备上要注意反正为奇，出其不意排兵布阵，使对方措手不及，力求最大限度地打出水平，缩小比分差距，激励队员在强手面前磨炼成长。

我弱彼强的模拟训练：对强队的比赛，首先要承认其强，工作要建立在以弱胜强的指导思想上，树立不畏强手、敢拼敢打的精神，心理上要有打强队比赛的挑战愿望，在此前提下认真研究对策。演练战术时要根据对手的整体和主要队员的技术特点，一个个、一环环地进行模拟演练。要善于抓住对方两三个攻守重点反复练、破坏其习惯配合、习惯动作。如对方强于快攻得分，则练习堵截其路线，分段堵发动、堵接应、堵推进，影响其速度，迫使其改变方向，这样，就会降低其得分率。如对方内线强攻实力雄厚，则专门练习破坏其内线攻击的习惯打法，全力破坏其向内线输送球的路线，派人埋伏在传球区与传球点上干扰，以减少其内线得球机会，并制造其强攻时犯规。同时也可缩小防区，加强防守伸缩性，使对手在狭小的区域内很难得分。演练进攻时要坚持打成功率和针对性配合，同时要演练突然打出高潮和低潮的模式，紧紧抓住攻守转换的环节咬紧比分，并乘对手急躁盲目之际扩大战果取而胜之。

3.势均力敌的情况：教练员要坚定决战胜利的信心，要格外重视彼此情况的科学对比分析，切实把握对方整体和个人的特长优势，并最精确地采取对应的制约措施，把具体任务明白、扎实地落实到整体打法和区、位的每名队员身上，同时要强调随时作好战术应变和人员调配的准备，以及同心协力全员作好各种最艰难的作战准备。

4.遭遇战的情况：当教练员在赛前无法了解与掌握对方实力情况和具体打法部署的情况下，比赛则出现遭遇状态，对此准备赛前训练时，应确定以我为主的决策原则，力争打好开局。为此，赛前训练应设计几套打法进行模拟实战比赛训练。具体战略部署上，首发阵容通常宜以主力出战为主（也可以组配试探阵容）。战术安排可选择某种最有把握的阵势，以求在比赛开局时的最短时间内占有攻守优势，并在掌握对方的基本打法后随机应变。

三、开好准备会

赛前准备会的目的，一是进行实战思想动员，内容应宏观简明，但对联赛实际进程、战绩、胜负名次排列也应客观分析。对其他相关的能影响队员心理情绪和调动积极性的因素，要以正面引导鼓舞士气解除正负包袱为主。二是明确战略指导思想，重点部署落实比赛方案，确定具体打法与应变谋略，组织好首发阵容及梯队人员配备，使每名队员都清楚了解自己在本场比赛中的攻守任务，做到个个心中有数，随时准备上场迎战。

准备会主要目的是统一思想，明确打法，部署力量发挥优势，力求打出水平，争取最好效果。因此，准备会一定要充分发扬民主，听取队员意见，以求决策正确。至于采取何种方式，应从实际出发，各种准备会的形式都有一定的优点和缺点，教练员应因人、因时和因事采用为宜。总的要求，会议时间不宜太长，教练员表述要简明扼要，决策态度要坚定，充满信心，重点部署要突出，形式与内容要有利于调动积极性。力避准备会开得压抑、紧张，使队员背上种种包袱上场打比赛。