《养生三记》
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最近接待一位读者，他身体不好，前来向我咨询。看他举步维艰的样子，我于心不忍，告诉他可以用电话联系。他说不好意思打扰。其实，400-035-9009是一部热线电话，每天都有很多读者和我联系。有一次后半夜，被铃声惊醒，忙不迭地光脚跑去接电话，对方是广西一位老人，身体疾病缠绵，说话有口音，有时听不懂。我光脚站了半个多小时。白天电话就更忙，吃饭、上厕所都要给电话让路，但这种忙让人愉快，我十分乐于和读者交流，从他们那里能学到很多书本上没有的东西。
问：我是福建一所大学的退休老师，是通过《养生三记》一书和你结识的。近年来身体不好，服用补氧胶丸、麦绿素、谷蔬45、水苏糖等产品，尤其是补氧胶丸，的确有很好的效果。最近去台湾旅游，带了补氧胶丸，一路虽然辛苦，却没有犯病，这在过去是不可想像的。感谢你的好产品！老伴有咳喘病，吃什么营养品好？
答：咳喘病难治，所以有“治病不治喘，治喘丢了脸”之说，实际上，咳喘难治的原因之一是辨证不准。中医名家费开扬说咳喘病“新病属肺，久病属肾；新病多实，久病多虚”是很有见地的。你老伴患咳喘病多年，久病多虚，在调肺的同时，还应当从肾论治。在服食营养品方面，除选灵芝多糖补肺外，还要继续服食有补氧益肾作用的补氧胶丸。
问： 你好！久闻大名，非常仰慕。我是广西宜州市第一中学的一位退休教师，一贯重视身体的养生保健。对于你的《养生三记》大作，我在第一时间到柳州新华书店把它买回。然后认真地阅读，倍感新颖。但是却有一个问题一直在难为我：我老伴在2004年学校集体体检中查出了双肾结石（大小都在1cm左右）。几年来一直在用药，可就是不好。我真不知道怎么办！为此特向你去信咨询，望你能从营养保健的角度指点迷津！
答：不知道为什么，如今得肾结石的人甚多。你老伴双肾结石，在求医问药的同时，可以采用生食疗法，服用谷蔬45。这里有一个故事：去年6月12日，我们曾举办了一次生食与健康专家讲座。参加会议的人员，每人免费发放了4小袋谷蔬45。其中有一个肾结石患者事后反映，他吃了这4小袋生食以后，居然排出了很多结石，令他惊奇不已。当然，这只是个例，不一定每个人吃了都会有这么好的效果。但作为一种古老的自然疗法，生食疗法还是值得一试。此外还有元素疗法：在日本被称为“神水”的矿元液，是一种水溶性微量元素，它有极强的渗透作用，经常饮用，可以在不知不觉间化结石为齑粉，随体液排出体外。
问：一个长辈，七十多岁，以往身体还好，今年开始有点不好，有时候还会出现头昏现象。我过去头昏头疼，吃补氧胶丸就能解决问题。像她这个情况能不能吃啊，应该怎么调理？
答：这位老者可以服用补氧胶丸，但她年事已高，配合有抗衰老作用的绿手指麦绿素，效果会更好一些。
问：你好，杨老师。我十多年的便秘，吃了水苏糖后明显好转，真是太谢谢了。这次我看到书上说麦绿素能改善体质，我自从生完宝宝后身体一直不好，可以吃吗？另外，体重一直掉不下来，我想要减肥又想要体质好，请问服用什么产品好啊？
答：选择减肥产品要慎重，尤其声称几天减多少斤这种不科学的宣传，看其是否添加了西药成分，要减肥又想要体质好，宜选用天然产品，如完全天然成分的谷蔬45。恢复体力和提高免疫力，可以服用补氧胶丸和绿手指麦绿素。
问：您好！我一多食荤腥，就容易拉肚子，而且平时肚子怕冷，我买了活菌制剂和水苏糖配合吃，像我这个情况应该怎么服用？两者可以一起吃吗？还有剂量分别是多少？具体在什么时间服用？答：水苏糖和活菌制剂可以合吃，剂量是：水苏糖每次汤勺一平勺，活菌制剂每次两小袋，每天两次。服用时间均为饭后。你吃油腻拉肚子，说明胆汁分泌不足，可以服用补氧胶丸，它有促进胆汁分泌的作用。
问：您好，我是一名学生，一上学的时候（住宿）就便秘，一回家就好了，请问这是怎么回事啊，该吃点彭祖补品屋的什么补品呢？还有我姐是个大学生，得了环形内痔，吃了很多药也不好使，是不是得了痔疮就治不好了，该吃点什么呢？
答：您在学校便秘，是因为学习紧张和久坐不动。回家后不需要久坐，活动量大，心情也能放松，便秘就有所好转。解决便秘问题需要服食水苏糖和活菌制剂。这两样东西也适用于你姐姐，痔疮属于远端部位，一般药品很难达到那个地方，但水苏糖和活菌制剂能够达到那里，这两样东西，辅之以绿手指麦绿素，你姐姐会好的。
问：杨先生：您好！我妈72岁了，患有心律失常，经常头晕、无力，眼发黑，并有肾功能不好，请问，吃什么能调养好？还有，我孩子明年高考，有没有帮助孩子增强记忆、调节睡眠、改善高考压力方面的保健品？
答：从补养的角度，应当服用绿手指麦绿素、补氧胶丸、富硒玉米粉，用以滋补心肾。至于帮助孩子增强记忆、调节睡眠、改善高考压力的保健品，我推荐补氧胶丸，它的好处是：一，国家卫生部批准的正规产品，安全性高；二，在哈尔滨已经销售了十九年，好评如潮；三，除了增强记忆、调节睡眠、改善高考压力而外，还有免疫调节作用，可以增强免疫力，减少感冒次数。大脑是一个弱碱性的环境，服用碱性食品之王――麦绿素，也可以缓解大脑疲劳，增强大脑学习和思考能力。
问：我80岁，是彭祖屋的老顾客，你们创业初期在动力旭升街，我就经常光顾。老伴生前服用你们的补氧胶丸，减轻了不少痛苦。老伴去世后，因为身体不好，和你们中断了联系。《养生三记》一书，让我重新关注你们。我患2型糖尿病，肠胃不好，有时腹泻，有时便秘。上月23日到你们道里店，买了谷蔬45、绿手指麦绿素、水苏糖、活菌制剂和酵素等，服用后血压有所下降，腰围少了2-3公分，体重也由82公斤减到77.5公斤。胃肠好些，但一个月还有两次便稀。我觉得绿手指麦绿素挺好，社区有人推销保健品，说我的头发变黑了，我说那是服用绿手指麦绿素的结果。结果，我没买她的保健品，她却被我说服，决定给她母亲买绿手指麦绿素。现在看来，血糖降得慢一些，时有反复，还需要吃别的补养品吗？
答：先说肠胃，水苏糖和活菌制剂对于一般肠胃不好，效果是很快的。你过去吃药太多，尤其是长期使用抗菌素，造成肠胃功能紊乱，需要调整一段时间，不必着急。关于血糖，不久前，有一种声称“快速降糖”的保健品吃死了人，是因为违法添加了西药成分。用谷蔬45和绿手指麦绿素调整，属于一种自然疗法，这是一个渐进过程，是从整体和基础上进行调整，血糖降得慢一些，不必过于急切。此外，很多糖尿病人反映，服用矿元液效果不错，你也可以一试。微量元素硒有与胰岛素相近的作用，你也可以服用有机硒产品富硒玉米粉。
问：我儿子今年高三，学习很累，每次考试都紧张，一紧张就得去厕所。每次考试都得去几趟厕所。去医院检查，什么病也没有。后来听人说，彭祖补品屋有一种补氧胶丸，能解决这个问题，我买了回来，孩子正赶上考试，考前吃了6粒，结果光顾着考试，把上厕所的事忘了。孩子说补氧胶丸挺好，对学习有帮助，我就多买了几盒。另外，孩子妈妈有心脏病，需要吸氧，可不可以服用补氧胶丸？
答：高考尿频综合征是大脑长期劳累和缺氧，导致高级神经中枢失控的一种表现，服用补氧胶丸确有很好的效果。孩子平时也要注意适当运动，尤其是进行有氧活动。孩子妈妈可以用补氧胶丸代替吸氧，吸氧是外给氧，氧效应快而短促，且不太方便。服用补氧胶丸属于内给氧，无需通过呼吸道，口服后直接提高血红蛋白携氧能力，且方便快捷，随时可以服用。
问：请问《养生三记》最新版出了没有？
答：最新的第三版《养生三记》已经由黑龙江科技出版社出版发行，增加了100多页内容。具体查问，可以挂电话400-035-9009咨询。
（敬告读者：期盼已久的第三版《养生三记》，已由黑龙江科技出版社出版发行，为方便读者购买，本刊编辑部可代办邮购，书价36元，免邮费。汇款寄哈尔滨市道里区上海街8号510室科学养生编辑部张玉春收，邮政编码：150016，联系电话：0451-84211836。汇单请写清您的详细地址和电话，以便需要时联系寄书。）