四十岁如何修炼?

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如果说琴棋书画是修心的方法，更方便的修心法门，我认为就是做事（工作）与思考。

做事是保持与社会的密切关系；思考是精致地维护与心灵的关系。

如果四十岁前的你只是为生存活着，不知道还有另一种存在；

如果四十岁前的你有很多遗憾，决定开始弥补这些遗憾；

如果四十岁前的你没时间思考该怎样活着，那么我们今天的交流就有很深的连接了。

现在的社会环境看似给女性很大的空间，其实不尽然！

姑且把四十岁的女性生存现状分成四类：衣食无忧――快乐生活型；衣食无忧――不快乐型；生存压力大――无安全感型，生存压力大――安全感尚存型。以下的讨论几乎只是与后三个类型生活的女人有关。因为衣食无忧―快乐生活型女性知道自己该怎么乐，有点小焦虑也是能自我调整的。

一切修炼的意义都在于改善生存的心理环境，即使生存的外部大环境不容易变化，也无法把控，但心理生存的小环境可以改变！这样的认知基础一旦被建立起来，女性的幸福感就会如约而至。

如果说琴棋书画是修心的方法，更方便的修心法门，我认为就是做事（工作）与思考。做事是保持与社会的密切关系；思考是精致地维护与心灵的关系。

1、做事

做什么事情其实并不重要。哪怕所做之事只是为了养家糊口也无妨。存在即是合理，存在就有价值。至少证明自己是一个能够自食其力的女性，一个对自己负责任的女人。

我认为没有条件从事自己喜欢的工作，却能将这份工作做到最好――本身就是一种修炼过程。这样的工作正练就着你的意志力和执行力这些最核心的生活竞争力呢！只有内心世界很强大的人，自我认同感非常好的人才能做得到这一点。比如有位朋友跟我说：她为了帮助社区医院搞好心理工作，开辟了网站，结果社区的网站文章都要她负责，她说：尽力吧，谁让自己没有找到更合适接手的人呢！

2、思考

思考很重要。思考是人类特有的高级生物本能，如果弃之不用，或者用得不彻底就是最大的资源浪费。

思考能力提升是有方法可循的：读书；交流；再思考；再交流。四十岁的女

性要会读书读好书，四十岁的女性还要参加一个知性的生活小圈子，这里有一些共同爱好的朋友。大家一起分享，一起提升。

无论走外圆内方之路，还是走阴阳和合之路，修炼时都要遵守自然规律。从外向内就是自然规律，最终在心灵层面上构建起真正属于自己的快乐家园。

一切外在的奢华、富有、美丽都是虚幻的东西，都是变化无常的东西。值得拥有，但不值得为之纵情；该拥有时一定要拥有，该放手时一定要会放手。拥有外在的东西本身就是在积极实践生活、积极体验生活的过程，如果带着这样的思考和心境，这就是极好的修心过程。

不同阶段的女性对物质的需要和精神需要的比重不同。从行为方式上看，二十岁女虚荣――对物质不求最好但求最贵；三十岁女浪漫――不求长久但求曾经拥有；四十岁女自己――不求别人只求自己。这是一个心灵逐步升华的过程。

存在理论向我们昭示的观念是：过去的不存在，明天不曾存在，你要活在当下！

发展心理学认为：一切都是可发展的，什么时候开始都不晚！

行为心理学看重的是，一切都要行动起来！

殊途同归：做事再思考。没有不变的事情，唯有在做的过程中不断学习，提升做事能力和提升应变的心智能力。

处事不惊，于无声处听惊涛，于无形处悟出道的大智慧，这样的女性想不快乐都难，想不幸福也难！