“不眠精英”源自基因变异

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美国研究人员发现，一些人每晚睡四五个小时，第二天依然精力充沛，能够同时应对多项任务。而且，源于基因变异，这些人积极、乐观、开朗，属于“不眠精英”。研究人员正研究变异基因作用机制，希望有助于药物研发，增加人们清醒时间。

基因变异令睡眠减少

研究人员发现，睡眠少可能与基因相关。在美国加利福尼亚州一个大家庭里，一对母女习惯近午夜时入睡，第二天早晨早起，睡眠大约6小时，身体状况良好。

基因测试结果显示，这对母女体内一个名为hDEC2的基因发生变异，其他家庭成员身上同一基因没有变异，睡眠情况正常。

研究人员令实验室小鼠产生这一基因变异，结果小鼠难以入睡。美国国家卫生研究院的专家说，成年人为保持健康，每天需要7～9小时睡眠。长时间睡眠不足会导致记忆力减退、免疫力下降。

有助制药以减少睡眠

研究人员认为，了解这一基因如何在无损健康的同时减少睡眠有助于开发新药，令人们每天增加数小时清醒时间。

加利福尼亚大学睡眠专家付英辉称：“我的长期目标是有朝一日了解睡眠方式，以便对其加以操控，并且不损害健康。每个人都能利用更多清醒时间，即便只是用于看电影。”

研究人员正着手征募“不眠精英”，希望进一步研究他们的遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)。研究显示，　“不眠精英”中的多数人有一些共同点，譬如体重低于平均水平、不懈进取、耐受生理疼痛和心理打击的能力强。

“不眠精英”只是少数

研究人员之一克里斯托弗・琼斯说：“有典型意义的是，一次电话调查结束时，‘不眠精英们’承认能同时打字、上网冲浪和玩填字游戏，而晚上睡眠少于6小时，他们有某种我们不了解的心理和生理能量。”

不过，研究人员发现，这类人只是少数，每100个人中仅1～3人堪称“不眠精英”，比如美国政治家本杰明・富兰克林和意大利文艺复兴时期艺术巨匠莱昂纳多・达・芬奇。英国前首相玛格丽特・撒切尔和温斯顿・丘吉尔“不眠”能力稍逊，午后需要补眠片刻。

你是“不眠精英”吗?一个简单方法可以判断：你是否一有机会就睡懒觉?如果是，那就不属于这一行列。

(摘自《现代快报》)