神经衰弱的防与治

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刘明是我省建筑设计院的技术骨干。近半年来，他经常失眠、梦多易醒、头昏脑涨、情绪不稳、食欲不佳，精力和体力大不如前。怀疑自己得了什么重病，到医院做了多项检查，基本无异常。医生询问了他的工作、生活情况后，非常肯定地告诉他，他没有什么严重的疾病，而是患了很常见的神经衰弱。

神经衰弱是一种常见的精神障碍，它是由高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱而出现的精神状态。发病原因常常是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张，人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等，都可诱发神经衰弱。此外，此病还与人的个性心理特征有关，患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点，这些精神因素与个性心理特征相结合，就容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续紧张状态而发病。

神经衰弱一般有六种共同症状

脑力不足，精神倦怠 神经衰弱病人的神经细胞易兴奋，能量消耗过大，长期如此，患者经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑或脑力迟钝，不能集中注意力，记忆力减退，工作效率降低。

对内外刺激过于敏感 因患者的神经内抑制减弱，兴奋亢进，从而使感觉阈下降，体内外稍有刺激，就过于敏感。

情绪波动，易烦易怒 患者缺乏正常人的耐心和必要的等待，遇事在做出细致的分析和鉴别之前就大怒或大喜，缺乏必要的忍耐性。或者整天愁眉苦脸，唉声叹气；或是易喜易怒，情绪波动。

紧张性疼痛 通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感觉到头重、头痛、头胀，头部紧压感明显，或颈部僵硬，有的还表现为腹背部和四肢肌肉痛等。

失眠、多梦 由于大脑皮质的内抑制扩散，患者难以入睡或睡不深沉，容易惊醒，或睡眠时间太短，或醒后又难以再次入睡，长期如此，很容易形成顽固性失眠。

心理生理障碍 有些患者求治的主诉是身心障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、阳痿、、胸闷、气短、多汗、尿频、月经不调等，容易被误诊为其他系统的疾病。

从以下几方面入手治疗

精神衰弱患者应主动配合医生，坚持治疗，调整生活规律，注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质和中枢神经系统功能活动的稳定性。

药物治疗主要是对症治疗。对于焦虑和兴奋、易激怒的人，可以先用安定、佳境安定、舒乐安定；失眠严重的人可予以氟安定、氯安定、三唑仑或催眠药；抑郁症状可选用小剂量三环类抗抑郁药。也可在辨证论治的基础上选用中药方剂或中成药治疗。

物理治疗主要有温泉疗法、水疗、头部共鸣火花、电兴奋、直流电离导入等。

对于个别体质虚弱、焦虑不安、食欲减退与消瘦的病人，可酌情用胰岛素低血糖治疗。

还可以配合医生的治疗，采用自我按摩法增加疗效。如有头痛者，可以擦颜面、按摩太阳穴。如有头昏者，可以加用鸣天鼓手法，以两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后（即风池穴附近）20～30次，以听到击鼓样的声音为最好。如有失眠、心悸者，可临睡前摩擦涌泉穴，两手互搓热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止；然后用左手擦右足心，一般以擦四次为妙。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足手阴肾经的起点，按摩这个穴位能引导虚火下行，有助于治疗失眠、心悸等症状。

神经衰弱的病人做较长距离的散步（一般以2～3公里为最好），有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛、两太阳穴跳痛等。