一心二用两不误

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你有没有发现，班里成绩好的同学可以一边听老师讲，一边把老师讲的内容全部记下来？也有的同学可以一边听老师讲课，一边做题目？对了，这其实就是“一心二用”。所谓一心二用，就是指一个人同时进行两种或两种以上活动，把注意力指向两个或两个以上对象。

法国心理学家布朗就能够一心二用。他能够一边向听众朗诵一首诗，一边又在写另一首诗，等诗朗诵完后，写的诗也写完了。他还能够一边朗诵诗，一边进行着复杂的乘法演算，等诗朗诵完时，演算结果也出来了！

但是，一心二用并不是人人都能进行的，大部分人还是无法做到一心二用。

有一次，英国一位参议院议员需要在一次重要的会议上发言，但是，由于时间有限制，他事前请邻座的议员在他讲了5分钟后给他提个醒。

这位议员滔滔不绝地讲了5分钟后，邻座的议员就用臂膀推了推他，暗示他时间到了。

但是这位议员没有反应；邻座见状就又使劲地捅了捅他，结果这位议员还是没反应。后来，邻座只好用针扎他，这位议员被刺得几乎要流血了，但是他仍然没有反应。

大约15分钟后，议员自己觉得讲得太多了，就停了下来。当他坐下的时候，他生气地对邻座说：“你怎么不提醒我停下来？”

可怜的邻座其实不知提醒了他多少次！

这位议员就是因为把注意力放在了发言上，只顾发言而忘了发言的时间。

父母在家里肯定也经常对你说，不要一心二用，要一心一意。这主要是强调了注意的集中性和稳定性，让你尽可能集中注意力。

其实，适度的一心二用也是非常需要的。比如，一边听讲一边记笔记就需要一心二用，如果只听不记或者只记不听都是不合适的。那么，怎样一心二用呢？

老师讲课时要注意听，听讲时还要快速地想想，当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料就简要地记一下，以帮助课后复习和理解。如此分配注意于听、想、记上，以理解内容为重点，兼顾各方面。

需要注意的是，进行一心二用时，同时进行的活动不能都非常复杂、困难，必须是比较熟悉的。比如，上例中的布朗进行的一心二用都是他比较熟悉的。如果两件事情或两项活动都比较困难和复杂，一心二用法是行不通的。这样，往往是两件事情都做不好，两项活动都开展不好。因为注意的集中性和注意的分配性在一定程度上是对立的。比如，你写字都比较困难，怎么可能做到边听讲边记笔记呢？总的来说，听讲是主导，记笔记是比较不费力气的，这样才能分配好你的注意力。

【练一练】

小游戏：两不误

和同学一起一边听故事，一边进行加法运算，让另一人做裁判，然后检查计算错误情况，再把听到的故事复述一遍，看谁记得的细节多。

【小秘诀】

在日常生活中，多利用洗碗、洗衣服的时间背英语单词、听新闻，不知不觉就能提高注意的分配性哦！

【你知道吗？】

给自己规定期限。

如果你把学习的内容作个明确的规定，你就会更容易地把全部注意力集中起来。