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张绮雯的14岁(下)

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在阳光明媚的佛罗里达,张绮雯和妹妹张佳雯在母亲苏敏的陪伴下,走进了美国青少年网球的乐土。她们住在美国教练的妈妈家里,和美国的小朋友一起比赛,和美国的家长们交流心得,真正体会了一把美国人的网球生活。

上海的金秋转瞬即逝,打球的黄金季节随着拍弦的缝隙悄悄地溜走了。所幸我们登上了波音777飞往阳光明媚的佛罗里达。此次美国之行,我为两个女儿聘请了一个美国教练。然后教练安排我们短期住在他妈妈家,真正体会一把美国人的网球生活。

教练的妈妈是个83岁的英国老太太,曾经是报纸的专栏作家,非常喜欢观看网球比赛,所以特地在家里安装了一个网球频道。老太太谈起她以前观看巡回赛的趣闻,一些妈妈级的选手在球场上比赛,她们的小孩就围在老太太的身边,在球员包厢看妈妈比赛,真是别有风情。因此每到周末,老太太都会兴致勃勃地开车去看我女儿的比赛。

比赛收获自信

说到比赛,大女儿雯雯共参赛4次,成绩都非常好:第一次进了四强,第二次得了亚军,第三、四次都拿了冠军。前3次比赛,雯雯参加的都是16岁组,最后1次参加的是18岁组,而她今年才只有14岁。小女儿佳佳参加了3次比赛,成绩也不错:第一次双打拿了亚军。第二次获得了单打冠军,第三次是单打亚军。

佛罗里达可以说是世界上青少年网球水平最高的地区之一,每个周末在各个网球俱乐部都会有不同级别的青少年比赛,都隶属于USTA(美国网球协会)。所以我女儿来了之后,马上感受到了竞争的滋味,为了在比赛中能打出好成绩,她们在每天的训练中都非常认真。在上海的时候,经常听教练说起国内运动员很多是“要我练”;国外运动员是“我要练”。我想,比赛可能真的是最好的一副催化剂!

我个人感受最深刻的是,在比赛中每个选手的求胜欲望和自信心,通过她们的眼神、叫喊、肢体语言表现得淋漓尽致。雯雯和佳佳在国内也参加过不少全国比赛,我总感觉她们打球很沉闷,不管好球坏球都是一个表情,完全没有激情。但是通过在佛罗里达这些日子的训练,她们有了很大的改变,在球场上更自信了,敢于大声地叫“COMEON”鼓励自己,打了好球会握拳激励自己,犯了错误会走到围网前喃喃自语地提醒自己,平时在电视上看到的职业球员在球场上的种种表现,在她们身上慢慢地浮现出来。

网球在美国

在佛罗里达,大多数网球场都是沙地,或者叫“美国绿土”。听当地教练说,这种场地非常适合青少年训练,因为在这种场地上一两拍是解决不了问题的,而且力量和速度也不会让你占有很大优势,反之它对脚步移动、身体平衡、多拍抗衡、战术运用都是非常讲究的。我们在上海训练时都是硬地,所以一开始训练和比赛时还有点不习惯。,两个小时的训练课下来,腿像灌了铅一样沉,训练之后的拉伸就很重要,不仅是在训练后,教练还要求每天至少要做4次的拉伸。包括起床之后和临睡之前。

在美国,所有比赛都是3盘2胜制,从10-18岁所有年龄段都一样,只是10岁和12岁组的比赛如果盘分在1比1时,会有10分钟的休息,这个时候小朋友可以离开球场,家长或教练可以进行指导。

记得刚来美国的第二个周末,佳佳的第二次比赛,首轮她赢得比较轻松,两个小时之后就开始第二轮。双方个头差不多,年龄也相仿,谁也不能一拍把对方置于死地,每个球都要打上很多个来回,最后她们经过三个多小时才决出了胜负。正是通过这场比赛,很多教练和家长都认识了我的两个女儿,中国来的“ZHANG”。比赛结果固然重要,但是他们更看重的是小朋友在球场上的意志力和拼搏精神,不到最后一刻决不放弃,拼到最后一分最后一球。后来我们又去这个俱乐部参加比赛,他们的总教练还来和我们打招呼,问了我们很多中国的网球情况,这一刻我们觉得很光荣,我女儿说她们很享受那种“为国争光”的感觉。

在美国的网球场上,球网的一侧会固定一根柱子,空心的,上面插一个记分牌,长条型的。两边各有九个孔,正好可以把一个网球嵌进去,中间的九排字从下往上依次是:HOME、1-7、SET。选手开始比赛前,用于计分的球就嵌在HOME里,每次换边时选手把自己所得的局分用球嵌在相应的数字孔里,一盘结束后,领先的就把球嵌在SET里。换边时把自己赢得的局分转向自己的一边,这样就不会搞错分数减少了争议。很多小朋友每打完一局,赢的一方就跑上去把自己的积分球往上挪一格,这既能给对手心理造成一定的压力,又可以适当地提升一下自己的气势。

在美国,另一个让我感受颇深的是家长观看比赛的礼貌。大部分俱乐部的球场都有看台,几片球场共用一个看台,有时候小朋友在最远的球场比赛,家长就在看台上伸长了脖子观看。比赛过程中,不管是自己的孩子还是对手的小朋友,只要打出好球或者是很长的多拍回合。家长都会拍手鼓励孩子;反之。在失误的时候听到的更多是“OK”、“GOOD TRY”等话语。比赛结束后家长之间先会相互致谢,会说“你的孩子今天打得很好”或者“他们今天都很努力”等等;孩子们从场地上下来后。也会先向对方家长致谢并称赞对手,然后获胜的一方兴高采烈地去裁判处报分数。

职业来自细节

比赛是训练的浓缩。国外青少年选手更注重职业化的概念,从各个细节上把职业运动员的各种素质在青少年时期就不断地培养起来。在生活细节、训练要求、选择比赛的过程方面等等。

比如在生活的细节中,教练对雯雯和佳佳就有很严格的要求:每天7点起床,晚上9点睡觉;起床后和临睡前都必须做拉伸和一些小的力量训练;每天至少喝4大瓶水,清除堆积在体内的垃圾以缓解肌肉酸痛;训练或比赛后一定要在1个小时内吃饭才能有效地补充体能;最有意思的是,训练后洗完澡一定要换上休闲服,让身体的感觉离开网球;还有合理的饮食,说到这里,我想起我女儿抱怨最大的就是没有零食。下面是她们每天的食谱:

早餐:苹果、香蕉还有其他水果,配上2大勺酸奶和橙汁,榨出一大杯新鲜的果汁,配上全麦面包、黄油、牛奶泡麦片、鸡蛋。

午餐:新鲜的三明治或者意大利通心面,配上蔬菜色拉。

晚餐:大量的蔬菜色拉,配上牛肉、鸡肉或者火鸡肉。有时候是浓浓的蔬菜汤,配上法式长棍面包;有时候是新鲜三文鱼配上日本的味增汤。

总之一句话,孩子们的饮食彻底远离了中国式的煎、炸和浓油赤酱。

短短的不到两个月的时间,我们也只能体会整个佛罗里达网球世界的冰山一角,但是带给孩子们的经验是宝贵的。雯雯不仅有机会和同龄的外国小朋友一起训练比赛,更有幸接触了一些WTA的球员,这次她正好有机会和一个21岁的塞尔维亚球员一起训练,该球员目前WTA排名1 00位左右,这对她来说是一个很大的收获。佳佳的收获更大,她所训练的俱乐部有全美12岁组和14岁组排名前十的小朋友,她不仅收获了奖牌和奖杯,更收获了朋友间的友谊。