爱的艺术―――性反应四周期

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爱是要讲艺术的?熏早在２０世纪６０年代，美国性学权威玛斯特斯和约翰逊就提出了著名的性理论反应四周期。他们认为，一次完美的夫妻性生活，应包括兴奋期、持续期、期和消退期。

其中兴奋期主要是进行“性前嬉”，它是为做准备的；持续期和期表示已经进入；消退期主要是进行“性后嬉”，使夫妻性生活完美、有始有终。“性前嬉”和“性后嬉”的重要性，可用下面的比喻来说明，“性前嬉”如同剧烈运动前的准备活动，而“性后嬉”则如同剧烈运动后的放松整理活动，两者缺一不可。

男子性兴奋期中，唤起的速度比女子快，受到有效刺激几秒钟后，能很快，之后立即进入消退期。在一次性生活中大多只有一次，随之对任何刺激都不产生反应。即所谓的“不应期”。每次性生活中，男方的体力消耗比女方大得多，所以男性很容易疲乏入睡。

女子的唤起较男子慢，性兴奋状态的消退速度也较男子缓慢。在一次性活动中，多数女子可有数次高潮，且在一次高潮后，不存在“不应期”，只要有效刺激存在，仍可再次出现高潮，直到体力耗尽为止。

对于缺乏性知识的男性来说，由于没有认识到夫妻间性反应周期的差异，没有主动去消除这种时间差，只顾自己获得性满足，而置妻子于不顾。当妻子还希望丈夫做些温存的动作时，丈夫却呼呼大睡或做别的事情去了。于是妻子就会觉得没趣，大煞风景，以至感到性生活不和谐，至少是美中不足。这样长期下去，可能会使妻子对性生活产生反感、厌恶的情绪，甚至产生性冷淡。

后，双方亲密温柔的语言和动作，称为“性后嬉”，即达到之后的余兴。如果没有这个余兴，妻子就会感到不满足，不仅在生理上感到别扭，而且心理上也不满足。

那么，夫妻后怎样做好“性后嬉”，这种“性后嬉”又该持续多久呢？这并无定论。夫妻双方最好做些能使双方都感到舒适的事：如继续拥抱一段时间，抚摸、亲吻等。夫妻之间也可以小声交谈，谈话的内容最好不要涉及到性，尤其不要涉及到刚刚发生的事。这样就可以转移妻子的注意力，从生理满足过渡到心理满足。

对于“性后嬉”的时间，一般来说进行得越顺利，“性后嬉”的时间就越短。在双方都出现了强烈的后，双方可能都不想动，全身疲软。自然就很少再需要或有可能去进行“性后嬉”了。所以男方在之后应克制睡意，应对妻子说些温柔体贴的话，让她得到心理上的满足。最后使妻子先入睡，这样就为下一次和谐的性生活留下了“爱的种子”。