给超兴奋一点“清凉剂”
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇给超兴奋一点“清凉剂”范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
盼望了许久的春节终于到了！走亲访友、新年礼物、新衣新鞋、压岁钱……热闹的新年气氛刺激了小孩子那根很容易兴奋的神经，他激动得上蹿下跳、忘乎所以。这个时候，你会怎样反应呢？
A ：安静一会，没看到妈妈正忙着吗？你再闹就……
――正高兴着却被一盆冷水浇个正着，这个滋味很不好受呢。相信你自己也体会过。
B：不去理他，顺其自然，否则他会没完没了。
――看似随意，可是不好。因为小孩子兴奋起来行为容易失控，弄不好就闯了祸，结果好事变坏事。这样鸡飞狗跳、大人发火、小人哭嚎的结局我们也见过不少。
其实，孩子兴奋时正是进行情绪教育的大好时机呢。
今天一早，强强起床后第一眼就发现了自己一直想要的“奥特曼”雄赳赳地站在床前。“啊，奥特曼，我的新年礼物！太好了！”强强高兴极了。“还有让你更高兴的呢！”妈妈说，“我和你爸爸请了爷爷、奶奶、叔叔、婶婶、外公、外婆和你小姨来和我们一起过年。”“噢，太好了！”强强喊道。
吃过早饭，强强就盼着客人们快点到，他兴奋得坐不住，在客厅里跳来跳去。一会玩玩奥特曼，一会向窗外看看……
这种情境下，作为妈妈的你，会怎么办呢？
“强强，今天这么多人要来咱们家，你是不是特别兴奋？兴奋得都有些坐不住了？觉得时间过得特别慢？” 妈妈注意到了强强的兴奋，停下了手中的活，从厨房里走了出来。
“就是呀。”强强承认。
“你要不要妈妈教你一些方法，让时间过得快一点呢？”妈妈问。
“能让时间过得快一点？太好了。妈妈你快点告诉我吧。”强强迫不及待地等着妈妈给他建议。
提示：
父母同感孩子的体验，这样能帮助孩子认识到自己的情绪。
为了让强强过于热烈的兴奋“清凉”一下，同时也让强强学会调节情绪到最佳“度”的方法，妈妈给了强强这样一些建议：
1.让孩子对时间有个把握
――打电话给客人们
“来，咱们先给爷爷奶奶他们挨个打电话问一下，看看他们大概什么时候到。一会儿妈妈帮你拨通了之后，你自己来问。好吗？”
“好的。”强强欣然答应。
于是，妈妈拉着强强坐到沙发上，给客人们打电话。
……
“你看，爷爷奶奶们还要过两个小时才能到。这段时间你可以去找些自己喜欢的事情做，就不会等得着急了。”
“但是，妈妈，两个小时到底要多久啊？”强强有些着急地问。
“嗯，一个小时呢，差不多就是你看三集动画片的时间。那两个小时呢，就是你看六集动画片的时间。”妈妈想了想说。
“哦，那我知道了。”
提示：
无所事事不利于情绪的调节。让孩子学会从盲目的等待中走出来，做时间的主人，这对孩子的一生都很重要。
2.让孩子学会管理自己的事务
――从整理玩具做起
强强跑进了自己的房间，可是不知道该做什么好。
“强强，你看你的房间多乱啊，到处都是玩具。”妈妈提醒到。
“嗯，我忘了玩后把玩具整理好了。”
……
“好吧，我现在就把它们整理整理，放到箱子里。”强强想了想，说。
“嗯，很好。爷爷奶奶们来了，看到你把玩具摆放得那么整齐，一定很高兴。他们一定会说强强的习惯真好，知道玩过玩具之后，整理好放到箱子里。”妈妈鼓励道。
“就是，我可以把自己的玩具放得很好。这样，爷爷奶奶、外公外婆们肯定会很高兴的。”强强兴奋地说道。
于是，强强开始整理扔了一地的玩具。
提示：
主动感、自主感是孩子在2～6岁心理发展的主要任务。让孩子做好身边力所能及的小事，能使孩子体会到成就感，增强自信心和独立性。
3.让孩子学会帮大人分担事务――做力所能及的家务
“妈妈，玩具整理好了，我下面该做什么事呢？”强强一边兴奋地喊着，一边跑向厨房。
“是吗？！这么快啊。”妈妈高兴地应答着。
“是啊，还有什么事让我做吗？”强强得到肯定后，积极性更高了。
“你算一算今天会有多少人吃饭？”
“一共10个人，妈妈。”强强算出来了。
“好，请你帮妈妈拿10双筷子放到餐桌上，好吗？”
“好的,”强强说着就开始数起筷子来，“1、2、3、4、5……”
提示：
帮助大人做一些力所能及的家务事，不仅能让孩子逐步掌握独立生活所必需的技能，还能增进亲子感情。更重要的，这是对孩子自主能力的尊重，也为以后孩子与人更好地相处提供必要条件。
4.让孩子学会表达情绪
“妈妈，我放好了，我放好了。”强强放好筷子一边大喊着，一边跑向厨房。显然，他还是难以抑制心中的那股兴奋劲。
“强强，你是不是还是太高兴了？没法让自己静下来？”忙着炒菜的妈妈问道。
“是啊，你和爸爸给我买了奥特曼，一会儿爷爷奶奶、外公外婆、叔叔婶婶，还有小姨都要来，我真的是太高兴了。”
“那你愿不愿意把这种高兴劲和你喜欢的人分享呢？”妈妈问道。
“当然愿意啊。可是，怎么分享呢？”强强一脸困惑。
“很简单，妈妈教你几招。你可以跟你的玩具狗说说这种高兴劲，或者打电话告诉你的好朋友，或者用你的小画笔画出来。”妈妈随口给强强支了几招。
“好嘞，让我去试试。”强强飞快地跑走了。
提示：
学会表达情绪，及时宣泄过于强烈的情绪，对于孩子的身心健康很重要。
5.让孩子投入到某种需要精力集中的活动中去
“妈妈，爷爷奶奶们怎么还没来啊？”强强抱怨道。
“别着急，你可以去平时喜欢干的事情啊。这样时间就会过得很快了。”
“好吧，那我是去听儿歌、搭积木、看动画片，还是玩电脑游戏呢？”强强自言自语道。
“待会儿爷爷奶奶们来了，你要不要给他们准备一些节目，或者给他们一个惊喜呢？”妈妈提醒道。
“当然要啊。”强强答道。
“嗯，那你去给他们准备一首儿歌，或者给他们搭个宫殿。准备好了，你就可以看动画片，玩电脑游戏了。”
“嗯，太好了。我马上就去做。”
提示：
当孩子投入到一种需要精力集中的事情中时，自然而然地就会从一种过度的情绪中走出来，内心逐渐恢复平静。
6.到室外玩玩
搭好积木后，强强看起了动画片。妈妈看了看表，朝强强喊道，“强强，爷爷奶奶们马上到了，你去门口迎接他们吧。可以带上你的小飞机哦。”
“好的，妈妈，我这就去。”强强欣然答应。
说着强强就带着自己心爱的飞机奔向门口。强强在门口的草坪上，快乐地转着圈跑着，甭提多开心了。
提示：
室外运动既可以使孩子的体能得到锻炼，身心得到充分的舒展，同时，也可以使孩子的情绪状态得到平衡和稳定。