中医帮你平抑肝火

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在生活中，我们常会听到别人评价脾气大的人时，会说他肝火旺；有时看到别人生气时，我们也会劝说道：消消火，小心伤了肝。发脾气真的会伤肝吗?中医平抑肝火有什么好方法?今天我们就听专家来说说吧。

专家咨询台：

Q：我这人一直脾气急，一遇到事就会着急上火，血压升高。就是平时也容易面红，头痛，常会感到莫名的烦躁不安。别人都说这是我肝火旺的缘故，这是真的吗?我该如何调理?

A：这种说法是有一定道理的。中医脏腑理论认为，肝的特点是“体阴而用阳”，“体阴”指的是肝藏血的功能特点，而“用阳”则指肝性喜条达而恶抑郁。肝火的产生则与它的“用阳”特性有关。因此，人们所说大怒伤肝，怒则气伤，就是因为大怒会使肝气郁结，而肝气滞郁则易产生肝火。

这种肝火属于“实证”，在治疗原则上以清肝泻火为主，代表方剂有龙胆泻肝汤、左金丸等。有人说发肝火旺时容易血压升高，确实，血压与肝火实证大有关系。高血压中有一种证型是肝火亢盛型，治疗常以泻肝火为原则。除此之外，有的慢性胃炎、急性黄疸型肝炎也与肝的实火有关，如慢性胃炎中有一类属肝火犯胃型，常用左金丸加四逆散治疗；再如急性黄疸型肝炎中有一型属肝胆湿热型，常用龙胆泻肝汤治疗。中医将这称为异病同治。

TIPS：降肝火实证的食疗方

面赤、耳聋、头痛、呕吐、泛酸、烦躁、舌质红，都是肝火实证的主要症状。除了按医嘱服用中药外，也可以通过简易的食疗方辅助调理。用决明子或是、夏枯草泡茶都有不错效果。

Q：最近一段时间，我总觉得腰间酸冷，晚上还会出虚汗。同时，又常常容易烦躁不安，舌质发红，有种上火的感觉。这到底是怎么回事?

A：从你所说的症状来看，这像是肝火虚证的表现。中医上把木火土金水五大元素对应了人体的五大内脏，肝心脾肺肾。水生木，相对应的肾养肝，肾脏如果出现阴虚的话，就会使肝脏出现阳亢的症状，这种肝火属于虚证。

你所提到的腰酸、燥热、盗汗等都是阴虚的临床症状表现，而烦躁、舌质红等又是肝火症状。因此有可能是肝火虚证。此时的治疗原则应该是养阴清火，滋阴潜阳，肝肾同治，治疗的代表方有六味地黄汤和知柏地黄丸等。

同样，在临床上有些病症与肝火虚症大有关系，例如失眠的人，有些就是因为水不函木，肝肾同病所致，在治疗中同样可用知柏地黄丸调理。

TIPS：平抑肝火虚证的食疗方

对肝火虚证的患者来说，平时可以吃些枸杞子，喝些茶，枫斗茶。枸杞能补肝肾，有潜阳的功效，而枫斗能养肾水。对这类患者较为合适。