杨贵生:“快乐抗癌”20载

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杨贵生老人是辽宁省鞍山市的一名教师，与癌症抗争了20个春秋，发明了一套独具特色的“杨氏快乐抗癌法”。

1991年，刚退休的杨老突然发现自己大便便血，经医生诊断为直肠癌。他坦然地接受了直肠改道手术。1995年，他又被查出患上了肺癌。5年内患上两种癌症，杨老的老伴因无法承受接连的打击而辞世了。送走相濡以沫的老伴，杨老平静地接受了第二次手术――摘除了左肺的一个肺叶。

在坚强意志中寻找快乐。杨老认为，坚定的信念是战胜癌症的法宝。他说：“磨练让我养成了遇事不乱方寸的习惯，善于在纷繁复杂的情况下理出优势，找到突破口。而我抗癌的突破口就是用不屈不挠的意志去战胜它，有了这样的信念，我感到世界变得亮堂了，心情自然而然就好多了，疾病也开始朝着好的方向发展，病魔开始退避三舍。”

在良好心态中寻找快乐。杨老总结，良好的心态是战胜癌症的一剂灵丹妙药。“癌症病人保持良好的心态至关重要，有时候心情就是一种暗示，每天都开开心心的，病就能好一半。”他经常到公园、幼儿园里看孩子们嬉戏。“每当我看到孩子们玩得那么开心，笑得那么灿烂，感觉自己也回到了童年时代，心里特别地亮堂!”

在规律生活中寻找快乐。在饮食上，杨老一直遵循“多菜少荤”、“多茶少酒”的饮食原则。他一日三餐不吃肉，多以白菜、冬瓜以及豆制品为主。他喜欢喝茉莉花茶和碧螺春茶。他每天清晨5点半起床后，开始打扫卫生、浇花，把做家务当成了一种快乐的锻炼方式。早饭过后，坚持散步不少于两小时。每天中午睡午觉，晚上10点准时就寝。老伴去世后的10多年中，杨老一直自己料理个人的晚年生活。

在培养兴趣中寻找快乐。杨老认为，培养兴趣，陶冶情操可使康复锦上添花。杨老的兴趣广泛，旅游、读书、练拳、散步、聊天等。“旅游是我生活当中最大的乐趣和爱好。通过游历祖国的名山大川，心胸开阔了，气息顺了，身体免疫力也就增强了。书是我一生当中最好的朋友，我涉猎广泛，天文历史都能引起我极大的兴趣。我感到深入进去后，所收到的康复效果意想不到，这就是陆游所谓的‘功夫在诗外’的意义吧!”

在无私奉献中寻找快乐。杨老认为，用自己的余热为社会做些力所能及的事情，心里很欣慰很舒坦。杨老晚年热心公益活动，通过各种渠道，全力帮助家境困难的病友渡过难关。20年来，他直接或间接救助了200多名癌症患者。“看到病友们脸上的笑容，我心里也乐开了花!”

现在，杨老的身体已经完全康复，耳不聋眼不花，思维清晰，81岁的人了，居然还能参加老年运动会。看着他在赛场上那娴熟而轻松的比赛动作，谁能相信这竟是一位患过“不治之症”的老人呢!