表姐的活法

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环顾身边的女人，漂亮、能干的真是不少，但她们之中很少有生活得十分快乐的。但我感觉，我的表姐似乎生来就不知愁为何物。她勤勉工作、操持家务、生儿育女。当我打电话给她时，电话那端传来的总是柔和而清晰的语音、甜美的笑声。周末，我去看表姐，问她为何总是很快乐。她说，实际上，她在生活中遇到的问题和麻烦并不少，只是注意到了一些细节。

清楚哪些事情必须做 表姐是一所重点中学的英语教师，并担任负责教学业务的副校长，还是一个7岁孩子的母亲。她认为最重要的事情只有两件，即当好教师和当好妈妈。确立了这个原则，对于事情，她采取了能做就做、不能做就放弃的方法。“关键在于时刻清楚地知道该放弃什么。”表姐说，“当我必须在打扫房间还是陪孩子玩一会儿中选择时，我会毫不犹豫地选择后者。当然，我希望有一个整洁的居家环境，但我会把这事推到后面去做。”每天晚上临睡前10分钟，她都会安静地坐在椅子上，反思一下今天的所作所为，并把明天该做的和不得不放弃的各种事情预先清理一遍。

主动休息，享受音乐 表姐除了学校的工作和操持家务外，还参与了许多社区活动。然而无论多忙，她每天都坚持午休。她说：“我了解我自己，要是不睡够7个小时，所有的问题都会变得难以解决。所以，首先要照顾好自己，才能做好该做的每一件事。”感到疲劳或烦恼时，她就放下工作，听听自己喜欢的音乐，就算是只有短短的10分钟时间，也能享受因缓解疲劳而带来的愉悦。正是由于善于主动休息，表姐工作起来总是充满激情。

相信一切都会好起来 3年前，由于丈夫工作的调动，表姐从广西随迁到深圳。刚开始，她面临着一大堆不顺心的事：离开了自己已经轻车熟路的工作职位和环境；离开了许多熟悉的朋友；急需给孩子找一所合适的幼儿园；得尽快筹够首付的钱买一套适合家人的商品房……表姐并没有整天忧心忡忡。“我不发愁是因为我知道，发愁、烦恼甚至发脾气都没有用，那样做只不过是为一些自己并不存在的过失而惩罚自己。”表姐说，“我相信事情总在往好的方面发展，我能凭自己的智慧和努力渡过难关。”

永葆爱情魔力 表姐和表姐夫的感情非常好，经营这段美满婚姻的诀窍是什么呢？表姐说：“经常跟爱侣分享生活中的点点滴滴，可激励我们不断向上。家人永远是你最重要的精神支柱，好好珍惜及培养和他们的关系，定期安排家庭活动。有了家人的支持，做起事来就必定更加起劲。”

提高休假的艺术 表姐告诉我，在不用上班的日子里，她尽量过得既浪漫又有效率。如果不想让假日空白，平时就应该做好休假的规划，利用假日的时间，做平日想做又一直没有时间做的事。她说：“好好运用我们的第六感和意志力，想象经过努力后所带来的成功，我们就会在不知不觉中越来越快乐。”

（摘自石油工业出版社《幸福女人要读的心理学》一书）（责编 微子）