“飘扬的绿丝带”舞动我们心的和谐

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根据中国CDC（疾病预防控制中心）提供的数据，我国人群精神疾病总患病率为15％左右，估算目前全国大约有1600万名重性精神疾病病人，受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下儿童青少年约3000万人，全国抑郁患者约3000万人，各类老年期痴呆患者近600万人……这些触目惊心的数字让人们无法轻松。

在社会各界努力倡导精神卫生的今天，我们走在繁华的都市里，在尽情地享受五彩斑斓的物质生活的时候，是否忽略了物质生活背后的精神世界？我们的精神卫生吗？

飘扬的绿丝带――中国精神卫生标识，将是我们精神卫生永远的方向。

大学生，精神卫生的一个剖面

“我是一个大三的男生，一个很不自信的男生。一个苦恼残留在我心里二十几年了，希望在咨询师和专家的指导下走出阴影。我从小就很害羞，一两岁时，我见到陌生人就大哭，然后羞涩地向妈妈的怀抱里躲去。上了学以后，同学们在学校都玩得欢天喜地，而我却不敢走到同学之中，我见到陌生一点儿的人就脸红，特别是见到女孩子后，我的脸更是红得厉害。初中、高中、大学时，我仍然腼腆、胆怯。我不敢与陌生人、较优秀的学生和女孩交往。上课不敢发言，路上不敢和别人打招呼，甚至有时候一见到女孩就害怕。为此，我错过了很多表现自己的机会：我的笛子吹得好，而不敢上台表演，即使表演了也是红着脸面向观众。学校、班上竞选时我心有余而力不足。遇见自己心仪的女孩子而不敢追求，看见了不是红着脸打个招呼就是避而远之……”

这是一个大三男生的倾诉，在这样的阴影下，他怎么会成长为一个于人、于社会、于国家都有用的人才？

今年10月10日是第十六个“世界精神卫生日”，“世界精神卫生日”的主题是：“变化世界中的精神卫生：文化和多元性的冲击。”今年，我国“世界精神卫生日”主题为“提倡心理咨询 促进精神健康”。大学生的心理健康历来受到人们的关注，尤其是大学生自杀事件，往往引起社会舆论喧哗，而高校中的心理健康教育工作者一直在为提高大学生心理素质默默地努力着。

2007年5月23日某报报道：“近几年，自杀的大学生逐渐增多，媒体报道的资料显示，2002年，大学生自杀案是27起，2004年是68起，2005年是116起，2006年是130起。大学生自杀事件有逐年增多的趋势。”

为了促进大学生的全面成长和发展，各高校积极探索有效的措施和方法，帮助大学生解决成长与发展中遇到的各类问题，努力构建科学、多元、立体的大学生心理健康教育理论与实践服务体系。经过多年的工作实践，清华大学构建了“三支队伍紧密结合，三个层次开展工作”的心理健康教育工作体系，即心理健康教育专业队伍、学生工作队伍、学生干部队伍等三支队伍紧密结合，从面向全体学生的心理健康教育、面向部分学生的心理咨询和面向个别学生的危机预防与干预三个层面开展工作。这也是目前大多数高校普遍采用的做法。

精神卫生，才是真的卫生

精神疾病的发生与生存压力的不断增加有密切的联系。我们的社会给公众提供了太多的攫取物质的方式，但是却较少提供科学对待生活的智慧，精神卫生呵护的社会性缺失，对社会健康发展带来了很大的负担。

若干年前，虽然我们的收入不高，但是我们对于生活的要求也不那么高，因此生活的压力不大；现在，我们的收入虽然提高了，但是我们对于生活的要求也提高了，生活压力增大了。不可否认的是，相当的人对生活的理解更物质化了，也更片面化了。对生活的追求陷入了迷茫的态势，把生活变成了“争取生活”，把简单生活变成了复杂生活，于是，生活负担产生了，压力开始加重。

我们总是喜欢和习惯于发问社会，而很少从自我的角度来反省，很少检讨我们的金钱观、物质观、精神观、消费观、生活观等观念是否变得有些世俗和市侩，是否变得有些势利和急功近利，是否变得浮躁有余而淡泊不足，是否变得对公德和伦理有些漠然……可以说，正是因为我们太忙而忽视了对生活实质精神的理性思考，导致我们患上了焦虑等精神疾病。

当我们为了房子更大而拼命工作的时候，是否想到了这样其实不值得；当我们为了车子更豪华漂亮而选择漂泊的时候，是否想到了这并不是真正的生活；当我们为了更多的票子而透支生命的时候，我们是否想到了“年轻用生命换票子，老了用票子换生命”这样的哲理忠告；当父母们为了子女生活得更好而拼老命的时候，是否想到了天下的父母其实本该追求自己的快乐生活的……因此，更多情况下仅仅是人为的因素让我们自己套上了生活压力的枷锁。

生活的真谛其实原本就是简单生活，大山里的农民虽然没有很多的钱，但是他们因为欲望少完全可以生活得自得其乐，在他们看来，生活简单而恬淡就足够了；城里的一些人尽管有很多的钱，但是仍然感觉生活负担重，就是因为他们对生活太贪婪。生活就像碗里盛着的汤，也可以是白开水，也可以是珍珠翡翠白玉汤。想喝珍珠翡翠白玉汤的人多了，感觉生活负担重的人自然就多了。

人说“酒色财气四堵墙，许多傻子里面藏。若能跳出墙圈外，不是神仙寿也长。”为了卸掉我们的生活负担，就让我们简单生活，对物质的追求少一点，对精神的追求多一点，多给自己找乐子，少给自己找茬子，“责任感”不要泛滥，伪责任感只能羁绊自己的幸福生活。

精神卫生才是卫生的最高境界。

心的和谐，让生活充满阳光

2000年，我国开始大规模开展精神卫生日宣传活动。在随后的几年中，随着经济、社会的高速发展，精神卫生、心理健康工作越来越受到社会各界的广泛重视。

据有关人士介绍，我国的精神卫生工作既包括防治各类精神疾病，也包括减少和预防各类不良心理及行为问题的发生。一直以来，我国政府十分关心群众的心理健康。经过半个多世纪的努力，精神卫生事业得到了很大的发展，精神卫生服务规模逐步扩大，专业人才队伍不断壮大。到2006年底，我国共有各级各类精神卫生专业机构1124个，精神科病床14.6万张，精神科执业医师和助理执业医师共计1.9万名，精神卫生服务架构已初步形成，但资源的分布还存在着很大的地区差异。同时，多数地区还存在着基层精神卫生防治网络缺乏、群众精神卫生知识水平不高，重性精神疾病防治工作没有得到全面开展等问题。2005年，部分地区调查显示，普通人群心理健康知识和精神疾病预防知识知晓率为30%~40%，精神分裂症治疗率只有15%~30%。进入21世纪以来，国家大力推动精神卫生工作的发展，采取了一系列行动。2001年，召开了第三次全国精神卫生工作会议；2002年，颁布了精神卫生工作2002~2010年规划；2004年，国务院办公厅转发了《进一步加强精神卫生工作的指导意见》，同时要求各级地方政府保障落实；2006年，国务院建立了由19个部委和单位组成的精神卫生工作部际联席会议制度，实现了精神卫生工作的多部门协调和合作。今年5月，精神卫生工作部际联席会议第一次会议上明确了各联席会议成员单位的工作职责，研究讨论了《全国精神卫生工作体系发展纲要》，各部门统一了思想，凝聚了共识。

2007年3月14日，卫生部《卫生部2007年卫生立法计划》，5件法律、6件行政法规、30件部门规章列入立法计划。5件法律为《精神卫生法》、《医疗事故处理法》、《中医药法》、《国境卫生检疫法》、《初级卫生保健法》。《精神卫生法》已经提上日程。

10月5日，国家卫生部办公厅发出关于开展2007年“世界精神卫生日”宣传活动的通知，并提出活动的具体方案。

10月9日，卫生部组织有关部门在社区、医院、学校、建筑工地等公共场所，围绕“飘扬的绿丝带――中国精神卫生标识” 的设计活动，组织主题宣传活动，举办心理健康知识大讲堂、精神疾病防治知识展览和现场咨询，展出心理健康科普知识展板或挂图，举行科普讲座或家属座谈会，放映录像片，发放《精神卫生宣传教育核心信息和知识要点》手册和《托起一样的天空》农民工心理健康科普读本及其他宣传资料。提出的口号是：“携手：绿色丝带映阳光，携手追求心健康；伸手：社区人人伸双手，和谐温暖处处有；握手：医患握手共同行，坚持科学胜疾病；牵手：大手小手手牵手，快乐成长无忧愁；拉手：城乡拉手心沟通，共享阳光和天空。”

精神卫生，越来越为人们所重视。

做快乐坚强的人――迎接挑战

促进心理健康和防治精神疾病关系到每个人的切身利益，影响着社会的发展和稳定，是全社会共同的责任。

据有关资料显示，美国加州大学和哥伦比亚大学等研究人员研究发现，快乐的人勇于挑战自己，这有助于培养坚强的个性。

其实，把快乐和坚强联系在一起，从心理学上是很容易找到解释的。首先，积极心态有助于解决困难，因为快乐的人面对困难时显得更从容。由于他们具备积极向上的心态、乐观豁达的态度，就决定了他们更愿意以开放的心态接纳外界的人和事，并且遇到任何事情都能从积极、正面的角度去看待，所以总能在困难中看到希望。而那些消极的人，总是看到事情不好的一面，结果越看越觉得失望，自身蕴含的应对挫折的能力也就逐渐丧失了。从中可以看出，快乐不仅仅是一种情感体验，它还能从积极的角度引导人们坚强地面对困境。

其次，快乐的人信心更强。多数情况下，他们总是善于发现自己或别人的优点和长处。相比之下，缺点在他们眼中经常显得微不足道。于是，当遭遇不幸时，快乐的人更容易看到自身的闪光点，同时也信任自己的朋友、同事、亲人，相信他们肯定会竭尽全力帮助自己。对自己的信心和对别人的信任，会让他们感到自己的力量更加强大，足以应对各种困难。

最后，快乐的人抗击不良情绪的能力更强。他们并不是那种“没心没肺”的“马大哈”，只是在面对外界的变故时，他们的心态更平和。一方面，他们心理素质过硬，能够抵抗不良情绪的侵扰；另一方面，他们也能及时调整心态，把内心的压力及时宣泄出去。这样，在我们看来，快乐的人在面临困难时就显得很坚强。

因此，精神卫生，不容忽视。