老年人的时间意识与情绪调节

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【摘要】 目的 论述时间意识对老年人情绪体调节和社会适应的制约影响，并对 其理论意义进行评价。方法 利用互联网在国外大学图书馆检索、下载1995 年01月~2007年12月的相关文献 ；从生活目标、社会交往、环境顺应、信息加工等方面，对老年人的时间意识与情绪调节的 关系的研究进行整理、归纳和综述。结论 衰老所导致的时间有限意识，使 老年人看待和对待社会的方式发生相应的适应性变化。他们通过将生活重心转向情感生活， 主动地建构和发展一系列可以带来情感收益的社会适应方式和能力，抵御和代偿衰老带来的 不利影响。

【关键词】 情绪调节；时间意识；老年人；社会适应

Time Estimation and Emotional Regulation in Old Age. Qiao Jianzhong. Col lege of Educational Science, Nanjing Normal University, Nanjing 210097, P.R.chin a

【Abstract】 Objective To described the restriction function of the ti me estimation on the elderly emotional regulation and social adaptation, and als o discussed its theoretical significance. Methods Searched for th e material from libraryof foreign university through internet, downloaded the correlated literature fr om 1995 to 2006; based on questions of the live aim, social intercourse, acclima tize and information-processing, overviewed the time awareness and emotional re gulation in old age. Conclusion The estimation of limitations ontime elicited byaging leads to relevant adaptive shifts in the way that the elderly look on andtreat the society, who actively construct and develop a series of social adapti ve ways and competences which can bring optimization of affective payoff, and re sist or compensate disadvantage influence derived from aging through turning the ir life gravity to affective life.

【Key words】 Emotional regulation; Time estimation; The elderly; Socialadaptation

谈到老年人，人们首先联想到的是体力、能力的衰退，社会适应能力的下降，但是，关于老 年人的情绪发展与社会适应方面的一系列研究表明，老年人的情绪调节能力随着年龄的增长 不断发展，并因而具有独特的社会适应能力。而且，诸多研究表明，老年人情绪调节能力及 其发展与其特殊的时间意识紧密相连[1]。

1 老年人的时间意识与情绪调节步入人生的晚年，生理上的衰老使老年人对于生命时间有限性的意识十分突出，觉得时间过 得越来越快，特别是看到孩子结婚生子的情景，或是听到亲朋好友逝世的消息，都会强烈地 意识到：时光正在逝去。这种时间有限性意识，使老年人看待和对待社会的方式及其相应的 情绪调节能力，都随之发生下列相应的适应性变化。

1.1 生活目标的收缩与情感目标的侧重 人的生活目标及其选择，在相当程度上依赖于对 生命时间的意识。在青壮年时期，由于时间总是显得那么充裕，因而为了迎接漫长而未知的 将来，个体的生活目标是扩张性的。他们总是花费大量的精力和资源去获取知识和发展能力 、寻求机遇和迎接挑战，不断向更新更高的目标奋斗，甚至不惜以情感的满意度为代价。然 而，进入老年阶段，生理上的衰老不断使老年人意识到“时间不多了”，因而他们更为关注 当前的现实性而非未来的可能性，他们的生活目标自然收缩于那些可以短期实现且力所能及 的领域。在可供老年人选择的目标领域，知识性目标与情感性目标总是相互竞争着[2 ]。对 于老年人来说，与寻求知识相连的目标，过程与结果之间的路途往往漫长，需要大量的时间 和精力投入，且目标的实现常常存在某种不确定性；与寻求情感相连的目标，过程与结果之 间的关系较为紧密，在时间和精力上都易于把握，而且在很多情况下，过程就是目标本身 [3]。因此，老年人在生活目标的选择上，更多地偏重于那些与寻求情感满足相联 系的目标。

1.2 社会关系的精简与情感交往的加强 在青壮年时期，个体的社会关系网络是繁杂的， 可以分别或同时满足求知、求助、求“情”等多种需要。进入老年时期，由于生活目标的收 缩与情感目标的偏重，老年人对自己的社会关系网络也开始进行选择性的精简，即更多地选 择与家人和私交好的亲友交往，较少与其他情感关系不密切的人交往，甚至对结识新朋友不 怎么感兴趣[4]。这种交往对象和交往类型的变化，直接服务于老年人的情感需求 ，能使他 们经常获得积极的体验和满足[5]。而且，研究发现，尽管这种交往对象和交往类 型的变化 受多种因素影响，但是社会交往的时间意识是其中的一个重要解释变量。例如，当要求老年 被试想象当今的医学进步足以使他们的寿命在原来预期的基础上再延长20年时，老年被试表 现出结识新朋友的选择倾向明显增加；同样，当要求年轻被试想象即将面临异地工作调动或 家庭搬迁时，年轻被试表现出与亲密朋友交往的选择倾向明显增加，且与老年被试无显著差 异[6]。

1.3 生活现实的顺应与情绪控制的加强 从发生的角度讲，由于年龄带来的精力、能力和 地位的缘故，老年人遇到不愉快、不顺心事的概率，要比年轻力壮时大得多 。原来能做的 事情，现在做不了了；原来被人依赖，现在要依赖别人；原来有位有权，门前车水马龙，现 在无位无权，门庭冷落人稀。如果没有发展起相应的生活顺应和情绪调节能力，日子是很难 过的。因此，老年人更多地面临情绪调节的现实要求[7]。好在由于情感目标的侧 重和生活 阅历的丰富，经过一段时间的适应，多数老年人会很快以积极顺应的乐观态度来面对生活现 实，并借助特定的情绪调节方式来积极处理生活中的各种信息与事件。其一，当面临具有压 力和冲突的情境时，老年人通常采用以情感为中心的应对策略，即较少直面应对，而是选择 远离回避和积极评价的方式使情境中性化。对于意识到时间有限的老年人来说，保持积极的 情绪状态比自寻烦恼更为现实。因此，与年轻人相比较，老年人较少为社会政治、经济事件 而担忧、烦恼，在面临自然灾害后情绪也较少大起大落[8]。其二，当身处具有消 极结果的 事件时，老年人较多采用“向下的”社会比较，而不是“向上的”社会比较，从而对事件与 自身的关系进行积极的再评价[9]。因此，即使身处矛盾冲突之中，老年人的消极 情绪反应的强度和交战欲望都比中青年人要低，而且能够更快地恢复积极的情绪状态。

1.4 信息加工的选择与情绪加工的增强 由于生理上的衰老，老年人的信息加工能力在整 体上呈下降的趋势。但是，许多研究发现，老年人可以通过对信息的选择性加工和情感性加 工，在一定程度上抵御和代偿由于生理衰老而带来的不利影响[10]。在信息的选择 方面， 研究发现，当某事件发生时，老年人会自主性地关注事件的情绪性特征，即关注事件与人的 关系、对人的意义，而对事件的物理特征或感知性特征则不太关注；同样，与中性信息相比 ，老年人对情绪性信息更为关注，更感兴趣[11]。在信息的加工方面，研究显示， 老年人在 对信息进行编码贮存、提取时，更多地依据信息的意义、价值等情绪性特征或维度，较少依 据信息的地点、情景等感知性特征或维度；因而，尽管老年人记忆感知性信息的能力明显不 如年轻人，但是记忆情绪性信息的能力与年轻人没有差异。例如，一项有关食物和汽车的记 忆研究结果表明，老年人对食物和汽车的非情绪性信息（如食物的颜色、温度，汽车的结构 、档次等）的记忆水平明显差于年轻人，但是对对食物和汽车的情绪性信息（如食物是否新 鲜、汽车是否安全等）的记忆与年轻人处于同一水平[12]。其他相关研究也表明， 虽然一般 的记忆能力随年龄而降低，但对情绪性信息的记忆能力不受年龄的影响；随着年龄的增长， 老年人似乎更倾向于注意与他们的主要生活目标相关的、具有情绪性意义的信息；而当情感 目标占优势时，情绪性信息比那些中性信息得到更多的重视和更深的认知加工，且更容易被 记住[13]。

2 简 评老年人的时间意识和情绪调节，给予发展心理学、情绪心理学和心理卫生学研究诸多启示。 第一，辩证看待衰老与发展。人生发展的每一阶段，都存在得与失、利与弊的相互作用。尽 管衰老所带来的体力和精力的下降会给老年人带来诸多不利影响，但是老年人并非被动地对 衰老过程做出反应，更不是消极地等待生命的终结，而是通过主动地建构和发展一系列可以 带来情感收益最大化的社会适应方式和能力，抵御和代偿生理衰老带来的不利影响，并积极 品尝和享受生命的时光。可见，衰老并非单向的不可逆过程，衰老中依然存在着发展，衰老 中依然孕育着生命的能动力量。第二，充分重视时间意识的动机价值。衰老所导致的时间有 限意识，以及这种时间意识所导致的生活视角和自我调节的转变、情感目标的侧重和情绪控 制的增强，为发展心理学研究个体社会适应的动机机制提供了一个新的解释变量。人对事物 与自身的关系、对生命价值和生活意义的认识，受时间意识制约。这种时间意识不仅制约老 年人的行为动机，而且可以在年轻人身上激活与老年人相似的动机后效。这提示我们，年龄 本身并不是一个充分的解释变量，而与年龄相关的时间意识才是解释生活目标转变、行为方 式转型的动机机制的主要变量之一。第三，深入认识情绪的适应功能。在人生的晚年阶段， 情绪能力依然随年龄的增长而提高，以及老年人的时间意识使之生活重心自然转向对情感生 活的追求，并使之情绪调节更具策略化、更富建设性，启发我们要从生命意义和生命价值的 角度，深入认识情绪的适应功能。特别是情绪发展在个体发展中的“U”型轨迹，即幼年和 老年时期分别达到最高点，其中所蕴含的社会关系类型、行为驱动力量、信息加工方式、知 情交互作用，更是从不同方面提示着情绪在个体发展中的独特适应价值。

3 参考文献

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(收稿时间：2008-04-26)