发现快乐拥有快乐

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一些上了年纪的人总是感叹,人老了,没用了,老来无趣。其实,生活中到处充满了可高兴的事情,就看你有没有发现的眼睛。有一句话说得好:没有不快乐的地方,只有不快乐的人。

快乐使身心愉悦,快乐令人健康长寿,快乐使家庭融洽和谐。请记住:快乐是一天,不快乐也是一天,为什么不天天快乐、时时快乐呢?

调整心态,把“不快乐”拒之门外

自己“找乐子”

想要快乐,就要懂得积极调整自己的心态。人生在世,不如意事十有八九,就看你自己如何去调整心态了。

快乐的人善于适应困境,能在黑暗中寻求光明。北京通县一位长寿老人家里曾遭火灾,财产被烧光了,他却豁达地说:“财产能去,也能来。”乐观的人就是想得开,对生活充满信心。

听到一位老同志和人拉家常:“现在家里的经济条件真是好啊,电视机就有三个,可寂寞啊。儿子、媳妇一早上班,晚上回来,我们也不好总扯着他们聊天吧,人家累一天了。再说两辈人,兴趣点不一样,咱说的那些年轻人不关心,他们说的咱们也没多大兴趣。所以,咱们得学会自己找乐子,和一些老伙伴搞搞聚会、串串门,老伙伴在一块儿,多热闹啊。”

老年人不妨以积极的态度排遣孤独寂寞、空虚失落、郁闷焦虑等不良情绪,广泛接触社会,谈心交友,寻求老伙伴的帮助,让自己快乐起来。

链接:启功先生笑对病魔

启功先生秉性诙谐风趣。他曾患上了美尼儿症,头晕目眩,病情相当严重。

在住院期间,老人曾戏填《渔家傲》词一首:“眩晕多年真可怕,千般苦况难描画。动脉老人多硬化。瓶高挂,扩张血管功劳大。七日疗程滴液罢,毫升倍加齐输纳。瞎子点灯白费蜡。刚说话,眼球震颤头朝下。”词句把痛苦化为快乐戏谑,有这般心态,自然得享高寿。

于生活的细微处发现快乐

晒被褥的乐趣

我认真地在脑子里搜索了一遍,到目前为止,凡是认识的亲朋好友、同学同事,他们这一生中还没有搬迁过一次家的人,真的是寥寥无几。不管是什么缘由,他们个个都鸟枪换炮啦!可是我呢,这大半个世纪,还是蜗居在从出生起就没离开过的老房子里。

别人为我寻找了许多至今都没挪窝的理由,听听都在理。只是有一点他们怎么也猜不到,那便是:这幢老房子能让我尽情地晒被子。

这个爱晒被子的习惯是我在农村十多年的生活中养成的。农村的环境艰苦,对酷爱洁净、又无法讲究的上海人来说,晒被子已是一种极大的奢侈!那时候,冬日长夜,哪怕再冷,我那白天晒透了的被褥总会裹着我进入梦乡,睡个好觉。

回到上海至今,许多习惯都改了,唯独“晒被子”的嗜好保留至今。只要天上挂出个太阳,我家的被子便一字展开地占满偌大的晒台,老石库门房子的晒台在房子的顶楼,没有遮拦,总也有十平方米。

早先在农村里是晒一个人的被子,现在是晒全家人的被子,轮流地晒呀、拍呀。家人看见我晒被子,也从不阻止,因为他们也实实在在地感受到了晒透的被子里的那一股股香喷喷、暖融融的太阳的味道。

现在我老了,退休了,陪伴我的房子的房龄更年久,但它们仍默默地承载着我们老夫妻俩平安度日,让我保留着这份良好的习惯和奢侈的享受。我知道,哪天我搬进了那种阳台狭小的新居,就再也没法享受这畅快地晒被褥的乐趣了。所以,就是因为晒被子这样一个小小的理由,我宁愿居住在老房子里,也自得其乐。

我所感受到的点滴快乐

年龄之乐。青壮年时期,工作、家庭重担在肩没时间快乐。只有进入老年后,快乐才真正属于自己。所以,人们送给老龄一个温馨的名称,叫“乐龄”。

年纪大了,既要知年,又要忘年。知年就是知道自己到了一定的年龄,顺应自然,不逞强。忘年,则指不要处处想到自己老了,不中用了,人有生理年龄,更有心理年龄,应该在心理上永远年轻快乐。

散步之乐。我因患高血压、冠心病、痛风、类风湿关节炎等病,不适宜剧烈运动,于是,我选择散步。每天上午或下午,我会抽时间在公园、小区、绿地等空气新鲜、环境幽雅的地方散步。散步时,悠然自得,可远可近,可行可停,或踢腿伸腰,做做操,真可谓清风拂面来,美景伴我行。

宽容之乐。人生在世,总有恩恩怨怨、磕磕碰碰、争争吵吵,若一直耿耿于怀,自然抑郁而苦恼。进入老年,对事物尤其要多几分豁达宽容。宽乃心宽,容乃容人,夫妻之间、朋友之间,都得讲一点宽容,于人宽容,也是于己方便。