心与小肠 第11期
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇心与小肠 第11期范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
认识五脏六腑
我们到医院看中医时，经常听医生说到“肾虚”、“脾虚”等，有的人就担心是不是肾出了毛病，是不是脾有了问题。其实中医所说的肾、脾等五脏六腑和我们所想的并不完全是一回事。而西医也与中医有着不同的认识，对脏器的解读也有着特别的观点。本期，我们为您带来了中西医对脏器的全方位解读，让我们从不同角度更好更全面地理解中医西医眼中的五脏六腑。
中医解读
心
心位于胸腔偏左，膈膜之上，肺之下，圆而下尖，形如莲蕊，外有心包卫护。心与小肠、脉、面、舌等构成心系统。心，在五行属火，为阳中之阳脏，为五脏六腑之大主、生命之主宰。心与四时之夏相通应。其生理功能有二：
主血脉 指心有主管血脉和推动血液循行于脉中的作用。血就是血液。脉，即是脉管，又称经脉，为血之府，是血液运行的通道。心脏和脉管相连，形成一个密闭的血液循环枢纽。心脏不停地搏动，推动血液在全身脉管中循环无端，周流不息，成为血液循环的动力。心脏有规律的跳动，与心脏相通的脉管亦随之产生有规律的搏动，称之为“脉搏”。中医通过触摸脉搏的跳动，来了解全身气血的盛衰，作为诊断疾病的依据之一，称之为“脉诊”。心脏功能正常，则心脏搏动如常，脉象和缓有力，节律调匀，面色红润光泽。若心脏发生病变，则会通过心脏搏动、脉搏、面色等方面反映出来。
主神志 即心主神明，又称心藏神。在中医学中，神的含义有三：一是指自然界物质运动变化的功能和规律。二是指人体生命活动的总称，即广义的神，是整个人体生命活动的外在表现。三是指人们的精神、意识、思维活动，即狭义的神。神由先天之精气所化生，当胚胎形成之际，生命之神也就产生了。出生之后，在个体发育过程中，神还必须依赖于后天水谷精气的充养。神明之心实质就是脑。心主血，上供于脑。故心脑相系，常心脑并称，心脑同治。心主神志的生理功能正常，则精神振奋，神志清晰，思维敏捷，反应灵敏。反之不仅可出现精神意识思维活动异常，而且还可影响其他脏腑功能。
小肠
小肠居腹中，上接幽门，与胃相通，下连大肠，包括回肠、空肠、十二指肠。主受盛化物和泌别清浊。与心相表里，属火属阳。其生理功能有二：
主受盛化物 小肠主受盛化物是小肠主受盛和主化物的合称。受盛，接受，以器盛物之意。化物，变化、消化、化生之谓。小肠受盛功能失调，传化停止，则气机失于通调，滞而为痛，表现为腹部疼痛。如化物功能失常，可致消化吸收障碍，表现为腹胀腹泻便溏等。
主泌别清浊 泌，即分泌。别，即分别。清，即精微物质。浊，即代谢产物。所谓泌别清浊，是指小肠对承受胃初步消化的饮食物，在进一步消化的同时，并随之进行分别水谷精微和代谢产物的过程。分清，就是将饮食物中的精华部分，包括饮料化生的津液和食物化生的精微，进行吸收，再通过脾之升清散精的作用，上输心肺，输布全身，供给营养。小肠分清别浊的功能正常，则水液和糟粕各走其道而二便正常。若小肠功能失调，清浊不分，水液归于糟粕，即可出现水谷混杂，便溏泄泻等。
心与小肠的关系
心为脏，故属阴，小肠为腑，故属阳。两者在五行都属火。心居胸中，小肠居腹，两者相距甚远，但由于手少阴心经属心络小肠，手太阳小肠经属小肠络心，心与小肠通过经脉的相互络属构成脏腑表里关系。
心主血脉，为血液循行的动力和枢纽；小肠为受盛之府，承受由胃腑下移的饮食物进一步消化，分清别浊。心火下移于小肠，则小肠受盛化物，分别清浊的功能得以正常地进行。
小肠在分别清浊过程中，将清者吸收，通过脾气升清而上输心肺，化赤为血，使心血不断地得到补充。病理上心与小肠相互影响，心火可下移于小肠，小肠实热亦可上熏于心。
常见病证
心的病证有虚实。虚证多由久病伤正，禀赋不足，思虑伤心等因素，导致心气心阳受损，心阴、心血亏耗；实证多由痰阻、火扰、寒凝、瘀滞、气郁等引起。小肠的病变主要反映在清浊不分，转输障碍等方面。
心气虚、心阳虚与心阳暴脱证 心气虚证，是指心脏功能减退所表现的证候。心阳虚证，是指心脏阳气虚衰所表现的证候。心阳暴脱证，是指阴阳相离，心阳骤越所表现的证候。临床表现为心悸怔忡，胸闷气短，动则加重，或有自汗，舌淡苔白，脉虚为心气虚；若兼畏寒肢冷，心痛，舌淡胖，苔白滑，脉微细为心阳虚；若突然冷汗淋漓，四肢厥冷，呼吸微弱，口唇青紫，神志模糊为心阳暴脱。
心血虚与心阴虚证 心血虚是指心血不足，不能濡养心脏所表现的征候。心阴虚证，是指心阴不足，不能濡养心脏所表现的征候。二者常则久病耗损阴血，或失血过多，或阴血生成不足，或情志不遂，气火内郁，暗耗阴血等因素引起。临床表现为心悸怔仲，失眠多梦，若兼见眩晕健忘，面色口唇色淡，舌色淡白，脉象细弱等症为心血虚；若五心烦热，潮热盗汗，两颧发红，舌红少津，脉细数为心阴虚。
心火亢盛证 指心火炽盛所表现的证候。凡五志，六淫化火，或因劳倦，或进食辛辣厚味，均能引起此证。临床表现为心中烦怒，夜寐不安，面赤口渴，溲黄便干，舌尖红绛，或生舌疮，脉数有力，甚则狂躁谵语，或见吐血衄血，或见肌肤疮疡红肿热痛。
心脉痹阻证 指心脏脉络在各种致病因素作用下导致痹阻不通所反映的征候。常由年高体弱或病久正虚以致瘀阻、痰凝、寒滞、气郁而发作。临床表现为心悸怔仲，心胸憋闷疼痛，痛引肩背内臂，时发时止。若痛如针刺，并见舌紫暗有紫斑、紫点，脉细涩或结代为瘀阻心脉。若为闷痛，并见体胖痰多，身重困倦，舌苔白腻，脉沉滑为痰阻心脉。若剧痛暴作，并见畏寒肢冷，得温痛缓，舌淡苔白，脉沉迟或沉紧为寒凝之象。
痰迷心窍证 指痰浊蒙闭心窍表现的证候。多因湿浊酿痰，或情志不遂，气郁生痰而引起。临床表现为面色晦滞，脘闷作恶，意识模糊，语言不清，喉有痰声，甚则昏不知人，舌苔白腻，脉滑。或精神抑郁，表情淡漠，神志痴呆，喃喃自语，举止失常。或突然仆地，不省人事，口吐痰涎，喉中痰鸣，两目上视手足抽搐，口中发出奇怪叫声。
痰火扰心证 指痰火扰乱心神所出现的证候。多因五志化火，灼液成痰，痰火内盛或外感邪热，挟痰内陷心包所致。临床表现为发热气粗，面红目赤，痰黄稠，喉间痰鸣，躁狂谵语，舌红苔黄腻，脉滑数，或见失眠心烦，痰多胸闷，头晕目眩，或见语言错乱，哭笑无常，不避亲疏，狂躁妄动，打人毁物。
小肠实热证 指小肠里热炽盛所表现的证候。多由心热下移所致。临床表现为心烦口渴，口舌生疮，小便赤涩，尿道灼痛，尿血，舌红苔黄。
预防保健
科学配膳 多吃高蛋白（如植物蛋白、牛奶、瘦肉等），降脂肪（如大豆、蘑菇、花生、大蒜、洋葱、酸奶、甲鱼、玉米油等），高维生素（如绿叶蔬菜、五谷杂粮、水果等），低盐饮食。
切忌暴饮 应该渴而后饮，缓进饮料，反对大饮、暴饮。因为一次喝大量的水或饮料，会迅速增加血容量，增加心脏负担。一般而言，每次进饮料不要超过400毫升。
戒过食刺激物 凡刺激性食物和兴奋性药物，都会给心脏带来一定的负担，故应戒烟少酒，不宜饮大量浓茶，辣椒、胡椒等物亦要适量。
适量减肥 体重过重会加重心脏负担。因此，青春期以后注意减少脂肪赘生，避免发胖，控制体重和减肥的方法多种多样，可因人而异地选择。如运动锻炼、饮食减肥等。
卧具适当 一般而言，床头要比床尾适当高一些，枕头高低适度，对心脏血液回流有益处。心脏功能较弱者，休息时可采取半卧式，这样可减轻心脏的负担。
运动锻炼 经常参加运动锻炼，可以增强冠状动脉的血流量，对心脏大有益处。打太极拳、导引、气功、散步、慢跑、体操、骑自行车、爬山、游泳等，都适用于心脏的保健锻炼，中老年不宜参加过于激烈的竞技运动，以免加大心脏负荷而引发意外。
情志平和 情志平和，则气血宣畅，神明健旺，思考敏捷，对外界信息的反应灵敏正常。若七情过极，则可使心神受伤。故应保持情绪乐观，避免过度喜怒、忧愁。
西医解读
心
用你的手摸部偏左的地方，感觉跳动处就是心脏，外形像桃子，大小与你的拳头差不多。心脏与血管构成人体的循环系统，心脏的搏动产生动力，而搏动又是由心肌有节律地收缩和舒张所形成，故心脏通过搏动的方式将血液“泵出”，并沿着血管流向全身每个角落，浇灌所有的器官与组织。
简单地说，心脏的功能就是推动血液生生不息地循环流动，向全身器官与组织提供充分的血流量，满足它们对氧气和养分的生理需求；同时运走二氧化碳、尿素、尿酸等代谢后的“垃圾”，维护体内环境为“一方净土”。这就是心脏对生命的特殊奉献，医学专家将其喻为“生命的发动机”。一旦“发动机”出现故障或罢工，生命就会出现危机甚至休止。
易患疾病
各种心脏病，如中老年人易患冠状动脉硬化心脏病（简称冠心病）、肺源性心脏病（简称肺心病）、高血压心脏病（简称高心病）；青年女性易患风湿性心脏病（简称风心病）、儿童易患先天性心脏病（简称先心病）等。
防病要点
补足护心养分 如维生素A、C、E与B族（胡萝卜、柑橘、鲜枣、番茄、绿叶蔬菜、土豆、蘑菇、植物油）、磷脂（猪血、黄豆、芝麻）、ω-3脂肪酸（深海鱼、马齿苋）、类黄酮（葡萄、茶叶、苹果、洋葱）、矿物元素钾（柑橘、香蕉、茶叶、土豆、马齿苋）、硒（鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜）、铜（动物肝、豆类、芝麻）、植物雌激素（豆类、葡萄干）等。
严防“天敌” 如风湿热（引起风心病的祸首）、慢支炎（引起肺心病的罪魁）等疾患，尤其要抓好可引起冠心病的“三高症”（指高血压、高血脂、高血糖）的防治，将有关指标控制在正常范围内，即“14065430268”，又称“心脏健康手机号”：
“140”是针对高血压患者，指将收缩压降到140毫米汞柱以下。医学研究表明，血压每降低4毫米汞柱，心脏病的危险就能降低15%。
“6”是指糖尿病患者要将空腹血糖降到每升血6毫摩尔以下。研究资料显示，糖尿病患者10年内发生心肌梗死的危险性达到20%。
“543”是血脂达标值，即总胆固醇须低于每升血5毫摩尔；有一项心脏病危险因素者，如患有糖尿病或吸烟，总胆固醇须低于每升血4毫摩尔；若有多项危险因素存在，如既有糖尿病又吸烟，总胆固醇必须控制在每升血3毫摩尔以下。
“0”指的是戒烟（包括被动吸烟），吸烟率为零。
“268”指的是腰围，针对中年发福者。腰围尺寸已被证实为内脏脂肪堆积的标志，腰围越大，与心脏病结缘的风险也越大。中年男性应设法将腰围控制在2.8尺以下，女性应控制在2.6尺以下，以提升心脏的安全度。
避开噪音 力求生活环境安静。实验显示，高分贝噪声可升高人体胆固醇20%，增加心肌梗死发病率30%。
加强体育锻炼 运动不但可降脂、减肥、降压，又有提升血液中高密度脂蛋白水平的作用，进而防止冠状动脉硬化。每天运动30分钟至一小时，有助于降低血压，增加人体的“好”胆固醇。一般的散步、做家务，不能起到锻炼心脏的作用，必须要运动到微微出汗才行。
心情愉悦 中老年人，尤其是绝经后的妇女如果精神比较抑郁，其发生或死于心脏病的几率比精神状态良好的人高出50%。
合理睡眠 研究人员调查发现，每晚只睡5小时或更少的人，其冠状动脉变窄的风险，比每晚享受8小时充足睡眠的人要高45%，平均每晚能睡好6小时的人得心脏病的风险高18%，能睡好7小时的人患病风险高9%。若每晚平均睡9～11小时，心脏患病的风险也要高38%。只有每晚8小时的睡眠最有利于心脏健康。
留心胸前区的感觉 若出现心悸、疼痛等不适感，及时到医院做心电图或心脏B超检查，及早发现心脏病的蛛丝马迹。
小肠
小肠位于腹中肚脐周围，上端与胃相通，下端与大肠连接，全长约3～5米，盘曲于腹腔内，分为十二指肠、空肠和回肠三部分。
小肠通过收缩（使肠腔内保持一定压力，有利于消化和吸收）、蠕动（将食糜不断向前推送）与分泌（分泌液含有多种消化酶，如肠激活酶、淀粉酶、肽酶、脂肪酶以及蔗糖酶、麦芽糖酶和乳糖酶等，作用是将各种营养成分分解为可被肠黏膜吸收的小分子物质）等环节，完成养分吸收与食物残渣排出的使命。
一般说来，食物在小肠内停留可达3～8小时之久，远远超过胃里的停留时间（2～3小时），就是为养分充分吸收提供足够的时间保障。
易患疾病
小肠炎、肠梗阻（如肠套叠、肠扭转）、肠结核、吸收不良综合征等。
防病要点
三餐定时定量 忌暴食暴饮，饮食清淡易消化，远离生、冷、硬、辛辣等刺激性食物，多食蔬菜和水果，少吃或不吃油腻与过甜食物。
做好饮食卫生 避免污染或腐烂变质食物，防止肠炎临身。
保持精神愉快 长时间紧张、悲伤、恐惧、忧郁等均会引起大脑皮层的作用失调，增进迷走神经功能紊乱，造成肠壁血管痉挛性收缩，引发病患。
自我按摩 每晚临睡前、早晨起床前进行按摩：先按摩神阙穴，将手掌相叠，以肚脐为圆心，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为好；然后向两侧移动手掌，按顺时针方向揉按小肠，有利于小肠排出代谢废物。
合理用药 不少药物是小肠的冤家对头，如阿司匹林、布洛芬等解热镇痛类药，克林霉素、头孢菌素、阿莫西林、利福平等抗生素，地塞米松等激素类药物，利血平、降压灵、胍乙定等降血压药物，甲苯磺丁脲等降血糖药。故生病吃药要请医生处方，医生会根据你的病情选择疗效好而副作用最小的药物，尽量趋利避害。自己去药店购药要主动接受医生的指导，不要仅凭药品说明书而擅自行事。